Name: Ceviche uit Miraflores – voor het gezin
Prep time: 35 min
Cook time: 55 min
Total time: 150 min
Cuisine: Peruaanse keuken
Ingredients: 1000 g stevige magere witvisfilet, aantoonbaar geschikt om rauw te eten — zonder vel of graten, van een betrouwbare leverancier die geschikte maatregelen tegen parasieten kan bevestigen; bewaren bij hoogstens 4 °C; 220 ml vers limoensap — gezeefd en gekoeld; 260 g rode ui — rauw, in flinterdunne reepjes te snijden; 20 g verse ají-limopeper — vers; steel en zaadjes verwijderen en fijnhakken; 25 g verse koriander (culantro) — verse blaadjes, fijn te hakken; 12 g knoflook — rauw, fijn te raspen; 8 g fijn zout — afgemeten voor de vismarinade; 720 g gele zoete aardappel (camote) — geschild en in stukken van 3 cm; 500 g verse Peruaanse choclokorrels — van de kolf gehaald en afgewogen; 2800 ml water voor het koken van de bijgerechten — afgemeten; kookwater na gebruik weggooien; 100 g kant-en-klaar geroosterde cancha-maïs — ongezouten, droog bewaren tot het serveren

Ceviche uit Miraflores – voor het gezin – ingrediënten, bereiding en tips

Opbrengst 6 volwassen porties

Voorbereiding 35 minuten

Koken en bakken 55 minuten

Passieve koel- of wachttijd 60 minuten

Totale tijd 150 minuten

Ingrediënten ↓

Overzicht

Ceviche uit Miraflores – voor het gezin – ingrediënten, bereiding en tips

Voor zes porties biedt deze Miraflores-variant van ceviche een duidelijke verdeling tussen het koude visgerecht en de gekookte garnituren. De vis gaat samen met rode ui, ají limo, koriander en limoen; camote en choclo liggen ernaast.

In deze uitvoering komt er droge cancha-maïs bij voor extra beet. De geroosterde korrels gaan in een apart schaaltje, zodat ze niet in het limoensap weken. Yuca wordt hier niet gebruikt, wat zowel de ingrediëntenlijst als de kookvolgorde korter houdt.

Het samenstellen van de vis gebeurt pas als iedereen kan eten. Houd de vis gekoeld en behandel de snijplank voor rauwe vis los van die voor de groenten. Deze rauwe bereiding is niet geschikt voor zwangeren, jonge kinderen, ouderen of mensen met een verminderde afweer.

Praktisch

Rauwe visKies uitsluitend aantoonbaar geschikt filet; limoen is geen betrouwbare dodingsstap voor ziektekiemen.
Gare groentenLaat alle gekookte bijgerechten 60 minuten in ondiepe bakken in de koelkast afkoelen.
VolgordeSnijd de vis als laatste en meng de koude ingrediënten vlak voor het opdienen. Gebruik voor dit gerecht 1000 g rauwe vis en 220 ml limoensap.

Ingrediënten

Rauwe vis en verse marinade

1000 g stevige magere witvisfilet, aantoonbaar geschikt om rauw te eten — zonder vel of graten, van een betrouwbare leverancier die geschikte maatregelen tegen parasieten kan bevestigen; bewaren bij hoogstens 4 °C
220 ml vers limoensap — gezeefd en gekoeld
260 g rode ui — rauw, in flinterdunne reepjes te snijden
20 g verse ají-limopeper — vers; steel en zaadjes verwijderen en fijnhakken
25 g verse koriander (culantro) — verse blaadjes, fijn te hakken
12 g knoflook — rauw, fijn te raspen
8 g fijn zout — afgemeten voor de vismarinade

Gekookte bijgerechten en krokante toevoegingen

720 g gele zoete aardappel (camote) — geschild en in stukken van 3 cm
500 g verse Peruaanse choclokorrels — van de kolf gehaald en afgewogen
2800 ml water voor het koken van de bijgerechten — afgemeten; kookwater na gebruik weggooien
100 g kant-en-klaar geroosterde cancha-maïs — ongezouten, droog bewaren tot het serveren

