콜롬비아의 대표 음식

Ajiaco santafereño(보고타식 닭고기 감자 수프)

닭고기, papa criolla·pastusa·sabanera 감자 세 종류, 옥수수와 guascas로 만드는 푸짐한 보고타식 수프입니다. 쌀밥, 생크림, 케이퍼, 아보카도를 곁들이며 감자가 국물을 자연스럽게 걸쭉하게 만듭니다.

콜롬비아의 대표 음식
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Ajiaco santafereño(보고타식 닭고기 감자 수프)
분량 넉넉한 6인분
1인분 기준 큰 수프 그릇 1개, 밥 6분의 1, 생크림 약 30 ml, 케이퍼 10 g, 아보카도 과육 50 g
난이도 중간; 세 감자의 익는 정도를 살펴야 합니다
식단 구분 육류 포함; 닭고기와 유제품을 사용합니다
준비 시간 30분
개요

Ajiaco santafereño(보고타식 닭고기 감자 수프)

Ajiaco santafereño: 감자 세 종류를 넣는 보고타의 수프

Ajiaco santafereño는 콜롬비아 보고타에서 즐기는 닭고기 수프로, 옥수수와 guascas 허브, 세 종류의 콜롬비아 감자를 함께 넣습니다. 감자마다 역할이 다릅니다. papa pastusa는 부드럽게 익어 국물에 농도를 더하고, papa criolla는 풀어지면서 노란빛을 내며, papa sabanera는 모양을 비교적 잘 유지합니다. 국물은 걸쭉하면서도 감자 조각의 식감이 남습니다.

생크림, 케이퍼, 아보카도는 흰쌀밥과 함께 따로 냅니다. 이 레시피에서도 냄비에 섞지 않고 식탁에 따로 놓아, 각자 그릇에서 원하는 만큼 더하도록 합니다. 진한 국물에 아보카도의 산뜻함과 케이퍼의 짭짤한 맛을 조절해 더할 수 있습니다.

센 불로 팔팔 끓이지 말고 잔잔한 끓음을 유지합니다. 닭고기와 옥수수를 먼저 익힌 뒤 같은 육수에서 감자를 익힙니다. guascas는 향을 살리도록 후반에 넣고, 찢어 둔 닭고기는 마지막 몇 분 동안만 냄비에 다시 넣어 데우면 퍽퍽해지지 않습니다.

보고타식 버전은 닭고기, 옥수수, 세 종류의 감자와 guascas를 함께 사용합니다. 감자는 서로 바꿔 쓸 수 있는 재료가 아닙니다. pastusa는 전분을 내어 국물에 농도를 더하고, criolla는 상당히 풀어지며, sabanera는 조각을 더 잘 유지합니다. 이 차이가 걸쭉한 국물과 씹히는 감자 조각을 함께 만듭니다.

guascas는 이 수프 특유의 향을 내는 허브입니다. 생잎이나 말린 잎을 모두 쓸 수 있지만 말린 것은 향이 더 농축되어 있습니다. 생크림, 케이퍼, 아보카도는 끓이는 동안 넣지 않고 그릇에 담을 때 곁들입니다. 그래야 각각의 맛과 감자 식감이 또렷하게 남습니다.

레시피마다 비율이 다르고 완두콩을 넣는 경우도 있습니다. 이 버전에는 완두콩을 넣지 않고 닭고기, 옥수수와 감자 세 종류에 초점을 둡니다. 흰쌀밥은 따로 지어 곁들입니다.

재료

재료

Ajiaco santafereño

  • 뼈가 있고 껍질을 제거한 생 닭가슴살 1 kg
  • 찬물 2.5 L
  • 큰 생옥수수 2개, 총 약 500 g; 각각 가로로 3토막 냅니다
  • papa pastusa 감자 500 g, 껍질을 벗겨 1 cm 두께로 썹니다
  • papa sabanera 감자 500 g, 껍질을 벗겨 2 cm 크기로 자릅니다
  • papa criolla 감자 500 g, 씻고 크면 반으로 자릅니다; 냉동 제품은 해동하지 않습니다
  • guascas 생잎 20 g 또는 말린 guascas 9 g
  • 긴 파(cebolla larga) 40 g, 느슨하게 묶습니다
  • 마늘 15 g, 으깹니다
  • 신선한 고수 30 g; 줄기는 파와 묶고 잎은 따로 둡니다
  • 고운 소금 8 g(육수용)
  • 고운 소금 4 g(감자와 마무리 간용)
  • 간 후추 0.5 g(육수용)
  • 간 후추 0.5 g(마무리 간용)

