페루의 대표 음식

Mondonguito a la italiana — 페루식 소 양과 채소

완전히 익힌 소 양을 토마토와 아히 페이스트에 끓이고 가늘게 지진 감자·당근·완두콩·치즈를 섞는 리마식 요리입니다.

페루의 대표 음식
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Mondonguito a la italiana — 페루식 소 양과 채소 — 재료와 만드는 법, 보관 안내
Mondonguito a la italiana — 페루식 소 양과 채소 — 재료와 만드는 법, 보관 안내
완성량 접시에 담은 4인분
준비 시간 25분
조리 시간 50분
추가 시간 0분
총 소요 시간 75분
개요

Mondonguito a la italiana — 페루식 소 양과 채소 — 재료와 만드는 법, 보관 안내

Mondonguito a la italiana는 페루에서 발달한 소 양(tripe)과 채소 요리입니다. 이름에 italiana가 들어가지만 이 접시는 페루의 조리법으로, 토마토 베이스에 고추 페이스트와 양, 가늘게 썬 채소를 함께 사용하는 특징이 있습니다.

이 조리법은 벌집 모양의 소 양을 처음부터 완전히 익힌 상태로 구입하는 것을 전제로 합니다. 생소양의 장시간 예비 삶기는 포함되지 않습니다. 감자는 길고 가늘게 썰어 두 번에 나눠 팬에서 지지고, 당근은 토마토 소스와 함께 부드럽게 익힙니다.

적양파와 마늘, 아히 판카·아히 아마리요가 토마토의 맛을 받쳐 줍니다. 마무리에 파슬리와 갈아 놓은 단단한 치즈를 일부 섞고 나머지는 나눠 뿌립니다. 감자를 마지막에 넣어 모양을 유지하며, 이미 익힌 양은 중심 온도를 확인하며 충분히 데웁니다.

재료

재료

소 양과 채소

  • 완전히 익힌 벌집 모양 소 양, 가늘게 썬 것 — 700g
  • 흰감자, 껍질을 벗겨 두께 1cm 막대로 썬 것 — 560g
  • 당근, 두께 4mm 막대로 썬 것 — 220g
  • 완전히 익혀 물기를 뺀 완두콩 — 170g

토마토 양념 베이스

  • 적양파, 잘게 깍둑썬 것 — 150g
  • 마늘, 다진 것 — 16g
  • 잘 익은 토마토, 다진 것 — 280g
  • 소금을 넣지 않은 토마토 페이스트 — 40g
  • 아히 판카 페이스트 — 40g
  • 아히 아마리요 페이스트 — 28g
  • 마른 월계수 잎, 조리 후 제거할 것 — 1g
  • 간 검은 후추 — 1g
  • 고운 소금 — 3g
  • 식물성 기름, 소스와 감자 지짐용 — 48mL
  • 소금을 넣지 않은 육수 — 160mL

마무리 재료

  • 평잎 파슬리, 다진 것 — 14g
  • 파르메산 형태의 단단한 치즈, 곱게 간 것 — 55g
만드는 법

만드는 법

만드는 법

  1. 채소를 같은 굵기로 썬다.감자 560g을 1cm 막대로 썰어 깨끗한 종이로 물기를 충분히 닦는다. 당근 220g은 4mm 막대로 썬다. 적양파 150g, 마늘 16g, 토마토 280g을 다지고 이미 익힌 완두콩 170g은 물기를 뺀다. 감자 막대의 굵기가 고르고 표면이 말라 있어야 한다.

  2. 감자를 두 번에 나눠 지진다.넓은 코팅 프라이팬에 전체 기름 중 30ml를 두르고 중간 불로 가열한다. 감자를 두 차례로 나눠 한 차례당 9분씩, 총 18분 자주 뒤집으며 지진다. 각 차례가 끝나면 깨끗한 종이를 깐 접시에 꺼낸다. 가장자리는 살짝 바삭하고 중심은 부드러워야 한다.

  3. 고추 양념 베이스를 만든다.깊은 소테팬에 남은 기름 18ml를 중간 불로 데운다. 적양파 150g을 6분 부드럽게 볶고 마늘 16g, 아히 판카 40g, 아히 아마리요 28g을 넣어 3분 더 볶는다. 양파가 유연해지고 고추 향이 올라와야 한다.

