ペルーの代表料理

オコパ・アレキペーニャ

ワカタイ、乾燥アヒ・ミラソル、ピーナッツ、チーズで作る濃厚なソースを、ゆでじゃがいもと卵に合わせます。

ペルーの代表料理
共有
オコパ・アレキペーニャ|ワカタイとピーナッツのソースをかけたじゃがいも
オコパ・アレキペーニャ|ワカタイとピーナッツのソースをかけたじゃがいも
出来上がり量 6人分
下準備 25分
加熱 32分
待ち時間 13分
合計 70分
概要

オコパ・アレキペーニャ|ワカタイとピーナッツのソースをかけたじゃがいも

オコパ・アレキペーニャはアレキパの料理に結び付く、じゃがいもにソースをかける前菜です。ソースの緑の香りはアンデスの香草ワカタイに由来し、ピーナッツ、クラッカー、フレッシュチーズがとろみを作ります。

アヒ・ミラソルは、熟したアヒ・アマリージョを乾燥させた唐辛子です。熱湯で戻してから香味野菜と炒めると、乾いた硬い粒を残さず混ぜられます。ワカタイの独特な香りは強すぎる置き換えをせず、元の材料として生かします。

ミキサーで粒が見えなくなるまで混ぜたソースは、スプーンからゆっくり落ちる濃さを目指します。じゃがいもの輪切り、レタス、固ゆで卵、オリーブを合わせると、ソースを流しすぎずに盛り付けられます。

材料

材料

じゃがいもと仕上げの具

  • 1000g 黄色または白いじゃがいも(丸ごと洗う)
  • 1800ml 水(じゃがいも用、後で捨てる)
  • 700ml 水(卵をゆでる用、後で捨てる)
  • 3個 大きめの卵(固ゆで、殻を除いて約150g)
  • 60g 種なしブラックオリーブ
  • 90g 洗ったレタスの葉

オコパソース

  • 30g 乾燥アヒ・ミラソル(へたと種を除く)
  • 350ml 熱湯(唐辛子を戻すため、後で捨てる)
  • 120g 赤玉ねぎ(ざく切り)
  • 10g にんにく(刻む)
  • 30ml 植物油
  • 55g 塩を加えていないローストピーナッツ
  • 220g 白いフレッシュチーズ(殺菌乳製、細かく崩す)
  • 150ml エバミルク(無糖濃縮乳)
  • 35g 塩味のプレーンクラッカー(砕く)
  • 18g 生のワカタイの葉(洗う)
  • 3g 細粒の塩
作り方

作り方

作り方

  1. アヒ・ミラソルを戻す。耐熱ボウルに乾燥アヒ・ミラソル30gを入れ、熱湯350mlを注いで10分浸す。湯を捨てて刻む。唐辛子の皮がしなやかになり、革のような硬さが消えている状態にする。

  2. じゃがいもと卵をゆでる。じゃがいもを水1800mlで23分静かにゆで、中央までナイフが通る柔らかさにする。別の鍋で水700mlを使って卵3個を10分ゆで、冷たい流水で冷ます。黄身と白身がともに固くなっていることを確認する。

  3. 玉ねぎと唐辛子を炒める。フライパンに油30mlを入れて中火にし、赤玉ねぎ120g、にんにく10gを5分炒める。戻した唐辛子を加え、さらに2分加熱する。玉ねぎが透き通り、唐辛子を焦がさず香りが立つ状態にする。

  4. ソースをなめらかにする。炒めた具を清潔な皿に移して3分冷ます。ローストピーナッツ55g、フレッシュチーズ220g、エバミルク150ml、クラッカー35g、ワカタイ18g、塩3gとともにミキサーにかける。ピーナッツの粒が見えず、ソースがスプーンからゆっくり流れるまで撹拌する。

  5. じゃがいもと盛り付ける。ゆでたじゃがいもをむいて薄切りにし、レタス90gを敷いた6枚の皿に盛る。ソースを全量かけ、4つ割りにした固ゆで卵3個分とオリーブ60gを分けて飾る。各皿でじゃがいもの輪切りが見え、ソースが十分に絡むようにする。

実用情報

実用情報

調理と保存のポイント

ピーナッツは無塩でロースト済みのものを使う。塩の量を正確に管理でき、ミキサーで粉砕すると粗いすりつぶしよりなめらかになる。 濃すぎるように感じた場合、まずミキサーで長めに撹拌する。記載外の水や乳を足さず、エバミルク150mlを全量使う。 乳を含むソースはすぐに4℃以下で冷蔵する。ソースとじゃがいもは別々に3〜4日冷蔵可能。ソースは冷たいまま出し、じゃがいもを温める場合のみ74℃まで再加熱する。

確認ポイント

確認ポイント

  • ソースがざらつく。ピーナッツやクラッカーの粉砕が不足している。ミキサーの側面をこそげて、さらに撹拌する。
  • 苦味が強い。アヒ・ミラソルを焦がしている。唐辛子が黒ずまないよう弱めの加熱で香りを出す。
1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 1人分の量ソースをかけたじゃがいも6皿のうち1皿
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物46g
  • たんぱく質15g
  • 脂質21g
  • 食物繊維6g
  • ナトリウム620mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

落花生、乳、卵、一般的なクラッカー由来の小麦・グルテンを含む。クラッカーの表示にほかのアレルゲンがないか確認する。 殺菌乳製のチーズを使い、ワカタイとレタスは十分に洗う。卵は黄身まで固ゆでにし、乳製品を使ったソースは提供まで冷蔵する。

仕上がり

仕上がり

  • 仕上がり: 柔らかなじゃがいもに、香草とピーナッツが香るなめらかなソースがかかる。
  • 重要なポイント: 戻したアヒ・ミラソル、ワカタイ、ピーナッツ、チーズを十分に撹拌する。