Plats nationaux français

Petit salé aux lentilles du Puy

Une épaule de porc salée du commerce, dessalée uniquement selon les indications de son emballage, mijote jusqu’à tendreté puis est servie avec des Lentilles vertes du Puy AOP intactes, des légumes et une quantité mesurée de bouillon de porc dégraissé.

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Petit salé aux lentilles du Puy — présenté dans un bol
Préparation 25 minutes
Cuisson 120 minutes
Temps total 265 minutes
Quantité obtenue 6 portions de plat principal
Présentation

Petit salé aux lentilles du Puy

Le petit salé aux lentilles du Puy est un plat principal de porc salé et de lentilles dans lequel la viande saumurée et les lentilles protégées demandent chacune un contrôle propre. Le porc est un produit du commerce traçable, désossé mais avec couenne ; aucune instruction de salage maison n’est donnée. Les lentilles sont de véritables Lentilles vertes du Puy AOP de Haute-Loire, appréciées pour leur peau fine et leur cœur qui devient tendre sans se défaire en purée lorsqu’elles sont cuites doucement.

Le dessalage n’est pas présenté comme un rituel universel et fixe. L’épaule salée utilisée ici porte explicitement une indication de trempage de 2 heures ; elle passe donc ces deux heures au réfrigérateur dans 2,5 litres d’eau froide, qui sont ensuite jetés. Un produit salé différemment peut ne demander aucun trempage ou une durée différente. Après dessalage, le porc mijote avec oignon, carotte, ail et bouquet garni jusqu’à tendreté et atteint au moins 85 °C dans cette recette, bien au-delà de la base minimale de sécurité pour un morceau entier de porc, soit 63 °C suivis de 3 minutes de repos.

Les lentilles cuisent séparément dans de l’eau fraîche avec carotte, oignon et céleri en petits dés, sans ajout de sel jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Elles ne reçoivent qu’après égouttage exactement 600 ml de bouillon de cuisson du porc, filtré et dégraissé. Cette succession permet de garder les lentilles entières et de rendre reproductible l’apport de sel. La moutarde de Dijon est servie à raison de 5 g mesurés par portion. Des lentilles vertes ordinaires peuvent donner une bonne adaptation, mais elles ne peuvent pas être présentées comme Lentilles vertes du Puy AOP.

Points clés

Points clés

  • Considérer le dessalage comme une caractéristique du porc salé acheté, et non comme une règle fixe. Cuire doucement les lentilles à part, puis ajouter seulement les 600 ml de bouillon mesurés une fois qu’elles sont tendres.
Ingrédients

Ingrédients

Porc

  • 900 g d’épaule de porc salée du commerce, désossée mais avec couenne, poids à l’achat ; l’étiquette indique un trempage de 2 heures avant cuisson
  • 5 200 ml d’eau : 2 500 ml pour le dessalage, 1 500 ml pour cuire le porc et 1 200 ml pour les lentilles ; l’eau de trempage est jetée
  • 150 g d’oignon, coupé en deux
  • 100 g de carotte, coupée en grosses rondelles
  • 10 g d’ail, légèrement écrasé
  • 8 g de bouquet garni, thym, laurier et persil attachés ensemble

Lentilles et service

  • 400 g de Lentille verte du Puy AOP, sèche, rincée ; ne pas faire tremper
  • 100 g de carotte, coupée en petits dés
  • 80 g d’oignon, coupé en petits dés
  • 100 g de branche de céleri, coupée en petits dés
  • 30 g de moutarde de Dijon, pour le service
  • 600 ml de bouillon de cuisson du porc, quantité filtrée et dégraissée conservée dans le plat final
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Dessaler uniquement selon l’étiquette. Comme le porc salé acheté indique précisément un trempage de 2 heures, l’immerger dans 2 500 ml d’eau froide au réfrigérateur pendant 120 minutes, puis jeter l’eau de trempage et rincer brièvement la viande. Le porc doit rester entièrement immergé pendant le trempage et être encore froid lorsqu’il est égoutté. Température de travail : 4 °C. Effectuer le trempage au réfrigérateur et jeter l’eau salée.

  2. Faire mijoter le porc jusqu’à tendreté. Mettre le porc dessalé dans une marmite propre avec 1 500 ml d’eau fraîche, 150 g d’oignon, 100 g de carotte, l’ail et le bouquet garni. Porter lentement à léger frémissement, écumer une fois, puis cuire environ 90 minutes. Le porc doit être tendre à la fourchette et son centre atteindre au moins 85 °C dans cette recette. Température de travail : 85–90 °C. Pour un morceau entier de porc, le minimum de sécurité est de 63 °C suivi de 3 minutes de repos ; cette recette poursuit jusqu’à 85 °C ou plus pour obtenir la tendreté.

