Kanadische Nationalgerichte

Tourtière du Lac-Saint-Jean

Tourtière du Lac-Saint-Jean ist eine tiefe, langsam gebackene Fleischpastete aus der Region Saguenay–Lac-Saint-Jean in Québec. Anders als viele flachere Québecer Fleischpasteten mit Hackfüllung wird diese regionale Variante oft mit Fleisch- und Kartoffelwürfeln, Brühe und einem kräftigen Teig zubereitet. Familien variieren Fleischsorten, Würzung, Flüssigkeit und Backzeit. Diese Hausversion verwendet Schwein und Rind statt Wild und ist eine praktische Variante unter vielen.

Kanadische Nationalgerichte
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Goldbraune tiefe Pastete mit einem Anschnitt, der Fleisch- und Kartoffelwürfel zeigt
Goldbraune tiefe Pastete mit einem Anschnitt, der Fleisch- und Kartoffelwürfel zeigt
Vorbereitung 50 Minuten
Garzeit 240 Minuten
Gesamtzeit 1.030 Minuten
Kalorien Etwa 980 kcal pro Portion
Überblick

Tourtière du Lac-Saint-Jean

Tourtière du Lac-Saint-Jean ist eine tiefe, langsam gebackene Fleischpastete aus der Region Saguenay–Lac-Saint-Jean in Québec. Anders als viele flachere Québecer Fleischpasteten mit Hackfüllung wird diese regionale Variante oft mit Fleisch- und Kartoffelwürfeln, Brühe und einem kräftigen Teig zubereitet. Familien variieren Fleischsorten, Würzung, Flüssigkeit und Backzeit. Diese Hausversion verwendet Schwein und Rind statt Wild und ist eine praktische Variante unter vielen.

Praxis

Praxis

  • PlanungRohes Fleisch abgedeckt im Kühlschrank marinieren, nicht auf der Arbeitsfläche. Teig bis zum Zusammensetzen kalt halten. Die tiefe Pastete backt mehrere Stunden; erst das Thermometer bestätigt, dass die Mitte gar ist.
Zutaten

Zutaten

Füllung

  • 700 g Schweineschulter ohne Knochen, in 2 cm große Würfel geschnitten
  • 700 g Rinderschulter ohne Knochen, in 2 cm große Würfel geschnitten
  • 150 g durchwachsener Speck, in kleine Stücke geschnitten
  • 180 g gelbe Zwiebel, fein gewürfelt
  • 8 g feines Salz
  • 3 g schwarzer Pfeffer
  • 2 g getrockneter Thymian
  • 1 g gemahlener Piment
  • 800 g Yukon-Gold-Kartoffeln, geschält und in 2 cm große Würfel geschnitten

Teig und Brühe

  • 1.2 L natriumarme Rinderbrühe, erwärmt; zusätzliche heiße Brühe bereithalten
  • 900 g Butter-Pastetenteig, in Boden und Deckel geteilt; kalt halten
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Schritt 1Schwein, Rind, Speck, Zwiebel, Salz, Pfeffer, Thymian und Piment in einer großen Schüssel mischen. Abdecken und 12 Stunden im Kühlschrank marinieren.

  2. Schritt 2Den Teig kalt halten. Eine größere Portion für Boden und Seiten und eine zweite für den Deckel ausrollen. Boden und Seiten eines schweren, ofenfesten 5-L-Topfs auskleiden und etwas Teig überstehen lassen.

  3. Schritt 3Die kalten Kartoffelwürfel unter die Fleischmischung heben. Die Füllung gleichmäßig in den Teig schichten. So viel warme Brühe zugießen, dass sie fast bis zur Füllung reicht, ohne überzulaufen; möglicherweise wird nicht die gesamte 1.2 L benötigt.

  4. Schritt 4Mit dem Teigdeckel verschließen, die Ränder festdrücken und in der Mitte eine 2 cm große Öffnung schneiden. Den Topfdeckel locker auflegen, sodass Dampf durch die Teigöffnung entweichen kann.

  5. Schritt 5Bei 200°C 30 Minuten backen. Auf 150°C reduzieren und etwa 3 Stunden zugedeckt backen; nach 2 Stunden prüfen. Wirkt die Füllung trocken, vorsichtig heiße Brühe durch die Öffnung geben. Für die letzten 30 Minuten den Deckel abnehmen, damit der Teig bräunt.

  6. Schritt 6Mit einem Thermometer an mehreren Stellen die Mitte der Füllung prüfen; Schwein und Rind müssen mindestens 71°C erreichen. 20 Minuten ruhen lassen, damit sich die Brühe setzt, dann portionieren.

Praxis

Praxis

Servieren

Servieren: Dazu passen Gewürzgurken, Rote-Bete-Salat oder grüner Salat. Die Pastete ist sättigend; zunächst kleinere Stücke schneiden.

Vorbereitung

Aufbewahrung: Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen, abgedeckten Behältern bei höchstens 4°C kühlen. Innerhalb von 2–3 Tagen verbrauchen und auf 74°C erhitzen. Portionen lassen sich einfrieren.

Nährwerte

Nährwerte

  • PortionEin Achtel der Pastete
  • KalorienEtwa 980 kcal
  • KohlenhydrateEtwa 55 g
  • EiweißEtwa 42 g
  • FettEtwa 62 g
  • BallaststoffeEtwa 4 g
  • NatriumEtwa 1.000 mg

Gerundete Schätzung anhand allgemeiner Zutatenwerte. Teig, Speck und Brühe unterscheiden sich je nach Marke; auch zurückgehaltenes Fett beeinflusst das Ergebnis. Keine Laboranalyse oder Produktdeklaration.

Enthält Weizen und meist Milch im Butterteig; Verpackung auch auf Ei und weitere Allergene prüfen. Rohes Fleisch von verzehrfertigen Lebensmitteln trennen, Hände und Flächen danach waschen und für die gebackene Pastete saubere Utensilien verwenden. Mindestens 71°C in der Mitte der Füllung prüfen.

Ruhen lassen und servieren

Ruhen lassen und servieren

  • Lass die Pastete vor dem Anschneiden 20 Minuten ruhen, damit sich die Brühe setzt.
  • Heiß mit Gewürzgurken, Rote-Bete-Salat oder einem knackigen grünen Salat servieren.