Bereiding

Kook de camote.Doe 720 g geschilde camote in stukken van 3 cm met 1680 ml van het afgemeten water in een kookpan. Breng aan de kook en laat 23 minuten zachtjes koken. Giet af in een vergiet en spreid de stukken uit op een schone lage schaal. Ze moeten gemakkelijk met een mes te doorboren zijn, maar hun vorm behouden. Houd het gare bijgerecht bij het afkoelen weg van de rauwe vis.
Kook de choclo.Breng in een tweede pan de resterende 1120 ml water aan de kook. Voeg 500 g Peruaanse choclokorrels toe en laat 15 minuten zacht koken. Giet af en spreid uit op een schone lage schaal. De grote maiskorrels moeten zacht genoeg zijn om te kauwen, niet hard of melig. Gebruik het kookwater niet voor de vismarinade.
Koel de gekookte bijgerechten.Verdeel 720 g camote en 500 g choclo over schone, ondiepe bakken en laat ze 60 minuten in de koelkast koud worden. Laat de bakken niet op het aanrecht afkoelen. Bewaar de ongegaarde vis in een aparte gekoelde bak bij hoogstens 4 °C. De bijgerechten mogen bij het opdienen niet warm zijn; de 60 minuten koelen zijn passieve bereidingstijd.
Snijd de koude smaakmakers.Snijd op een schone groentesnijplank 260 g rode ui in flinterdunne reepjes. Verwijder de steel en zaadjes van 20 g ají limo en hak de peper en 25 g koriander fijn; rasp 12 g knoflook. Houd de ingrediënten in afzonderlijke gekoelde kommetjes. Trek ongeveer 12 minuten uit. De ui moet soepel zijn, de kruiden fijngehakt zonder tot moes te zijn gedrukt.
Pers en koel het limoensap.Pers de schoongemaakte limoenen voorzichtig uit en zeef exact 220 ml sap. Schraap niet langs het bittere witte deel van de schil. Zet het sap koud terwijl de vis wordt voorbereid. Reken circa 4 minuten; het sap moet vrij zijn van pitten en grove stukjes vruchtvlees.
Snijd de rauwe vis en houd hem koud.Snijd op de afzonderlijk gereinigde en gedesinfecteerde vissnijplank met een schoon mes 1000 g ontvelde, graatvrije witvisfilet in blokjes van 2 cm. Trek ongeveer 7 minuten uit en zet de vis direct in een gekoelde kom boven ijs, bij hoogstens 4 °C. Laat hem niet op een warm werkblad staan. De blokjes moeten stevig en netjes gesneden zijn, zonder onaangename geur. Ook vis die passend tegen parasieten is behandeld, blijft rauw en kan ziektekiemen bevatten.
Meng de ceviche vlak voor het eten.Schep de koude vis voorzichtig om met alle 8 g zout en 12 g geraspte knoflook. Giet er vervolgens precies 220 ml koud limoensap bij en meng 20 g ají limo, 260 g rode ui en 25 g koriander erdoor. Schep slechts 2 minuten rustig om en laat de vis daarna niet in het zuur staan. De blokjes moeten hun vorm behouden. Limoensap kookt de vis niet en maakt rauwe vis niet veilig.
Maak de borden af en serveer direct.Verdeel de gemengde koude vis en de afgekoelde camote en choclo over 6 borden. Geef 100 g droge geroosterde cancha in een apart schaaltje, zodat de maiskorrels krokant blijven. Reken circa 3 minuten voor het opmaken. Eet de ceviche onmiddellijk en bewaar het eenmaal gemengde rauwe visgerecht niet voor later. Voor zwangeren, jonge kinderen, ouderen en mensen met een verminderde afweer is rauwe vis niet geschikt.

