Platos nacionales canadienses

Patatas fritas de PEI « con todo»: ternera, salsa y guisantes

En la Isla del Príncipe Eduardo, «Fries with the Works» son patatas fritas cubiertas con carne picada de ternera, salsa de carne y guisantes en conserva. Esos cuatro ingredientes forman la versión clásica; el queso en grano, la cebolla y otros añadidos pertenecen a variantes. Esta receta casera mantiene sencilla la combinación tradicional.

Platos nacionales canadienses
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Un plato de patatas crujientes con ternera dorada, salsa de carne y guisantes en un diner de PEI.
Las patatas clásicas de PEI se sirven con ternera picada, salsa de carne y guisantes en conserva.
Preparación 25 minutos
Cocción 40 minutos
Tiempo total 85 minutos
Calorías Unas 830 kcal por ración (estimación)
Resumen

Patatas fritas de PEI « con todo»: ternera, salsa y guisantes

Corta las patatas en bastones iguales y sécalas bien antes de freírlas. Cocina por completo la ternera, prepara una salsa lisa y monta los platos mientras todo siga caliente. La primera fritura cocina el interior; la segunda, a mayor temperatura, deja una corteza crujiente.

Práctico

Práctico

  • Corta las patatas de forma uniforme y sécalas por completo para que se doren igual y el aceite salpique menos.
  • Fríe en tandas pequeñas; una olla demasiado llena enfría el aceite y ablanda las patatas.
Ingredientes

Ingredientes

Patatas fritas

  • 1,2 kg de patatas russet u otras ricas en almidón, limpias
  • Unos 2 L de aceite neutro para alta temperatura; la absorción varía
  • 6 g de sal fina

Ternera picada

  • 500 g de carne picada de ternera con aproximadamente un 15 % de grasa
  • 1 g de sal fina
  • 1 g de pimienta negra

Salsa de carne

  • 30 g de mantequilla sin sal
  • 30 g de harina de trigo
  • 600 ml de caldo de ternera caliente y bajo en sodio
  • 2 g de pimienta negra

Para terminar

  • 240 g de guisantes verdes en conserva, escurridos
Preparación

Preparación

Elaboración

  1. Corta y remoja las patatasCórtalas en bastones uniformes de unos 10 mm. Enjuágalas con agua fría hasta que salga casi clara y déjalas en remojo 20 minutos. Escúrrelas y sécalas muy bien con paños limpios.

  2. Prepara la salsaDerrite la mantequilla en un cazo a fuego medio. Incorpora la harina con varillas y cocínala 2 minutos, removiendo, hasta que tome un tono ligeramente dorado. Añade poco a poco el caldo caliente sin dejar de batir. Cuece a fuego lento 5–8 minutos, removiendo, hasta que quede lisa y brillante. Agrega la pimienta y mantenla caliente a fuego bajo.

  3. Cocina la terneraCalienta una sartén a fuego medio-alto. Añade la carne, la sal y la pimienta. Desmenúzala en trozos pequeños y cocínala removiendo hasta que se dore y un termómetro limpio marque 71°C en varios puntos. Resérvala caliente. Lava las manos, utensilios y superficies que hayan tocado la carne cruda.

  4. Primera frituraLlena una olla pesada con aceite hasta como máximo la mitad y caliéntalo a 160°C. Fríe las patatas en tandas pequeñas durante 5–7 minutos, hasta que estén tiernas pero pálidas. Pásalas a la rejilla y deja que el aceite recupere la temperatura entre tandas.

  5. Calienta los guisantes y termina las patatasCalienta los guisantes escurridos en un cazo tapado con una cucharada de agua y vuelve a escurrirlos. Sube el aceite a 190°C. Fríe las patatas por tandas durante 2–4 minutos, hasta que estén doradas y crujientes. Escúrrelas en la rejilla y añade sal.

  6. Monta el platoReparte las patatas entre cuatro platos. Añade la ternera y los guisantes y vierte por encima la salsa caliente. Sirve enseguida.

Práctico

Práctico

Servicio

Prepara la salsa y la ternera mientras se remojan las patatas. Mantén la carne cruda a 4°C o menos y separada de los alimentos listos para comer. Comprueba los 71°C con un termómetro; el color por sí solo no confirma que sea segura. Para freír, llena la olla menos de la mitad, introduce los alimentos con cuidado, mantén el agua lejos del aceite y no dejes nunca el aceite caliente sin vigilancia. Refrigera las sobras antes de 2 horas (1 hora si hace mucho calor al aire libre) y recaliéntalas a 74°C; las patatas perderán textura.

Nutrición

Nutrición

  • Tamaño de la raciónUna cuarta parte de patatas, ternera, salsa y guisantes
  • CaloríasUnas 830 kcal
  • Hidratos de carbonoUnos 67 g
  • ProteínasUnos 36 g
  • GrasasUnos 46 g
  • FibraUnos 10 g
  • SodioUnos 1100 mg

Estimación redondeada con datos genéricos de composición y la absorción prevista de aceite. Varían el sodio del caldo, la grasa de la carne y el aceite absorbido; no es un análisis de laboratorio.

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Contiene trigo/gluten por la harina de la salsa. Comprueba también las etiquetas del caldo y de las patatas preparadas. Cocina la carne picada hasta 71°C. Mantén la carne cruda y sus utensilios separados de la comida cocinada; refrigera las sobras antes de 2 horas (1 hora con calor al aire libre) y recaliéntalas a 74°C. Ten cuidado con el aceite caliente y nunca introduzcas alimentos mojados.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿Fries with the Works es lo mismo que la poutine?

No. La versión clásica de PEI lleva patatas fritas, ternera picada, salsa de carne y guisantes en conserva. Algunas variantes recientes añaden queso en grano, pero no hace falta para esta versión clásica.

Para terminar

Para terminar

  • La combinación clásica lleva ternera picada, salsa de carne y guisantes en conserva.
  • Monta el plato justo antes de servir para conservar el calor y algo de crujiente.