  4. 토마토 소스를 졸인다.다진 토마토 280g, 토마토 페이스트 40g, 월계수 잎 1g, 후추 1g, 소금 3g을 넣는다. 중간보다 약한 불에서 8분 저어 토마토가 무너지고 숟가락을 그으면 잠깐 자국이 남는 농도로 만든다.

  5. 익힌 소 양과 당근을 데운다.처음부터 완전히 익힌 소 양 700g, 당근 220g, 소금 없는 육수 160ml를 넣고 약하게 12분 끓인다. 당근이 구부러져도 부러지지 않을 만큼 부드러워지고 소 양 전체의 중심 온도가 74℃ 이상이어야 한다. 온도계로 실제 측정한다.

  6. 완두콩과 치즈를 섞는다.익힌 완두콩 170g을 넣어 3분 데운 뒤 월계수 잎을 제거한다. 파슬리 14g과 갈아 둔 치즈 55g의 절반을 넣는다. 완두콩이 으깨지지 않은 채 뜨겁고 치즈가 소스를 약간 되직하게 해야 한다.

  7. 감자를 마지막에 합친다.불을 끄고 지진 감자 막대를 한 번만 부드럽게 섞는다. 네 접시에 나누고 남겨 둔 치즈 절반을 골고루 뿌린다. 감자가 으깨지지 않고 막대 형태를 유지해야 한다.

실용 정보

실용 정보

맛과 식감을 좌우하는 점

감자 560g은 두께 1cm 막대로 썰고 표면 물기를 충분히 닦는다. 기름 48ml 중 30ml는 감자를 두 번에 나눠 지질 때, 18ml는 소스 볶기에 사용한다. 이미 익힌 소 양도 소스 속에서 고르게 가열해 중심 온도 74℃ 이상을 확인한다.

담아내기와 보관

감자 막대가 뭉개지지 않도록 마지막에 한 번만 부드럽게 섞어 네 접시에 나눈다. 당근과 완두콩도 균등하게 분배하고 남겨 둔 치즈를 나눠 뿌린다. 식품용으로 완전히 익혀 판매되는 소 양을 준비한다. 생양을 사용하려면 별도의 오랜 사전 조리 과정이 필요하며 여기 표시된 시간과 국물량이 달라진다. 감자는 지질 때 팬을 너무 빽빽하게 채우지 않는다. 기름량 48ml와 치즈 55g의 분배를 정확히 지킨다. 익힌 음식은 얕은 용기에서 2시간 이내에 4℃ 이하로 냉장하고 3~4일 이내 먹는다. 다시 데울 때는 중심 온도 74℃까지 가열한다. 보관 후 감자 막대는 처음보다 부드러워질 수 있다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 감자가 부서짐소스에 너무 일찍 넣었거나 여러 번 세게 섞었을 수 있다. 불을 끄고 한 번만 조심스럽게 섞는다.
  • 토마토 소스가 묽음다진 토마토가 충분히 졸지 않았다. 다음에는 정해진 8분 동안 숟가락 자국이 잠깐 남을 만큼 끓인다.
1인분당 영양 참고

1인분당 영양 참고

  • 1회 제공량전체 4인분 중 1인분
  • 열량554kcal
  • 탄수화물48.8g
  • 단백질37.8g
  • 지방24g
  • 식이섬유9.6g
  • 나트륨806mg
알레르기와 식품 안전

알레르기와 식품 안전

알레르기 유발 성분: 갈아 넣는 단단한 치즈에는 우유 성분이 있다. 고추 페이스트와 육수의 성분표, 밀 성분과의 교차 접촉 가능성도 확인한다. 식품 안전: 반드시 식품용으로 완전히 익힌 소 양을 사용한다. 생양의 긴 사전 조리 과정은 이 레시피에 없다. 준비 전까지 4℃ 이하로 보관하고 소스 속에서 중심 온도 74℃ 이상으로 완전히 데운다. 남은 음식은 얕은 용기에 나눠 2시간 이내 냉장하고 3~4일 이내 먹으며, 재가열 시 74℃를 확인한다. 익힌 재료와 생재료의 도구를 구분한다.

마무리

마무리

토마토와 아히 소스에 부드러운 소 양, 당근, 완두콩과 가늘게 지진 감자가 어우러진다. 익혀 놓은 양을 충분히 데우고 감자를 마지막에 섞는 것이 두 가지 핵심이다.