コロンビアの代表料理

Ajiaco santafereño(ボゴタ風チキンとじゃがいものスープ)

鶏肉、papa criolla・pastusa・sabanera の3種類のじゃがいも、とうもろこし、guascas を使うボゴタ風の一鍋料理。ご飯、生クリーム、ケッパー、アボカドを添え、じゃがいもで自然なとろみをつける。

コロンビアの代表料理
共有
Ajiaco santafereño(ボゴタ風チキンとじゃがいものスープ)
分量 たっぷり6人分
1人分の目安 大きめのスープボウル1杯、ご飯の6分の1、生クリーム約30 ml、ケッパー10 g、アボカドの果肉約50 g
難易度 中級;3種類のじゃがいもの煮え方を見分ける
食事区分 肉を含む料理;鶏肉と乳製品を使用
準備時間 30分
概要

Ajiaco santafereño(ボゴタ風チキンとじゃがいものスープ)

Ajiaco santafereño:3種類のじゃがいもを使うボゴタのスープ

Ajiaco santafereño は、コロンビアのボゴタで親しまれている、鶏肉、とうもろこし、guascas というハーブ、3種類のじゃがいもを使ったスープ。じゃがいもはそれぞれ役割が異なる。papa pastusa は煮崩れてスープにとろみをつけ、papa criolla は溶けるように煮えて黄色みを添え、papa sabanera は形を保ちやすい。濃度がありながら、じゃがいもの食感も残る仕上がりになる。

生クリーム、ケッパー、アボカドは白いご飯とともに別添えにする。このレシピでも鍋には加えず、食べる直前に各自の器で合わせる。濃厚なスープに、アボカドのさっぱりした風味とケッパーの塩気を好みに応じて加えられる。

鍋は強く煮立たせず、安定した弱い沸騰を保つ。鶏肉ととうもろこしを先に煮て、その煮汁でじゃがいもを煮る。guascas は香りを残すため後半に加え、ほぐした鶏肉は最後の数分だけ鍋に戻すと、温め直しで固くなりにくい。

ボゴタ風の作り方では、鶏肉、とうもろこし、3種類のじゃがいも、guascas を組み合わせる。3種類は同じ役割ではない。pastusa はでんぷんを煮汁に溶かし、criolla は大きく煮崩れ、sabanera は形を残しやすい。この違いが、濃度と具材感の両方を生む。

guascas はこのスープ特有の香りをつくるハーブ。生葉でも乾燥葉でも使えるが、乾燥品のほうが風味が強い。生クリーム、ケッパー、アボカドは鍋に入れず、器に盛ってから添える。これにより、それぞれの味とじゃがいもの食感がはっきりする。

レシピによって材料の比率は異なり、グリーンピースを加える作り方もある。このレシピには加えず、鶏肉、とうもろこし、3種類のじゃがいもを中心にする。白いご飯は別に炊いて添える。

材料

材料

Ajiaco santafereño

  • 骨付き、皮なしの生の鶏むね肉 1 kg
  • 冷水 2.5 L
  • 大きな生とうもろこし 2本(合計約500 g)、それぞれ横に3等分する
  • papa pastusa 500 g、皮をむいて厚さ1 cmに切る
  • papa sabanera 500 g、皮をむいて2 cm角に切る
  • papa criolla 500 g、洗い、大きければ半分に切る;冷凍品は解凍せずに使う
  • guascas の生葉20 g、または乾燥 guascas 9 g
  • 長ねぎ(cebolla larga)40 g、ゆるく束ねる
  • にんにく15 g、つぶす
  • パクチー30 g;茎は長ねぎと束ね、葉は取り分ける
  • 細塩8 g(煮汁用)
  • 細塩4 g(じゃがいも用と仕上げ用)
  • 粗びき黒こしょう0.5 g(煮汁用)
  • 粗びき黒こしょう0.5 g(仕上げ用)

白いご飯

  • 長粒種の白米250 g、洗って水気を切る
  • 水450 ml
  • 細塩2 g

添えるもの

  • 冷やした生クリーム180 ml
  • ケッパー60 g、水気を切って洗う
  • 完熟アボカド2個(果肉約300 g)、種を除き、盛り付ける直前に切る
作り方

作り方

作り方

  1. じゃがいもと香味野菜の束を用意する じゃがいもは種類ごとに洗って準備する。pastusa は皮をむいて厚さ1 cmに切り、sabanera は皮をむいて2 cm角に切る。大きな criolla は半分に切る。冷凍 criolla は鍋に加える直前まで凍ったままにする。とうもろこしは1本を3等分する。長ねぎとパクチーの茎を束ね、つぶしたにんにくを加える。パクチーの葉は取り分けておく。

  2. 鶏肉ととうもろこしを弱火で煮る 6 L の厚手鍋に鶏肉、とうもろこし、香味野菜の束、冷水2.5 L、塩8 g、こしょう0.5 gを入れる。沸騰したら火を弱め、安定した弱い沸騰を保つ。35〜45分煮て鶏肉をやわらかくする。食品用温度計を差し込み、最も厚い部分が74°Cに達したことを確認する。 鶏肉を清潔な皿に取り出す。とうもろこしは煮汁に残し、さらに10〜15分煮る。香味野菜の束を取り出して捨てる。

  3. 鶏肉を休ませてほぐす とうもろこしを煮続けながら、鶏肉を10分休ませる。骨から肉を外し、一口大にほぐす。清潔な皿に戻して覆い、じゃがいもを煮る間はそのまま置く。骨は捨てる。

