캐나다의 대표 음식

에드먼턴식 파전형 파 케이크

에드먼턴 그린 어니언 케이크는 얇게 썬 파를 넣어 겹겹이 말아 팬에 부치는 짭짤하고 바삭한 전병입니다. 팬에 굽는 형태는 1978년 중국 북부에서 에드먼턴으로 이주한 시우 토가 현지에 널리 알린 것으로 알려져 있습니다. 이 가정식 레시피는 반죽을 말아 소용돌이 모양으로 만들어 파 주변에 부드러운 층을 냅니다. 에드먼턴의 명물에는 여러 형태가 있으며, 나중에 나온 도넛처럼 튀긴 버전과는 다릅니다. 뜨거울 때 그대로 먹거나 칠리 갈릭 소스를 곁들이세요.

캐나다의 대표 음식
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가로로 넓은 식탁 장면에서 파 케이크 접시는 오른쪽, 빈 공간은 왼쪽에 있고 자른 조각의 속이 보인다.
에드먼턴식으로 팬에 구운 바삭한 층의 파 케이크.
준비 시간 35분
조리 시간 28분
총 시간 93분
열량 한 장당 약 330 kcal
개요

에드먼턴식 파전형 파 케이크

에드먼턴식 파 케이크는 중국 북부 파전병에 뿌리를 두며, 현지 시장과 축제에서 사랑받는 음식이 되었습니다. 지역 기록은 시우 토가 1978년부터 에드먼턴에 소개하고 대중화한 것으로 널리 설명합니다. 가장 잘 알려진 팬 조리 형태는 달콤한 케이크가 아니라 말아 층을 낸 짭짤한 전병입니다. 에드먼턴에는 폭신한 도넛 모양의 튀김 변형도 있지만 이 레시피는 팬에 굽는 형태만 다룹니다.

실용 정보

실용 정보

  • 갓 끓인 물을 밀가루에 조심히 붓고 숟가락이나 젓가락으로 섞어 손으로 다룰 수 있을 만큼 식힙니다.
  • 모양을 잡는 동안 남은 반죽은 덮어 표면이 마르지 않게 합니다.
  • 기름과 파를 넣기 전에 반죽을 얇게 밀어야 촘촘히 말린 층이 만들어집니다.
  • 속까지 익고 겉이 지나치게 타지 않도록 중불에서 중약불로 굽습니다.
  • 소용돌이 반죽을 펼칠 때 층이 유지되도록 부드럽게 다룹니다.
재료

재료

반죽

  • 다목적 밀가루 500 g
  • 갓 끓인 물 300 mL
  • 찬물 60 mL
  • 고운 소금 6 g

속재료

  • 손질해 얇게 썬 파 125 g
  • 밀어 편 반죽에 바를 카놀라유 45 mL
  • 카놀라유와 섞을 볶은 참기름 10 mL

팬 조리

  • 여러 번 나누어 굽는 카놀라유 30 mL; 필요할 때 사용
조리법

조리법

만드는 법

  1. 반죽을 섞어 휴지합니다내열 볼에 밀가루를 담습니다. 숟가락이나 젓가락으로 저으면서 갓 끓인 물 300 mL를 조심히 부어 거친 반죽을 만듭니다. 찬물 60 mL와 소금을 넣고 한 덩어리가 될 때까지 섞습니다. 깨끗한 작업대에서 약 5분간 매끈해질 때까지 치댑니다. 덮어서 30분간 휴지합니다. 생반죽을 맛보지 마세요.

  2. 속재료를 준비합니다카놀라유 45 mL와 볶은 참기름 10 mL를 섞습니다. 파를 씻어 손질한 뒤 얇게 썹니다. 휴지한 반죽을 8등분하고 작업하는 동안 나머지는 덮어 둡니다.

  3. 속을 넣고 말아 줍니다반죽 한 덩이를 약 20×30 cm의 얇은 타원형으로 밉니다. 기름을 얇게 바르고 파 일부를 고르게 뿌립니다. 긴 쪽부터 돌돌 말아 가느다란 띠를 만들고 단단한 나선형으로 감은 뒤 끝을 아래에 넣습니다. 다음 반죽을 만드는 동안 덮어서 5분간 둡니다. 남은 반죽과 파도 반복합니다.

  4. 전병을 납작하게 폅니다기름을 살짝 바른 작업대에서 나선형 반죽을 눌러 납작하게 한 뒤 지름 약 15 cm의 원형으로 부드럽게 밉니다. 층을 유지하고 속이 밀려나올 정도로 세게 누르지 않습니다.

