الأطباق الوطنية الفرنسية

Potée lorraine

الدخان هو النغمة المحددة في Potée lorraine، مع كتف أو عرقوب خنزير مدخن وبطن خنزير ونقانق مدخنة من دون ساق بقر أو تركيز على الهام والفاصوليا.

الأطباق الوطنية الفرنسية
مشاركة
Potée lorraine — ظاهر داخل قدر الطهي
وقت الطهي 200 دقيقة بعد 35 دقيقة من التحضير.
الوقت السلبي 65 دقيقة بعد برنامج الطهي البالغ 200 دقيقة.
السعرات لكل حصة 720 kcal ضمن برنامج إجمالي قدره 300 دقيقة.
الكمية الناتجة 6 حصص طبق رئيسي.
مقدمة ونظرة عامة

Potée lorraine: potée من Lorraine بلحم كتف أو عرقوب خنزير مدخن وبطن خنزير مدخن ونقانق مدخنة، مع الملفوف والكراث والجزر واللفت والبطاطا.

تُبنى Potée lorraine على لحم الخنزير المدخن: كتف أو عرقوب بالعظم، وبطن خنزير مدخن، ونقانق خنزير مدخنة على طراز Lorraine. الخضار هي الملفوف والكراث والجزر واللفت والبطاطا، ويضاف البصل والكرفس والباقة العطرية إلى المرق.

يُخفف الملح والدخان بنقع اللحم ساعة تحت التبريد، ثم يُسلق الملفوف 5 دقائق. يحصل الكتف أو العرقوب والبطن على 120 دقيقة من الطهي الهادئ قبل دخول الملفوف والجذور. لا تدخل البطاطا والنقانق إلا في آخر 30 دقيقة، حتى لا تتفتت البطاطا وتصل النقانق إلى 71 °C من دون أن تصبح جافة.

الوزن الشرائي للعظم لا يُعامل كوزن مأكول. بعد الطهي تُزال العظام وأي قشرة قاسية غير صالحة للأكل، ويُحسب الغذاء على أساس اللحم المأكول والخضار ومقدار المرق المقدم. النقع يخفف الملوحة لكنه لا يسمح بتقدير دقيق لكمية الصوديوم التي خرجت من اللحم.

نقاط النجاح

نقاط النجاح

  • انقعوا لحم الخنزير المدخن. يجب أن تخف الملوحة السطحية مع بقاء رائحة الدخان واضحة.
  • ابدؤوا لحم الخنزير المدخن. اتركوا السائل على غليان هادئ لمدة 120 دقيقة مع إزالة الرغوة عند الحاجة.
  • أنهوا بالبطاطا والنقانق. أضيفوا البطاطا ونقانق Lorraine المدخنة واتركوا الغليان الهادئ 30 دقيقة.
المكونات

المكونات

اللحوم المدخنة

  • 1000 g كتف أو عرقوب خنزير مدخن بالعظم، محضر تجاريًا
  • 350 g بطن خنزير مدخن، بالقشرة أثناء الطهي
  • 350 g نقانق خنزير مدخنة على طراز Lorraine، محضرة تجاريًا

الخضار والمرق

  • 700 g ملفوف أخضر، منزوع القلب ومقطع أسافين كبيرة
  • 300 g كراث، مغسول ومقطع قطعًا سميكة
  • 300 g جزر، مقشر ومقطع قطعًا كبيرة
  • 250 g لفت، مقشر ومقطع أسافين
  • 600 g بطاطا شمعية، مقشرة ومقطعة قطعًا كبيرة
  • 180 g بصل أصفر، مقطع أرباعًا
  • 60 g سيقان كرفس، مقطعة شرائح سميكة
  • 3000 ml ماء
  • 4 g باقة زعتر وورق غار مربوطة
طريقة التحضير

طريقة التحضير

التحضير

  1. انقعوا لحم الخنزير المدخن. ضعوا الكتف أو العرقوب والبطن في ماء بارد داخل الثلاجة لمدة 60 دقيقة وقتًا سلبيًا، ثم صفّوهما. يجب أن تخف الملوحة السطحية مع بقاء رائحة الدخان واضحة. تخلصوا من ماء النقع.