흰쌀밥

  • 장립종 백미 250 g, 씻어 물기를 뺍니다
  • 물 450 ml
  • 고운 소금 2 g

곁들임

  • 차갑게 보관한 생크림 180 ml
  • 케이퍼 60 g, 물기를 빼고 헹굽니다
  • 잘 익은 아보카도 2개, 과육 약 300 g; 씨를 제거하고 내기 직전에 썹니다
만드는 법

만드는 법

만드는 법

  1. 감자와 향채 묶음 준비하기 감자를 씻고 종류별로 준비한다. pastusa는 껍질을 벗겨 1 cm 두께로 썰고, sabanera는 껍질을 벗겨 2 cm 크기로 자른다. 큰 criolla는 반으로 자른다. 냉동 criolla는 냄비에 넣을 때까지 얼린 상태로 둔다. 옥수수 한 개를 3토막으로 자른다. 파와 고수 줄기를 묶고 으깬 마늘을 더한 다음 고수 잎은 따로 둔다.

  2. 닭고기와 옥수수 잔잔하게 익히기 6 L 두꺼운 냄비에 닭고기, 옥수수, 향채 묶음, 찬물 2.5 L, 소금 8 g, 후추 0.5 g을 넣는다. 끓기 시작하면 불을 낮춰 잔잔한 끓음을 유지한다. 35~45분 익혀 닭고기를 부드럽게 한다. 식품 온도계로 가장 두꺼운 부분이 74°C에 도달했는지 확인한다. 닭고기를 깨끗한 접시에 옮긴다. 옥수수는 육수에 남겨 10~15분 더 끓인다. 향채 묶음은 꺼내 버린다.

  3. 닭고기 쉬게 한 뒤 찢기 옥수수를 계속 익히면서 닭고기를 10분간 둔다. 뼈에서 살을 발라 한입 크기로 찢는다. 깨끗한 접시에 담아 덮고 감자가 익을 때까지 둔다. 뼈는 버린다.

  4. 감자 세 종류 익히기 육수에 pastusa와 sabanera를 넣고 15분 잔잔하게 끓인다. criolla와 guascas를 넣고 육수가 다시 약하게 끓기 시작한 때부터 15~20분 더 익힌다. 가끔 저어 준다. criolla는 풀어져 국물에 농도를 더하고 sabanera는 부드러워져도 조각이 알아볼 수 있게 남아야 한다. 남은 소금 4 g과 후추 0.5 g을 넣는다.

  5. 밥 짓기 감자를 익히는 동안 뚜껑 있는 냄비에 쌀, 물 450 ml, 소금 2 g을 넣는다. 끓으면 뚜껑을 덮고 불을 낮춰 15분 익힌다. 불을 끄고 뚜껑을 덮은 채 5분 둔 다음 포크로 밥알을 풀어 준다.

  6. 수프 마무리하기 마지막 5분 동안 찢은 닭고기와 옥수수를 냄비에 다시 넣는다. 조심스럽게 섞고 냄비 전체에서 김이 오를 정도로 뜨거운지 확인한다. 국물이 너무 걸쭉해졌다면 끓는 물을 조금 더해 농도를 푼다. 마무리할 때 찬물은 넣지 않는다.

  7. 곁들임과 함께 내기 수프를 6개 그릇에 나누고 닭고기와 옥수수도 고르게 담는다. 밥은 그릇에 함께 담거나 옆에 따로 낸다. 생크림, 케이퍼, 아보카도, 다진 고수 잎은 각각 따로 상에 내어 먹는 사람이 직접 더하게 한다.

실용 정보

실용 정보

잘 만들기 위한 핵심

뼈가 붙은 닭고기를 약한 불에서 익혀 맑은 육수와 부드러운 고기를 만듭니다. 다른 감자보다 나중에 papa criolla를 넣습니다. 감자가 풀어지며 국물을 걸쭉하게 하므로 전체를 갈 필요가 없습니다. 생크림, 케이퍼, 아보카도는 상에 낼 때 곁들이고 찢은 닭고기는 마지막에 다시 넣습니다.

