PEI風ムール貝の蒸し煮、タラゴンとレモン添え
主菜なら殻付きで1人約450gを目安にします。蓋をして蒸し、殻が開いたら火を止め、開かないものは捨てます。レモンとバターを添えてすぐに提供してください。パンは任意で、栄養価の推定には含まれません。
プリンス・エドワード島のブルームール貝は、甘くてやわらかな身が特徴です。Tourism PEIのシンプルな蒸し料理では、セロリ、玉ねぎまたはエシャロット、タラゴン、レモン、溶かしバターを合わせ、水、白ワイン、またはビールで蒸します。この家庭向けレシピもその地域の作り方を参考にし、辛口白ワインまたは水と、つけるためのバターを使います。
主菜なら殻付きで1人約450gを目安にします。蓋をして蒸し、殻が開いたら火を止め、開かないものは捨てます。レモンとバターを添えてすぐに提供してください。パンは任意で、栄養価の推定には含まれません。
手順 1生きたムール貝は使うまで4°C未満で冷蔵します。必要なら冷たい流水でこすり洗いし、足糸を取ります。殻が割れたもの、軽くたたいても閉じないものは捨てます。生の貝と汁は、そのまま食べる食品と分けてください。
手順 2蓋付きの大鍋にワインまたは水、セロリ、エシャロット、タラゴンを入れ、強火で軽く煮立てます。
手順 3ムール貝を加えて蓋をしっかり閉じます。鍋を1~2回揺すりながら4~9分蒸し、殻が開くまで加熱します。可能なら清潔なデジタル温度計で1個の身が74°Cに達したことを確認し、必要なら短時間追加しますが合計9分を超えないようにします。開いた貝は取り出し、閉じたものは捨てます。
手順 4小鍋でバターを溶かし、黒こしょうと好みでカイエンペッパーを加えます。レモンを切り、加熱したムール貝を清潔な皿に盛ります。
手順 5レモンと溶かしバターを添えてすぐに提供します。清潔な器具を使い、残りは2時間以内に冷蔵して74°Cまで再加熱します。
信頼できる販売店で生きたムール貝を購入し、包装の保存指示に従います。4°C未満に保ち、魚介を室温で解凍しないでください。調理前に殻が割れたものを捨てます。殻が割れていないのに開いたままで、軽くたたいても閉じないものは販売元の案内に従い廃棄します。鍋に詰め込みすぎず、必要なら分けて蒸します。生の貝と汁は加熱済み食品から離し、手や器具を洗って、調理後すぐに提供してください。
殻から取れる身の量や製品のナトリウム量は異なるため、一般的な値を丸めた推定です。バターを含み、任意のパンは含みません。実験室での分析値ではありません。
このレシピには軟体動物(ムール貝)と乳製品(バター)が含まれます。白ワインには亜硫酸塩が含まれる場合があるため表示を確認するか、水を使います。生きた貝は4°C未満で保管し、室温で解凍しないでください。4~9分蒸して殻が開いたものを使い、閉じたものは捨てます。可能なら清潔な温度計で身が74°Cに達したことを確認します。生の貝と汁を加熱済み食品から分け、手、器具、調理台を洗います。残りは2時間以内に冷蔵し、74°Cまで再加熱してください。
はい。Tourism PEIは水、辛口白ワイン、またはビールを挙げています。水ならムール貝の風味がシンプルに残り、貝と香味野菜から蒸し汁が出ます。