  2. اسلقوا الملفوف. اسلقوا أسافين الملفوف في ماء يغلي على 100 °C لمدة 5 دقائق ثم صفّوها جيدًا. تصبح الأوراق الخارجية مرنة ويبقى الوتد متماسكًا. احذروا البخار والماء الساخن المحبوس بين الأوراق.

  3. ابدؤوا لحم الخنزير المدخن. ضعوا الكتف أو العرقوب والبطن والبصل والكرفس والباقة في قدر 8 l مع 3000 ml من الماء. اتركوا السائل على غليان هادئ لمدة 120 دقيقة مع إزالة الرغوة عند الحاجة. يجب أن يبلغ لحم الخنزير السليم 63 °C على الأقل ويبدأ اللحم حول العظم بالتطرية.

  4. أضيفوا الملفوف والجذور. أضيفوا الملفوف والكراث والجزر واللفت واطهوا على نار هادئة لمدة 45 دقيقة. يجب أن يصبح الملفوف طريًا والكراث لينًا والجذور قريبة من النضج. تذوقوا المرق قبل إضافة أي ملح؛ لا توجد كمية ملح محددة مسبقًا.

  5. أنهوا بالبطاطا والنقانق. أضيفوا البطاطا ونقانق Lorraine المدخنة واتركوا الغليان الهادئ 30 دقيقة. يجب أن تبلغ مراكز النقانق 71 °C وأن تصبح البطاطا طرية من الداخل مع بقاء أسافين الملفوف واضحة.

  6. أريحوا وقطّعوا. أطفئوا النار واتركوا القدر 5 دقائق وقتًا سلبيًا. أزيلوا العظام وأي قشرة قاسية غير مأكولة، وقطّعوا اللحوم المأكولة وقدّموها مع الخضار والمرق. فتشوا عن أي شظايا عظمية صغيرة قبل التقديم.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • التقديمقدّموا لحم الخنزير المدخن والنقانق والملفوف والجذور ساخنة مع مقدار من المرق. يمكن إضافة سلطة خضراء حامضة للتباين.
  • التحضير المسبقيمكن الطهي قبل يوم واحد، ثم التبريد السريع وإزالة طبقة الدهن المتجمدة الزائدة وإعادة التسخين برفق.
  • الحفظ وإعادة التسخينأدخلوا البقايا الثلاجة خلال ساعتين واستخدموها خلال 3–4 أيام. أعيدوا التسخين إلى 74 °C من دون غليان عنيف يفتت البطاطا والملفوف.
  • البدائلإذا لم تتوفر نقانق تحمل تسمية Lorraine، استخدموا نقانق خنزير مدخنة بسيطة بقوام مفروم خشن. لا تستبدلوها بنقانق Morteau أو Montbéliard مع الادعاء أن الهوية لم تتغير. ويمكن استخدام كتف مدخن منزوع العظم إذا خُفّض وزن الشراء للحفاظ على كمية لحم مأكول مشابهة.
القيم الغذائية للحصة الواحدة

القيم الغذائية للحصة الواحدة

  • حجم الحصةنحو 230 g لحوم مدخنة صالحة للأكل، و360 g خضار، و200 ml مرق.
  • السعرات720 kcal.
  • الكربوهيدرات47 g.
  • البروتين45 g.
  • الدهون39 g.
  • الألياف9 g.
  • الصوديوم1750 mg.
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية: الكرفس.

يجب أن تبلغ النقانق المدخنة المصنوعة من لحم مفروم 71 °C. يجب أن يصل لحم الخنزير السليم إلى 63 °C على الأقل وأن يرتاح 3 دقائق على الأقل قبل الأكل؛ الغليان الطويل يتجاوز الحد الأدنى.

افصلوا اللحوم النيئة أو المعالجة عن الأطعمة الجاهزة، وأدخلوا البقايا الثلاجة خلال ساعتين وأعيدوا تسخينها إلى 74 °C.

تشكل العظام والبخار والمرق الساخن أخطارًا واضحة.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: potée من Lorraine بنكهة دخان واضحة، تجمع لحم الخنزير المدخن والنقانق مع ملفوف وجذور وبطاطا في مرق غني.
  • التقنية الحاسمة: نقع اللحم وسلق الملفوف ثم طهي اللحم طويلًا قبل إدخال البطاطا والنقانق في المرحلة الأخيرة.