세르비아 및 발칸 요리 · 짭짤한 파이, 아침·점심·저녁

젤랴니차(Zeljanica)

물기를 완전히 제거한 생 시금치에 화이트 브라인드 치즈, 달걀, 요거트를 섞어 얇은 필로에 말고 200 °C에서 굽습니다. 바삭한 필로와 촉촉하되 흐르지 않는 녹색 필링을 만드는 것이 목표입니다.

세르비아의 대표 음식
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젤랴니차(Zeljanica)
완성량 8조각
준비 시간 25분
조리 시간 40분
휴지·대기 시간 10분
개요

젤랴니차(Zeljanica) — 시금치와 브라인드 치즈를 넣은 롤형 필로 파이

젤랴니차는 발칸 전역에서 볼 수 있는 채소잎 필링 파이 범주로, 한 나라만의 기원으로 단정하기 어렵습니다. 이름이 반드시 시금치만을 뜻하는 것도 아닙니다. 다른 지역과 가정에서는 근대, 어린 쐐기풀, 소렐 등 여러 잎채소를 사용할 수 있지만, 이 레시피는 재현성을 위해 생 시금치와 화이트 브라인드 치즈를 선택합니다.

시금치는 씻은 뒤 표면 수분을 거의 남기지 않는 것이 중요합니다. 물기가 많으면 달걀과 요거트가 들어간 필링이 지나치게 묽어지고 필로가 쉽게 눅눅해집니다. 500g의 시금치는 잘 말린 뒤 굵게 썰고, 부순 치즈 400g, 전란 150g, 플레인 전지 요거트 200g, 소금과 후추를 섞습니다.

치즈는 완전히 매끈한 크림으로 만들지 않고 작은 덩어리가 남도록 합니다. 이 상태에서 달걀과 요거트가 시금치에 고르게 묻으면 롤 안에서 필링이 촉촉하게 익으면서도 구조를 유지합니다. 치즈 제품에 따라 염도가 크게 달라질 수 있으므로, 선택한 재료는 레시피의 브라인드 치즈 성격과 가까운 제품이어야 합니다.

해바라기유와 탄산수를 섞어 필로에 가볍게 바르고, 필링을 너무 두껍게 넣지 않은 채 롤을 만듭니다. 200 °C에서 40분 구워 필로가 황금빛과 바삭함을 얻고, 중심이 액체처럼 흔들리지 않으며 가장 두꺼운 부분이 최소 71 °C에 도달해야 합니다.

10분 휴지하면 치즈와 달걀 필링이 조금 더 단단해져 썰었을 때 수증기와 수분이 한꺼번에 쏟아지지 않습니다. 따뜻할 때 요거트나 발효 유제품을 곁들이면 파이의 염도와 산미가 자연스럽게 이어집니다.

실용 정보

실용 정보

  • 1씻은 시금치는 표면 수분이 남지 않도록 매우 철저히 말립니다.
  • 2치즈는 크림치즈처럼 묽은 제품이 아니라 부술 수 있는 화이트 브라인드 치즈를 사용합니다.
  • 3롤을 과하게 채우지 않아 달걀 필링이 중심까지 고르게 익도록 합니다.
재료

재료

시금치 치즈 필링

  • 생 시금치 500g — 씻은 뒤 물기를 완전히 제거하고 굵게 썸
  • 소젖 화이트 브라인드 치즈 400g — 부숴 둠
  • 전란 150g — 큰 달걀 약 3개, 풀어 둠
  • 플레인 전지 요거트 200g
  • 고운 소금 5g
  • 후춧가루 1g

필로와 브러싱 액체

  • 얇은 필로 페이스트리 500g
  • 해바라기유 80g
  • 탄산수 120mL
조리법

조리법

시금치 치즈 필링을 만든다

  1. 시금치를 완전히 말려 썬다씻은 생 시금치 500g의 표면 수분을 샐러드 스피너나 깨끗한 천으로 완전히 제거하고 굵게 썬다. 약 10분 작업하며 젖은 물이 남지 않게 한다.

  2. 치즈 필링을 섞는다큰 볼에 시금치, 부순 소젖 화이트 브라인드 치즈 400g, 전란 150g, 플레인 전지 요거트 200g, 고운 소금 5g, 후춧가루 1g을 넣고 약 5분 섞는다. 치즈의 작은 덩어리는 남기면서 달걀과 요거트가 시금치에 고르게 묻게 한다.

필로를 말아 굽는다

  1. 브러싱 액체를 만든다작은 볼에 해바라기유 80g과 탄산수 120mL를 섞어 가볍게 바를 액체를 만든다. 약 2분 작업한다.

  2. 젤랴니차 롤을 만든다얇은 필로 페이스트리 500g에 필링을 고르게 나눠 넣고 약 8분 동안 롤을 만든다. 한 롤에 너무 많은 필링을 넣지 않는다.

  3. 중심까지 굽는다200 °C로 예열한 오븐에서 40분 굽는다. 필로가 황금빛으로 바삭하고 중심 필링이 액체처럼 흐르지 않으며 가장 두꺼운 부분이 최소 71 °C에 도달하도록 한다.

  4. 썰기 전에 휴지한다팬에서 10분 휴지한다. 필링이 조금 단단해지고 잘랐을 때 수증기가 한꺼번에 빠져나오지 않을 때 8조각으로 나눈다.

실용 정보

실용 정보

제공

10분 휴지 후 따뜻하게 내며 플레인 요거트나 발효 유제품을 곁들일 수 있습니다.

미리 준비

시금치는 하루 전에 씻어 완전히 말려 냉장할 수 있습니다. 달걀과 치즈 필링은 조립 직전에 섞습니다.

보관과 데우기

구운 뒤 2시간 안에 4 °C 이하로 냉장하고 3~4일 안에 먹습니다. 남은 것은 중심이 74 °C에 도달하도록 데우며, 오븐을 쓰면 덮은 전자레인지보다 필로의 바삭함을 더 잘 되살릴 수 있습니다.

대체

생 시금치 500g은 줄기를 제거한 어린 근대 잎 500g으로 바꿀 수 있습니다. 향은 조금 더 흙내가 나고 미네랄 느낌은 부드러워지며, 잘게 썬 뒤 동일하게 충분히 말려야 합니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 필링이 물처럼 흐릅니다판단: 시금치에 세척 물이 남았거나 치즈·요거트 혼합물이 너무 묽습니다.조정: 시금치를 완전히 말리고 묽은 크림치즈가 아니라 부술 수 있는 브라인드 치즈를 사용합니다.
영양 정보

영양 정보

  • 1회 제공량8조각 중 1조각
  • 열량465kcal
  • 탄수화물38g
  • 단백질17g
  • 지방27g
  • 식이섬유3g
  • 나트륨1090mg

수치는 재료의 일반적인 영양 성분과 실제 완성량을 기준으로 한 근사치입니다. 브랜드와 실제 분할 크기에 따라 달라질 수 있습니다.

알레르기와 식품 안전

알레르기와 식품 안전

밀/글루텐, 우유, 달걀이 들어갑니다. 달걀 필링이 있는 가장 두꺼운 중심은 최소 71 °C까지 익힙니다. 구운 뒤 2시간 안에 4 °C 이하로 냉장하고 3~4일 안에 먹으며 남은 것은 74 °C까지 데웁니다.

결과: 필로는 황금빛으로 바삭하고 안에는 시금치와 브라인드 치즈가 촉촉하게 굳은 젤랴니차가 됩니다.

핵심: 시금치의 표면 수분을 제거하고 달걀 필링 중심을 최소 71 °C까지 익히는 것이 핵심입니다.