조리 도구

뚜껑이 있는 두꺼운 냄비 6 L 밥을 지을 뚜껑 있는 냄비 2 L 순간 판독식 식품 온도계 생닭용과 익힌 닭고기용으로 따로 쓰는 깨끗한 도마와 쟁반 잘 드는 칼, 집게, 국자

실용적인 안내

내는 방법 밥을 곁들이면 Ajiaco santafereño는 든든한 한 끼가 됩니다. 그릇마다 생크림 한 숟가락, 케이퍼 몇 알, 아보카도를 먹기 직전에 더합니다. 곁들임은 따로 내며 생크림과 케이퍼를 냄비에서 끓이지 않습니다. 미리 준비하기 육수와 닭고기, 감자는 하루 전까지 준비할 수 있습니다. 얕은 용기에 나누어 빠르게 식힌 뒤 냉장합니다. 가능하면 밥은 먹기 직전에 짓습니다. 수프를 74°C까지 재가열한 다음 찢은 닭고기와 옥수수를 넣습니다. 고수, 생크림, 케이퍼, 아보카도는 내기 직전에 준비합니다. 보관과 재가열 수프와 밥은 얕은 용기에 따로 담아 2시간 안에 냉장하고 3~4일 안에 먹습니다. 두 음식 모두 74°C까지 재가열합니다. 보관 중 감자가 더 부드러워져 국물이 걸쭉해질 수 있습니다. 데우면서 끓는 물을 조금씩 저어 넣어 농도를 맞춥니다. 생크림, 케이퍼, 아보카도는 따로 보관합니다. 대체 재료 냉동 papa criolla는 생감자와 같은 양으로 사용하고 얼린 상태로 넣습니다. 콜롬비아 품종을 구하기 어렵다면 pastusa 대신 전분이 많은 감자를, sabanera 대신 모양이 잘 유지되는 붉은색 또는 흰색 감자를 사용할 수 있습니다. 작고 단단한 노란 감자는 criolla와 비슷한 대체재가 될 수 있지만 같은 방식으로 풀어지거나 국물에 같은 색을 내지는 않습니다. 말린 guascas는 표시된 적은 양으로 생잎을 대신할 수 있습니다. 이 허브가 특유의 향을 내므로 다른 허브를 직접 대체재로 권하지 않습니다.

흔한 문제와 해결

국물이 묽습니다: criolla와 pastusa가 일부 풀어질 때까지 더 끓입니다. 냄비 전체를 갈지 말고 sabanera 조각은 남깁니다. sabanera가 부서집니다: 2 cm 크기로 자르고 팔팔 끓이지 않습니다. pastusa와 함께 criolla보다 먼저 넣습니다. 닭고기가 퍽퍽합니다: 잔잔한 끓음을 유지하고 가장 두꺼운 부분을 온도계로 확인합니다. 찢은 고기는 마지막 5분에만 다시 넣습니다.

알레르기 유발 성분과 식품 안전

생크림을 사용하므로 우유가 들어 있습니다. 포장된 케이퍼와 guascas의 알레르기 표시를 확인합니다. 모든 포장 재료와 조리 중 교차 접촉 가능성을 확인하지 않았다면 전체 음식을 글루텐 프리라고 표시하지 않습니다. 생닭은 냉장 보관하고 익힌 밥이나 바로 먹는 음식과 분리합니다. 생닭을 만진 뒤 손을 씻고 도마와 조리 도구도 세척합니다. 식품 온도계로 닭고기 가장 두꺼운 부분이 74°C에 도달했는지 확인합니다. 색만 보고 안전한 가열 여부를 판단하지 않습니다. 수프와 밥은 2시간 안에 냉장하고 남은 음식은 74°C까지 재가열합니다.

자주 묻는 질문

감자 세 종류는 각각 어떤 역할을 하나요? papa pastusa는 육수를 걸쭉하게 하고, papa criolla는 풀어지며 노란빛을 더하고, papa sabanera는 형태를 잘 유지합니다. 서로 다른 식감이 이 수프의 일부입니다. guascas는 무엇인가요? Ajiaco santafereño에 사용하는 허브입니다. 생잎이나 말린 잎 모두 사용할 수 있지만 말린 것은 향이 더 강하므로 적은 양을 씁니다. 냉동 papa criolla를 사용해도 되나요? 가능합니다. 같은 양인 500 g을 해동하지 않고 냉동 상태로 바로 넣습니다.

마무리

완성 모습: 부드러운 닭고기, 옥수수, 서로 다른 식감의 감자 세 종류와 guascas가 어우러진 걸쭉한 보고타식 수프입니다. 밥, 생크림, 케이퍼, 아보카도를 곁들입니다. 중요한 조리법: pastusa와 criolla가 국물에 농도를 더하는 동안 sabanera 조각의 모양을 유지합니다.

1인분 영양 정보(추정치)

1인분 영양 정보(추정치)

  • 1인분 기준: 큰 수프 그릇 1개, 밥 6분의 1, 생크림 약 30 ml, 케이퍼 10 g, 아보카도 과육 약 50 g
  • 열량: 약 730 kcal
  • 탄수화물: 94 g
  • 단백질: 40 g
  • 지방: 23 g
  • 식이섬유: 12 g
  • 나트륨: 약 1,100 mg