Praktisch

Praktische tips, serveren en bewaren

Serveren: Leg de volledig afgekoelde 720 g camote en 500 g choclo naast de net gemengde rauwe vis. Serveer 100 g geroosterde cancha apart zodat de korrels droog blijven. Planning: Kook eerst de groenten en koel ze 60 minuten in ondiepe bakken in de koelkast. Houd de kooktijden van camote en choclo in twee pannen gescheiden. Snijd de 1000 g rauwe vis pas vlak voor het eten en meng de marinade niet langer dan 2 minuten. Vis kiezen en eventueel wisselen: Koop 1000 g graatvrije vis alleen bij een leverancier die kan bevestigen dat deze voor rauwe consumptie geschikt is en passende gecontroleerde maatregelen tegen parasieten heeft ondergaan. Een andere magere soort verandert smaak, structuur en voedingswaarden en moet aan dezelfde voorwaarden voldoen. Een gewone thuisvriezer is geen vervanging voor gevalideerde behandeling. Koelen en bewaren: Houd de rauwe vis voortdurend bij hoogstens 4 °C, apart van de bereide groenten. Bewaar de met limoen gemengde ceviche niet voor later. Zwangeren, jonge kinderen, ouderen en mensen met een verminderde weerstand moeten rauwe vis vermijden. Vis door en door verhitten tot minstens 63 °C is een veiliger alternatief, maar levert een ander gerecht op dan deze ceviche. Gebruik voor dit gerecht 1000 g rauwe vis en 220 ml limoensap. Peper en zuur: Gebruik hier 20 g ají limo voor de specifieke Peruaanse pepersmaak. Een andere chili verandert pittigheid en aroma. De limoen verandert de buitenkant van de rauwe vis, maar vermindert de risico’s van parasieten en schadelijke bacteriën niet op betrouwbare wijze; langer in het sap laten liggen maakt de vis vooral zachter.

Controlepunten

De vis valt uit elkaarBij 1000 g rauwe vis kan te lang roeren de blokjes beschadigen. Snijd de vis in blokjes van 2 cm, schep met limoen maar 2 minuten om en dien direct op.
De bijgerechten verwarmen de visDe 720 g camote en choclo waren nog niet helemaal koud. Koel alle gekookte onderdelen 60 minuten in ondiepe bakken in de koelkast voordat ze bij de vis komen.

Voedingswaarde per portie

Portiegrootte1 van 6 borden rauwe-visceviche met volledig gare bijgerechten
Calorieën457 kcal
Koolhydraten70,8 g
Eiwitten41,0 g
Vetten4,3 g
Vezels7,7 g
Natrium645 mg

Allergenen en voedselveiligheid

Vis: Het gerecht bevat vis als allergeen. Controleer bij kant-en-klare cancha of chifles de verpakking op overige allergenen en mogelijk kruiscontact. Ceviche bevat rauwe vis. Limoensap doodt ziekteverwekkers en parasieten niet betrouwbaar. Koop alleen vis die uitdrukkelijk geschikt is voor rauwe consumptie en waarbij de leverancier passende parasietenbeheersing kan bevestigen; ga er niet van uit dat een huishoudvriezer gelijkwaardig is. Bewaar de vis onafgebroken bij hoogstens 4 °C, houd snijgerei voor vis en groenten gescheiden en meng pas direct voor het eten. Zwangeren, jonge kinderen, ouderen en mensen met een verminderde afweer vermijden rauwe vis. Vis door en door verhitten tot minstens 63 °C geeft een ander, veiliger gerecht. Bewaar gemengde rauwvis-ceviche niet voor later. Koel de gekookte camote en choclo volledig voordat ze naast de rauwe vis worden gelegd. Gebruik voor dit gerecht 1000 g rauwe vis en 220 ml limoensap.

Afsluiting

Het resultaat: Koude, kort met limoen gemengde visblokjes naast volledig afgekoelde Peruaanse groenten.
Beslissende controle: Koop aantoonbaar voor rauwe consumptie geschikte vis, houd hem bij hoogstens 4 °C en serveer meteen na 2 minuten mengen. Gebruik voor dit gerecht 1000 g rauwe vis en 220 ml limoensap.

Ceviche uit Miraflores – voor het gezin – ingrediënten, bereiding en tips

Praktisch

Ingrediënten

Rauwe vis en verse marinade

Gekookte bijgerechten en krokante toevoegingen

Bereiding

Praktisch

Praktische tips, serveren en bewaren

Controlepunten

Voedingswaarde per portie

Allergenen en voedselveiligheid

Afsluiting

Peruaanse nationale gerechten

Picante de cuy uit Cajamarca – met ají mirasol

Ceviche norteño uit Trujillo – met perico en chifles

Picante de cuy uit Cajamarca – met rocoto