ポーランドの代表料理

Prażucha(ziemniaczane fusze)—クヤヴィ地方のじゃがいもと小麦粉の料理、ベーコン添え

Prażucha はポーランドのクヤヴィ地方に伝わる料理です。ゆでたての熱いじゃがいもに小麦粉を加えて力強くつぶし、粘りがあり、まとまりのよい、少し伸びる生地状に仕上げます。小麦粉はじゃがいもの余熱で火が通ります。一つずつ団子状に丸めず、盛り付ける器に合わせて形を整えます。

ポーランドの代表料理
共有
クヤヴィ風のじゃがいもと小麦粉の料理に、ベーコン、玉ねぎ、サワークリームを添えた広い構図。
できあがり量 主菜として6人分
1人分 できあがりの6分の1(ベーコン、玉ねぎ、サワークリーム添え)
下ごしらえ 20分
加熱時間 約30分
レシピの概要

Prażucha(ziemniaczane fusze)—クヤヴィ地方のじゃがいもと小麦粉の料理、ベーコン添え

Prażucha はポーランドのクヤヴィ地方に伝わる料理です。ゆでたての熱いじゃがいもに小麦粉を加えて力強くつぶし、粘りがあり、まとまりのよい、少し伸びる生地状に仕上げます。小麦粉はじゃがいもの余熱で火が通ります。一つずつ団子状に丸めず、盛り付ける器に合わせて形を整えます。

ポーランド農業省は Prażucha(ziemniaczane fusze)をクヤヴィ=ポモージェ県の伝統産品リストに登録しています。料理名は熱いじゃがいもの中で小麦粉を炒る、または蒸らす工程に由来し、「ziemniaczane fusze」はバンドコヴォ周辺で記録された地域名です。この家庭向けレシピは登録された作り方に沿い、6人分の扱いやすい分量にしていますが、唯一の歴史的な家庭配合を再現すると主張するものではありません。

添え物には、カリッと炒めた燻製ベーコン、炒め玉ねぎ、濃厚なサワークリームを使います。いずれも地域の記録にある組み合わせです。じゃがいもの穏やかな味に、ベーコンの塩気とクリームのさっぱりしたコクが加わります。粉質のじゃがいもを選び、取り置いたゆで汁は少しずつ加えて粘りを調整してください。

おいしく作るコツ

おいしく作るコツ

  • 粉質のじゃがいもを選びます。煮崩れしにくい品種は粒が残り、小麦粉となじみにくいことがあります。
  • じゃがいもを同じくらいの大きさに切り、均一に火を通します。
  • ゆで湯に塩を入れます。ベーコンにも塩気があるので、仕上げに塩を加える前に味を確かめます。
  • 水を切る前に、熱いゆで汁を最大200ml取り置きます。
  • じゃがいもを少し水切りし、余分な水分で生地がゆるくならないようにします。
  • 小麦粉はじゃがいもが熱いうちに加え、余熱で火を通します。
  • 丈夫なマッシャーか木製のつき棒で力強くつぶし、乾いた小麦粉が残らないようにします。
  • 取り置いた湯は必要なときだけ少量ずつ加えます。マッシャーを持ち上げたときに少し伸び、全体がまとまるのが目安です。
  • つぶした後はふたをして5分置き、小麦粉を蒸らします。
  • ベーコンをカリッと炒め、出た脂で玉ねぎを炒めると香ばしい添え物になります。
  • サワークリームは食べる直前に添え、冷たくクリーミーな風味を残します。
材料

材料

じゃがいもの生地

  • 粉質のじゃがいも1.2kg(皮をむき、均等な大きさに切る)
  • 細塩6g
  • ゆでるための水約2.5L
  • 熱いゆで汁を最大200ml取り置く(必要に応じて使用)
  • 小麦粉180g

