홈›음식의 세계›조지아의 대표 음식›구리아식 키르카지: 호두와 식초를 곁들인 통콩
조지아 · Guria

구리아식 키르카지: 호두와 식초를 곁들인 통콩

통째로 삶은 붉은콩, 호두, 마늘, 고수, 식초와 생허브로 구리아식 키르카지를 만듭니다.

조지아 가정식 레시피조지아 음식
공유
16:9: 호두와 식초 드레싱을 입힌 통콩과 양파 고명을 넓게 담은 모습.
분량4인분
1인분완성 요리의 1/4
난이도쉬움; 콩을 하룻밤 불리고 부드럽게 섞습니다
식단포장 식품 표시가 적합하면 비건·글루텐 프리; 호두 함유
요리

요리 소개 구리아식 키르카지: 호두와 식초를 곁들인 통콩

키르카지는 익힌 콩을 으깨 스튜처럼 만들지 않고 알갱이를 통째로 살려 양념하는 구리아 지역 요리입니다. 이 가정식 버전은 부드럽게 익힌 붉은 강낭콩에 굵게 간 호두와 마늘, 고수씨, 와인식초, 생허브와 생양파를 더합니다.

조지아에는 여러 로비오가 있습니다. 구리아는 키르카지라고 하는 통째로 삶은 콩과 특히 관련이 있고, 이메레티식 로비오는 대파를 넣어 더 부드럽게 끓이는 경우가 많으며 사메그렐로에도 다른 콩 요리가 있습니다. 이 계량 레시피는 기록된 구리아식 조리법을 바탕으로 하되, 식초와 호두, 허브의 비율은 가정마다 달라질 수 있습니다.

키르카지는 익힌 콩을 통째로 두고 양념한 요리입니다. 구리아식 조리법은 붉은콩이나 얼룩콩에 호두, 마늘, 고수, 식초와 생고수를 더하고 생양파를 위에 올립니다. 바질이나 헤이즐넛을 넣는 가정식도 있습니다. 이 레시피는 호두와 약간의 생바질을 사용합니다.

익힌 콩은 물기를 충분히 빼고 몇 분간 김을 날립니다. 호두는 알갱이가 느껴질 정도로 굵게 갈고, 넓은 숟가락으로 부드럽게 섞어 콩이 으깨지지 않게 합니다.

요리 만들기

재료

콩

  • 말린 짙은 붉은 강낭콩 300 g, 골라 씻은 것
  • 불림용 찬물 1.5 L
  • 삶기용 새 물 약 4–5 L; 콩 위로 물이 5 cm 이상 오도록

호두 드레싱

  • 호두 알맹이 80 g
  • 고수씨 5 g (약 2작은술), 살짝 으깬 것
  • 마늘 2쪽 (약 6 g), 으깬 것
  • 와인식초 30 ml
  • 간 흑후추 0.5 g (약 1/4작은술)
  • 고운 소금 4 g
  • 남겨 둔 콩 삶은 물 최대 60 ml, 드레싱을 묽게 할 때만 사용

허브와 고명

  • 생고수 잎 20 g, 다진 것
  • 생바질 10 g, 잘게 다진 것
  • 적양파 100 g (작은 것 1개), 얇은 링으로 썬 것
만드는 법

만드는 법

  1. 콩을 불립니다. 씻은 콩을 찬물 1.5 L에 넣어 최소 8시간 또는 하룻밤 불립니다. 불림물을 버리고 다시 헹굽니다.

  2. 안전하게 끓입니다. 큰 냄비에 콩을 넣고 새 물을 콩 위로 5 cm 이상 붓습니다. 팔팔 끓인 뒤 최소 30분간 세게 끓입니다. 물을 버리고 콩과 냄비를 헹굽니다.

  3. 부드러워질 때까지 익힙니다. 새 물을 다시 붓고 끓인 다음 45–60분 약불로 완전히 부드러워질 때까지 익힙니다. 콩의 종류와 묵은 정도에 따라 시간을 조절하고 필요하면 뜨거운 물을 보충합니다. 마른 강낭콩을 생으로 슬로쿠커에서 조리하지 마세요.

  4. 호두 드레싱을 만듭니다. 호두와 으깬 고수씨, 마늘, 후추, 소금 일부를 굵은 반죽처럼 빻거나 갈아 줍니다. 식초를 섞고, 필요할 때만 콩 삶은 물을 최대 60 ml 넣어 농도를 조절합니다. 남은 소금을 넣기 전에 맛을 봅니다.

  5. 콩에 양념합니다. 콩을 충분히 체에 밭쳐 5분간 김을 뺍니다. 넓은 숟가락으로 호두 혼합물을 부드럽게 섞어 대부분의 콩알을 통째로 둡니다. 다진 고수와 바질을 넣습니다.

  6. 고명을 얹어 냅니다. 접시에 옮겨 담고 생양파 링을 위에 올립니다. 호두에서 나온 기름과 남은 드레싱을 끼얹습니다. 양념한 뒤 오래 두지 말고 따뜻하거나 실온일 때 냅니다.

제공 및 보관

제공 및 보관

mchadi, 빵 또는 생채소와 함께 냅니다. 익힌 콩을 실온에 2시간 넘게 두지 마세요. 남은 것은 얕은 용기에 담아 2시간 안에 냉장하고 4°C 이하에서 3–4일 보관합니다. 전체가 김이 나도록, 중심이 약 74°C가 되게 재가열합니다.

1인분 영양 정보

1인분 영양 정보

  • 분량: 레시피의 1/4
  • 열량: 약 400 kcal
  • 탄수화물: 약 50 g
  • 단백질: 약 20 g
  • 지방: 약 15 g
  • 식이섬유: 약 14 g
  • 나트륨: 약 420 mg

마른 강낭콩, 호두, 적양파, 허브, 마늘, 식초와 첨가 소금을 기준으로 한 추정치입니다. 콩 품종, 호두 양, 콩에 남는 드레싱에 따라 달라집니다.

알레르기 및 식품 안전

알레르기 및 식품 안전

호두(견과류)를 함유합니다. 콩, 식초, 향신료 포장의 교차 접촉 정보를 확인하세요. 마른 강낭콩은 최소 5시간 불리고 불림물을 버린 뒤 새 물에서 최소 30분간 세게 끓이고 완전히 부드러워질 때까지 더 익힙니다. 생콩을 슬로쿠커로 조리하지 마세요. 남은 것은 2시간 안에 냉장하고 4°C 이하에서 3–4일 보관한 뒤 충분히 재가열합니다.

완성 모습

완성 모습

  • 부드럽지만 알갱이가 온전한 구리아식 콩에 새콤한 호두 드레싱과 생허브가 더해집니다.
  • 생양파는 아삭한 식감을 위해 내기 직전에 올립니다.