Potée lorraine : potée lorraine au porc fumé avec épaule ou jarret fumé, poitrine fumée, saucisse de porc fumée de style lorrain, chou, poireaux, carottes, navets et pommes de terre.
La potée lorraine est structurée par le fumé. Une épaule ou un jarret de porc fumé avec os donne au bouillon son caractère dominant, la poitrine fumée renforce cette profondeur et une saucisse de porc fumée de style lorrain complète l’ensemble. Cette composition est volontairement différente de la potée bourguignonne au jarret de bœuf et de la potée champenoise associant jambon fumé épais et haricots.
La maîtrise du sel commence avant même que la marmite soit sur le feu. Le porc fumé trempe une heure à froid, puis le chou est brièvement blanchi avant de rejoindre le bouillon. Ces deux préparations modèrent l’intensité sans effacer les saveurs qui identifient le plat. L’épaule ou le jarret fumé bénéficie ensuite de deux heures complètes de cuisson avant l’arrivée des légumes.
Le poids acheté avec os n’est pas traité comme entièrement comestible. Le calcul nutritionnel utilise un rendement estimé de viande cuite, exclut l’os jeté et toute couenne trop dure, et ne compte que le bouillon réellement servi. Le sodium reste élevé parce qu’il s’agit d’une potée aux viandes fumées et salées ; le trempage ne permet pas d’affirmer une réduction précise du sodium sans analyse du produit.