具・トッピング

  • 燻製豚ベーコン150g(細切り)
  • 黄玉ねぎ200g(薄切り)
  • ラード10g
  • 濃厚なサワークリーム150g(乳脂肪18%程度)
作り方

作り方

作り方

  1. 材料を準備する。じゃがいもの皮をむき、均等な大きさに切ります。玉ねぎを薄切りにし、ベーコンを細切りにします。

  2. じゃがいもをゆでる。厚手の鍋にじゃがいもを入れ、水約2.5Lと塩6gを加えて沸騰させます。フォークがすっと通るまで、約18~22分ゆでます。

  3. トッピングを作る。じゃがいもをゆでている間に、フライパンでベーコンを中火でカリッと炒め、皿に取り出します。ベーコンの脂にラードを加え、玉ねぎを8~10分、混ぜながら、やわらかくきつね色になるまで炒めます。ベーコンと玉ねぎは温かく保ちます。

  4. 水を切り、小麦粉を混ぜる。熱いゆで汁を最大200ml取り置いてから、じゃがいもの水を切ります。熱い鍋に戻し、小麦粉を全体にふり入れます。粉がなじみ、濃厚で粘りのある、少し伸びる状態になるまで力強くつぶします。硬すぎて作業しにくい場合だけ、取り置いた湯を少しずつ加えます。

  5. 小麦粉を蒸らす。鍋にふたをして5分置き、じゃがいもの熱で小麦粉に火を通します。水っぽくならず、ひとまとまりになるのが目安です。

  6. 盛り付ける。温めた器に生地を盛ります。カリッとしたベーコンと炒め玉ねぎをのせ、サワークリームは添えるか、各人の分にのせてください。

盛り付け・保存・作り置き

実用情報

作り置きと残りの保存

Prażucha は、やわらかく少し伸びるできたてが最もおいしい料理です。残りは浅い容器に分け、2時間以内に4°C以下で冷蔵します。3日以内に食べ切ります。温め直しは1回だけとし、全体から湯気が立つまで加熱します。冷蔵中に生地が固くなったら水を少し混ぜます。余ったサワークリームは別容器で冷蔵します。

代用について

まとまりのある食感を得るには粉質のじゃがいもを使います。煮崩れにくい品種は適した代用になりません。小麦粉の分量は料理を特徴づける工程の一部なので省かないでください。ベーコン、玉ねぎ、サワークリームは別々に添え、好みで量を調整できます。

栄養と食品安全

栄養と食品安全

  • 1人分トッピングを含め、全量の6分の1
  • エネルギー約500kcal
  • 炭水化物約61g
  • たんぱく質約14g
  • 脂質約19g
  • 食物繊維約5g
  • ナトリウム約900mg

じゃがいも、小麦粉、燻製豚ベーコン、玉ねぎ、サワークリーム、ラードをもとにした概算値です。じゃがいものでんぷん量、ベーコンの塩分と脂、サワークリームの製品差、残る水分で変わります。小麦・グルテンと乳を含みます。ベーコンとサワークリームの表示を確認し、追加の材料やアレルゲンがないか確かめてください。生のじゃがいもや豚肉を扱った後は手と調理器具を洗います。できあがった生地は熱いうちに提供し、室温に長く置かないでください。残りは浅い容器に分け、2時間以内に4°C以下で冷蔵し、3日以内に食べ切ります。温め直しは1回にし、全体が熱くなって湯気が立つまで加熱します。

栄養と食品安全

栄養と食品安全

じゃがいも、小麦粉、燻製豚ベーコン、玉ねぎ、サワークリーム、ラードをもとにした概算値です。じゃがいものでんぷん量、ベーコンの塩分と脂、サワークリームの製品差、残る水分で変わります。小麦・グルテンと乳を含みます。ベーコンとサワークリームの表示を確認し、追加の材料やアレルゲンがないか確かめてください。生のじゃがいもや豚肉を扱った後は手と調理器具を洗います。できあがった生地は熱いうちに提供し、室温に長く置かないでください。残りは浅い容器に分け、2時間以内に4°C以下で冷蔵し、3日以内に食べ切ります。温め直しは1回にし、全体が熱くなって湯気が立つまで加熱します。