カナダの代表料理

エドモントン風ねぎパンケーキ

エドモントン風ねぎパンケーキは、薄切りの青ねぎを巻き込んだ、香ばしく層のある塩味のパンケーキです。フライパンで焼くタイプは、1978年に中国北部からエドモントンへ移住したシウ・トーが広めたことで知られています。この家庭向けレシピでは生地を渦巻き状に巻き、ねぎの周りに柔らかな層を作ります。エドモントンの名物には複数の形があり、後に登場したドーナツ状の揚げ菓子とは別のものです。熱々をそのまま、またはチリガーリックソースと一緒にどうぞ。

カナダの代表料理
共有
横長の食卓。右側に青ねぎパンケーキの皿、左側に余白があり、切った一片から中の層が見える。
エドモントン風の、フライパンで焼いた層仕立ての青ねぎパンケーキ。
準備時間 35分
加熱時間 28分
合計時間 93分
カロリー 1枚あたり約330 kcal
概要

エドモントン風ねぎパンケーキ

エドモントンのねぎパンケーキは、中国北部の葱油餅の系譜にあり、地元の市場やフェスティバルで親しまれてきました。地域の歴史資料では、シウ・トーが1978年以降にエドモントンで紹介し、広めたとされています。よく知られるフライパン焼きは、甘いケーキではなく、巻いて層を作る塩味のパンケーキです。エドモントンにはふんわりした揚げドーナツ状の変種もありますが、このレシピはフライパン焼きの形を作ります。

実用情報

実用情報

  • 沸騰したての湯を粉に注意して注ぎ、スプーンか箸で混ぜて、触れられる温度まで冷まします。
  • 形を作る間、使っていない生地は乾燥しないように覆います。
  • 油とねぎを加える前に生地を薄く伸ばします。しっかり巻いた渦巻きがはっきりした層を作ります。
  • 中まで火が通るよう、中火から弱めの中火で焼きます。
  • 層を保つため、渦巻きを円形に伸ばすときはやさしく扱います。
材料

材料

生地

  • 薄力粉または中力粉 500 g
  • 沸騰したての湯 300 mL
  • 冷水 60 mL
  • 細塩 6 g

具

  • 青ねぎ 125 g(根元を整え、薄切り)
  • 菜種油 45 mL(伸ばした生地に塗る分)
  • 炒りごま油 10 mL(菜種油と合わせる分)

フライパン焼き用

  • 菜種油 30 mL(数回に分けて焼くため。必要量を使う)
作り方

作り方

作り方

  1. 生地を混ぜて休ませる耐熱ボウルに粉を入れる。スプーンか箸で混ぜながら、沸騰したての湯300 mLを注意して注ぎ、粗いまとまりを作る。冷水60 mLと塩を加え、ひとまとまりになるまで混ぜる。清潔な台の上で約5分こね、なめらかにする。覆って30分休ませる。生の生地は味見しない。

  2. 具を用意する菜種油45 mLと炒りごま油10 mLを混ぜる。青ねぎを洗って根元を整え、薄切りにする。休ませた生地を8等分し、作業中は使わない分を覆っておく。

  3. 具をのせて巻く生地を1つ取り、約20×30 cmの薄い楕円に伸ばす。油を薄く塗り、青ねぎを一部散らす。長い辺から筒状に巻き、きつめの渦巻きにして端を下にしまう。次の生地を形作る間、覆って5分休ませる。残りの生地とねぎでも同様に作る。

  4. 平らにする薄く油を塗った台で渦巻きをつぶし、直径約15 cmの円形にやさしく伸ばす。層を保ち、具が押し出されるほど強く押さない。

  5. 焼いて盛り付ける厚手のフライパンを中火から弱めの中火にかける。菜種油30 mLから少量を入れ、詰め込みすぎないよう1回に約2枚ずつ焼く。片面約3分ずつ、必要に応じて返し、両面が濃いきつね色になり、中心の層まで火が通るようにする。4回に分けて焼くため約24〜28分見込む。フライパンが乾いてきたら計量した油を少量ずつ足す。焼けたものを網またはペーパータオルを敷いた皿に移し、熱いうちに出す。

実用情報

実用情報

食べ方

事前準備: 生地は覆って冷蔵庫で最長1日休ませられます。伸ばす前に室温に近づけます。青ねぎも数時間前に洗って切り、ふた付き容器で冷蔵できます。最もカリッと仕上げるには、食べる少し前に焼きます。

事前準備

保存: 焼いたパンケーキを冷まし、覆って2時間以内に冷蔵します。3〜4日以内に食べきります。乾いたフライパンを中火にかけ、熱くカリッとするまで温め直します。縁の食感を保ちたい場合、電子レンジは避けます。

保存と再加熱

提供: スナック、前菜、付け合わせとして熱々を出します。そのまま食べると青ねぎとごまの香りがよく分かります。チリガーリックソースは好みで添え、栄養推定値には含みません。

確認ポイント

確認ポイント

  • 生地が乾いて割れる覆い、冷水を小さじ1杯ずつ加えてこね、しなやかにします。
  • 生地がとてもべたつく覆って10分休ませ、作業台には薄く粉を振ります。
  • 層が見えなくなる油を薄く均一に塗り、渦巻きを押しつぶさずに巻きます。
  • 外側が先に焦げる火を弱め、片面の焼き時間を延ばします。
  • 油っぽくなる一度に使う油を減らし、焼けたら網で短く油を切ります。
栄養情報

栄養情報

  • 1人分青ねぎパンケーキ1枚
  • カロリー約330 kcal
  • 炭水化物約47 g
  • たんぱく質約7 g
  • 脂質約14 g
  • 食物繊維約2 g
  • ナトリウム約310 mg

一般的な食材に基づく丸めた推定値は、8枚のうち1枚分で、全体で菜種油30 mLのうち約20 mLが吸収されると仮定しています。実際の吸油量や粉の銘柄で数値は変わります。好みのディップソースは含みません。実験室分析や製品ラベルの情報ではありません。

生地には小麦・グルテン、具にはごま油が含まれます。添えるソースの表示も確認してください。小麦粉は生の食材で有害な細菌を含むことがあります。生地を味見しないでください。小麦粉や生地を扱ったら手を洗い、ボウル、道具、作業台を洗浄し、すぐ食べる食品から離しておきます。熱湯は注意して注ぎ、混ぜてからこねます。中心の層まで完全に火を通してください。

よくある質問

よくある質問

エドモントン風ねぎパンケーキは揚げドーナツ状のものと同じですか?

いいえ。エドモントンには、層を作ってフライパンで焼くものと、後に広まったドーナツ状の揚げ物があります。このレシピはフライパン焼きです。

別の油を使えますか?

はい。生地の層とフライパンには香りの穏やかな油を使います。少量の炒りごま油は独特の香りを添えます。必要なら省き、代用品のアレルゲン表示を確認してください。

なぜ熱湯を使うのですか?

熱湯で粉の一部がやわらかくなり、薄い層に伸ばしやすい生地になります。冷水を加えて生地をまとめると、安全にこねられる温度になります。

仕上げ

仕上げ

  • 大きなものは取り分けやすいように切ります。
  • チリガーリックソースは別添えにします。