  5. 팬에 구워 냅니다두꺼운 프라이팬을 중불에서 중약불로 달굽니다. 카놀라유 30 mL 중 일부를 두르고 한 번에 약 2장씩, 팬을 붐비지 않게 굽습니다. 한 면당 약 3분씩 필요에 따라 뒤집어 양면이 진한 황금빛이 되고 겹친 속까지 익힙니다. 네 번 나눠 굽는 데 약 24–28분이 걸립니다. 팬이 마르면 계량한 기름을 조금씩 더합니다. 다 구운 전병은 식힘망이나 키친타월을 깐 접시에 옮기고 뜨거울 때 냅니다.

실용 정보

실용 정보

서빙

미리 준비하기: 반죽은 덮어서 냉장고에서 하루까지 휴지할 수 있습니다. 밀기 전에 실온에 가깝게 둡니다. 파도 몇 시간 전에 씻어 썰어 밀폐 용기에 담아 냉장할 수 있습니다. 가장 바삭하게 먹으려면 내기 직전에 굽습니다.

미리 준비하기

보관: 구운 전병을 식혀 덮은 뒤 2시간 안에 냉장합니다. 3–4일 안에 먹습니다. 마른 프라이팬을 중불로 달궈 속까지 뜨겁고 가장자리가 다시 바삭해질 때까지 데웁니다. 가장자리 식감을 유지하려면 전자레인지는 피합니다.

보관과 재가열

제공: 뜨거울 때 간식, 전채 또는 곁들임으로 냅니다. 소스 없이 먹으면 파와 참깨 향이 잘 느껴집니다. 칠리 갈릭 소스는 선택 사항이며 영양 추정치에 포함되지 않습니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 반죽이 마르고 갈라집니다덮고 찬물을 한 번에 1작은술씩 넣으며 부드러워질 때까지 치댑니다.
  • 반죽이 너무 끈적입니다덮어 10분 두고 작업대에는 밀가루를 아주 조금만 뿌립니다.
  • 층이 사라집니다기름을 얇고 고르게 바르고 나선을 눌러 뭉개지 않게 말아 줍니다.
  • 겉이 속보다 먼저 탑니다불을 낮추고 각 면을 더 오래 굽습니다.
  • 전병이 기름집니다한 번에 넣는 기름을 줄이고 다 구운 뒤 식힘망에서 잠시 기름을 뺍니다.
영양 정보

영양 정보

  • 1인분파 케이크 한 장
  • 열량약 330 kcal
  • 탄수화물약 47 g
  • 단백질약 7 g
  • 지방약 14 g
  • 식이섬유약 2 g
  • 나트륨약 310 mg

일반 식재료 기준의 반올림 추정치는 8장 중 한 장이며, 전체 조리에서 팬용 카놀라유 30 mL 중 약 20 mL가 흡수된다고 가정합니다. 실제 흡수량과 밀가루 브랜드에 따라 수치가 달라질 수 있습니다. 선택 사항인 디핑 소스는 제외했습니다. 실험실 분석이나 제품 라벨 정보가 아닙니다.

반죽에는 밀/글루텐이, 속에는 참기름이 들어갑니다. 디핑 소스를 곁들인다면 라벨도 확인하세요. 밀가루는 생재료여서 유해 세균이 있을 수 있으므로 익히지 않은 반죽을 맛보지 마세요. 밀가루와 반죽을 만진 뒤 손을 씻고 볼, 도구, 작업대를 세척하며 바로 먹는 음식과 분리합니다. 끓는 물은 조심히 붓고 섞은 뒤 반죽을 치댑니다. 전병은 겉만 익히지 말고 겹친 속까지 완전히 익힙니다.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

에드먼턴 파 케이크는 튀긴 파 도넛과 같은가요?

아닙니다. 에드먼턴에는 층을 내 팬에 굽는 전병과 나중에 생긴 도넛 모양 튀김이 모두 있습니다. 이 레시피는 팬에 굽는 형태입니다.

다른 기름을 써도 되나요?

네. 반죽 층과 팬에는 향이 강하지 않은 식용유를 쓰세요. 볶은 참기름은 독특한 향을 내므로, 필요하면 생략하고 대체품의 알레르기 표시를 확인하세요.

왜 끓는 물을 쓰나요?

뜨거운 물이 밀가루 일부를 부드럽게 만들어 얇은 층으로 밀기 쉬운 반죽을 만듭니다. 찬물을 더해 반죽을 마무리하면 안전하게 치댈 수 있습니다.

마무리

마무리

  • 큰 전병은 나눠 먹기 좋게 조각냅니다.
  • 칠리 갈릭 소스는 따로 담아 곁들입니다.