  4. 3種類のじゃがいもを煮る 煮汁に pastusa と sabanera を加え、弱火で15分煮る。criolla と guascas を加え、煮汁が再び弱く沸いてから15〜20分煮る。ときどき混ぜる。criolla が煮崩れて煮汁にとろみがつき、sabanera はやわらかくなっても形がわかる状態を目安にする。残りの塩4 g、こしょう0.5 gを加える。

  5. ご飯を炊く じゃがいもを煮ている間に、ふた付きの鍋に米、水450 ml、塩2 gを入れる。沸騰したらふたをし、弱火にして15分炊く。火を止め、ふたをしたまま5分蒸らし、フォークでほぐす。

  6. スープを仕上げる 最後の5分間に、ほぐした鶏肉ととうもろこしを鍋へ戻す。そっと混ぜ、鍋全体から湯気が立つまで温める。煮汁が濃くなりすぎた場合は、沸騰した湯を少量加えて調整する。仕上げに冷水は加えない。

  7. 添えものと一緒に盛り付ける スープを6つの器に分け、鶏肉ととうもろこしも均等に盛る。ご飯は器に入れるか、別添えにする。生クリーム、ケッパー、アボカド、刻んだパクチーの葉は別々に食卓へ出し、各自で加える。

実用情報

実用情報

仕上がりをよくするポイント

骨付きの鶏肉を弱火で煮て、澄んだ煮汁とやわらかな肉にする。 papa criolla はほかのじゃがいもの後に加える。煮崩れても、鍋全体を撹拌してペーストにする必要はない。 生クリーム、ケッパー、アボカドは食卓に出す直前まで別にし、ほぐした鶏肉は最後に戻す。

使用する道具

ふた付きの厚手鍋(容量6 L) ご飯用のふた付き鍋(容量2 L) 即読式の食品用温度計 生の鶏肉用と加熱後用に分けた清潔なまな板とバット よく切れる包丁、トング、おたま

実用的なアドバイス

盛り付け ご飯を添えると、Ajiaco santafereño は一皿で満足できる食事になる。生クリームをひとさじ、ケッパー数粒、アボカドを食べる直前に加える。生クリームとケッパーは鍋で煮ず、添えものとして別に出す。 作り置き 鶏肉、煮汁、じゃがいもは前日までに作っておける。浅い容器に移して速やかに冷まし、冷蔵庫で保存する。ご飯はできれば食べる直前に炊く。スープは74°Cまで再加熱してから、ほぐした鶏肉ととうもろこしを加える。パクチー、生クリーム、ケッパー、アボカドは盛り付け前に用意する。 保存と温め直し スープとご飯は別々の浅い容器に入れ、2時間以内に冷蔵する。3〜4日以内に食べ切る。どちらも74°Cまで再加熱する。保存中にじゃがいもがさらにやわらかくなり、煮汁にとろみが増すことがある。温めながら沸騰した湯を少量加えて調整する。生クリーム、ケッパー、アボカドは別に保存する。 代用について 冷凍 papa criolla は生のものと同じ分量で使い、凍ったまま加える。コロンビアの品種が手に入らない場合、pastusa にはでんぷん質の多いじゃがいも、sabanera には赤皮または白皮の煮崩れにくいじゃがいもを使える。小さめで煮崩れにくい黄色いじゃがいもは criolla に近い代用品になるが、同じように煮溶けたり、煮汁を黄色くしたりはしない。乾燥 guascas は記載した少ない分量で生葉の代わりに使える。香りの決め手となるため、ほかのハーブへの直接置き換えは勧めない。

よくある失敗と対処法

煮汁が薄い: criolla と pastusa が一部煮崩れるまで弱火で煮る。鍋全体を撹拌せず、sabanera の形を残す。 sabanera が崩れる: 2 cm角に切り、強く沸騰させない。criolla より先に pastusa と一緒に加える。 鶏肉が固く感じる: 弱い沸騰を保ち、最も厚い部分を温度計で確認する。ほぐした肉を戻すのは最後の5分だけにする。

アレルゲンと食品安全

生クリームを使うため、乳を含む。市販のケッパーと guascas は包装表示を確認する。包装食品の表示と台所での交差接触を確認しない限り、料理全体をグルテンフリーと表示しない。 生の鶏肉は冷蔵し、加熱後のご飯やそのまま食べる食品とは分ける。生の鶏肉に触れた後は手を洗い、まな板と器具も洗浄する。食品用温度計で鶏肉の最も厚い部分が74°Cに達したことを確認する。色だけで安全な加熱を判断しない。スープとご飯は2時間以内に冷蔵し、残りは74°Cまで再加熱する。

よくある質問

3種類のじゃがいもはそれぞれ何をする? papa pastusa は煮汁にとろみをつけ、papa criolla は煮崩れて黄色みを加え、papa sabanera は形を保つ。この違いがスープの食感をつくる。 guascas とは? Ajiaco santafereño に使うハーブ。生葉と乾燥葉のどちらも使えるが、乾燥品は風味が強いため量を減らす。 冷凍 papa criolla は使える? 使える。同じ500 gを解凍せず、凍ったまま加える。

仕上がりの目安

できあがり: やわらかな鶏肉、とうもろこし、3種類の食感のじゃがいも、guascas が入った濃厚なボゴタ風スープ。ご飯、生クリーム、ケッパー、アボカドを添える。 大切な手順: pastusa と criolla で煮汁にとろみをつけながら、sabanera の形を残す。

1人分の栄養成分(推定)

1人分の栄養成分(推定)

  • 1人分の目安: 大きめのスープボウル1杯、ご飯の6分の1、生クリーム約30 ml、ケッパー10 g、アボカドの果肉約50 g
  • エネルギー: 約730 kcal
  • 炭水化物: 94 g
  • たんぱく質: 40 g
  • 脂質: 23 g
  • 食物繊維: 12 g
  • ナトリウム: 約1,100 mg