  3. Mesurer le bouillon conservé. Retirer le porc, enlever et jeter le bouquet garni, puis filtrer le liquide de cuisson. Dégraisser et mesurer exactement 600 ml de bouillon pour finir les lentilles. Les 600 ml doivent être assez dégraissés pour humidifier les lentilles sans lourde couche de gras. Manipuler avec prudence le porc et le bouillon très chauds.

  4. Cuire les lentilles séparément. Réunir les Lentilles vertes du Puy AOP rincées avec 1 200 ml d’eau fraîche, 100 g de carotte en dés, 80 g d’oignon en dés et 100 g de céleri. Porter à léger frémissement et cuire environ 25 minutes sans ajouter de sel. Les lentilles doivent être tendres tout en restant entières, sans se défaire en purée. Température de travail : 95 °C. Goûter uniquement avec une cuillère propre et éviter une forte ébullition.

  5. Finir avec le bouillon et la moutarde. Égoutter tout excès d’eau des lentilles, incorporer délicatement les 600 ml mesurés de bouillon de porc dégraissé et réchauffer 5 minutes. Couper le porc en six portions comestibles égales en tenant compte de la couenne et de la perte à la cuisson, puis servir sur les lentilles avec 5 g de moutarde de Dijon par portion. Les lentilles doivent rester distinctes et moelleuses sans devenir une soupe, et le porc être chaud et tendre. Température de travail : 80 °C. Goûter avant tout ajout de sel ; le porc salé et le bouillon peuvent déjà apporter suffisamment de sodium.

Service et organisation

Pratique

Service et organisation

Servir chaud en 6 portions de plat principal, avec 5 g de moutarde de Dijon à côté de chaque portion.

Service et organisation

Le porc peut être mijoté un jour à l’avance, refroidi rapidement dans un peu de son bouillon de cuisson puis réfrigéré ; le réchauffer doucement avant de terminer les lentilles.

Conservation et réchauffage

Refroidir rapidement les restes et les réfrigérer dans les 2 heures pour un maximum de 3 jours. Réchauffer porc et lentilles jusqu’à ce qu’ils soient fumants, en ajoutant si nécessaire une petite quantité mesurée de bouillon réservé plutôt que du sel supplémentaire.

Substitutions

Des lentilles vertes ordinaires peuvent servir d’adaptation pratique en ajustant leur temps de cuisson selon les indications de l’emballage, mais elles ne conservent pas l’identité Lentille verte du Puy AOP.

Substitutions

Un autre morceau de porc salé du commerce ne peut être utilisé qu’en recalculant son état avec ou sans os et couenne ainsi que ses instructions de dessalage ; ne pas lui appliquer automatiquement le trempage de 2 heures de cette recette.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de portion 1 portion de plat principal
  • Calories 538 kcal
  • Glucides 47,0 g
  • Protéines 44,8 g
  • Lipides 18,5 g
  • Fibres 9,2 g
  • Sodium 1 065 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Utiliser un porc salé du commerce, traçable ; ne pas fournir d’instructions de salage domestique.

Suivre les indications de dessalage du produit acheté et jeter l’eau de trempage.

Pour un morceau entier de porc, 63 °C suivis de 3 minutes de repos constituent le minimum de sécurité ; cette recette cuit jusqu’à au moins 85 °C pour la tendreté.

Refroidir rapidement le porc cuit et les restes, puis réfrigérer dans les 2 heures.

Allergènes : céleri, moutarde.

Questions fréquentes

Questions fréquentes

Faut-il faire tremper les Lentilles vertes du Puy ?

Aucun trempage n’est utilisé ici. Les rincer puis les cuire doucement dans de l’eau fraîche jusqu’à ce qu’elles soient tendres tout en restant entières.

Peut-on utiliser des lentilles vertes ordinaires ?

Oui, comme adaptation, en ajustant le temps de cuisson selon l’emballage ; elles ne portent toutefois pas l’identité Lentille verte du Puy AOP.

Pour finir

Pour finir

  • Résultat : Une épaule de porc salée du commerce, dessalée uniquement comme l’indique son emballage, mijotée jusqu’à tendreté puis servie avec des Lentilles vertes du Puy AOP intactes, des légumes et 600 ml de bouillon de porc dégraissé mesurés.
  • Technique décisive : Adapter le dessalage au produit acheté, cuire les lentilles doucement et séparément, puis n’ajouter que les 600 ml de bouillon mesurés une fois qu’elles sont tendres.