Kanadská národní jídla

Grilovaný losos nerka

Divoký losos nerka z Britské Kolumbie má výraznou chuť a pevné libové maso, které nepotřebuje složité dochucení. Tento jednoduchý postup používá jen lososa, neutrální olej, sůl a černý pepř, takže vynikne samotná ryba. Čistý a dobře rozehřátý rošt lehce opeče kůži a maso se rychle propeče. Doba závisí na tloušťce; digitálním teploměrem ověřte, že nejtlustší část dosáhne 70°C.

Kanadská národní jídla
Sdílet
Grilovaná nerka na světlém talíři vpravo a volný prostor stolu vlevo.
Široký pohled na grilovaného lososa s volným místem vedle talíře.
Příprava 15 minut
Vaření 12 minut
Celkem 32 minut
Kalorie Přibližně 320 kcal
Přehled

Grilovaný losos nerka

Divoký losos nerka z Britské Kolumbie má výraznou chuť a pevné libové maso, které nepotřebuje složité dochucení. Tento jednoduchý postup používá jen lososa, neutrální olej, sůl a černý pepř, takže vynikne samotná ryba. Čistý a dobře rozehřátý rošt lehce opeče kůži a maso se rychle propeče. Doba závisí na tloušťce; digitálním teploměrem ověřte, že nejtlustší část dosáhne 70°C.

Praktické informace

Praktické informace

  • Než položíte rybu na rošt, gril dobře předehřejte a rošt očistěte.
  • Lososa osušte a zvedejte širokou obracečkou na ryby, aby porce zůstaly celé.
  • Měřte teplotu v nejtlustší části; barva ani oddělování masa samy o sobě nepotvrzují bezpečné propečení.
Ingredience

Ingredience

Losos a dochucení

  • 800 g filetu z lososa nerka s kůží, bez drobných kostí
  • 15 ml neutrálního řepkového oleje
  • 4 g jemné mořské soli
  • 1 g čerstvě mletého černého pepře
Postup

Postup

Postup

  1. Krok 1Lososa uchovávejte v chladničce až do přípravy. Mraženou rybu rozmrazte v chladničce; po kontaktu se syrovou rybou si umyjte ruce a očistěte prkénko i nůž.

  2. Krok 2Filet zkontrolujte a čistou pinzetou odstraňte zbylé drobné kosti. Rozdělte ho na čtyři stejné porce a kůži ponechte pro snadnější obracení.

  3. Krok 3Porce osušte papírovou utěrkou. Obě strany lehce potřete odměřeným olejem a rovnoměrně okořeňte solí a pepřem.

  4. Krok 4Kartáčem očistěte grilovací rošt a předehřejte jej na středně vysokou teplotu. Grilovací pánev rozehřejte stejným způsobem, dokud nebude teplá rovnoměrně.

  5. Krok 5Horký rošt lehce potřete částí odměřeného oleje pomocí složené utěrky držené kleštěmi. Držte ruce dál a nelijte olej přímo na plamen.

  6. Krok 6Položte lososa kůží dolů a mezi porcemi nechte místo. Zavřete víko grilu a pečte bez pohybu přibližně 4–5 minut.

  7. Krok 7Pod každou porci zasuňte širokou obracečku a otočte ji pouze jednou. Druhou stranu grilujte asi 3–4 minuty; silnější kusy mohou potřebovat více času.

  8. Krok 8Čistý digitální teploměr zasuňte z boku do nejtlustší části, aniž se dotkne roštu. Pečte, dokud střed nedosáhne 70°C; čas a barva jsou jen orientační.

  9. Krok 9Pokud porce ještě nedosáhla 70°C, vraťte ji na gril a po krátké chvíli znovu změřte teplotu. Na hotovou rybu použijte čisté náčiní.

  10. Krok 10Lososa přendejte na čistý talíř a nechte 5 minut odpočinout. Kůži lze podávat nebo ji odstranit u stolu; hotovou rybu nepokládejte na talíř od syrové.

  11. Krok 11Podávejte horké a porce ponechte celé, aby maso zůstalo šťavnaté. Zbytky dejte do čisté mělké nádoby a do 2 hodin uložte do chladničky.

  12. Krok 12Vychlazené zbytky snězte do 2–3 dnů nebo je ihned zmrazte. Ohřívejte jen potřebnou porci na 74°C; rybu ponechanou přes 2 hodiny při pokojové teplotě nebo přes 1 hodinu venku v horku vyhoďte.

Praktické informace

Praktické informace

Podávání

Lososa podávejte po odpočinutí; chcete-li zachovat křupavou kůži, položte ji nahoru. Jemné dochucení se hodí k mnoha přílohám, ty ale nejsou součástí receptu. Zbytky rychle zchlaďte v mělké nádobě a snězte do 2–3 dnů nebo zmrazte. Ohřejte na 74°C a stejnou porci neohřívejte opakovaně.

Kontrolní body

Kontrolní body

  • Ryba se přichytí k roštu: počkejte, až se první strana bude snáze uvolňovat, a zasuňte pod ni širokou obracečku. Příště rošt důkladně očistěte a předehřejte.
  • Losos působí suše: filet může být tenčí, než se čekalo. Příště teplotu zkontrolujte dříve, ale střed přesto prohřejte na 70°C.
Výživové údaje

Výživové údaje

  • Velikost porce200 g syrové ryby
  • Kalorie340 kcal
  • Sacharidy0 g
  • Bílkoviny44 g
  • Tuky18 g
  • Vláknina0 g
  • Sodík510 mg

Odhad na porci z 200 g syrové ryby včetně rovnoměrného podílu oleje a soli. Vychází z obecných údajů pro nerku; skutečné hodnoty závisejí na rybě, zadrženém oleji a koření, které zůstane na roštu.

Alergeny a bezpečnost potravin

Alergeny a bezpečnost potravin

Obsahuje ryby (lososa nerka). Zkontrolujte etikety kvůli možným stopám a používejte čisté náčiní a talíře, aby nedošlo ke kontaktu s jinými alergeny nebo syrovou rybou.

Časté otázky

Časté otázky

Lze použít grilovací pánev?

Ano. Čistou grilovací pánev lehce potřete olejem, rozehřejte na středně vysokou teplotu a postupujte stejně. Nejtlustší část změřte a propečte na 70°C.

Podávání

Podávání

  • Teploměrem ověřte 70°C, zvlášť pokud porce nemají stejnou tloušťku.
  • Syrovou a hotovou rybu oddělte a zbytky uložte do chladničky do 2 hodin.