الأطباق الوطنية الفيتنامية

Bún sứa Nha Trang — حساء نودلز الأرز الفيتنامي بالسمك وقنديل البحر

حساء ساحلي خفيف من نودلز الأرز ومرق السمك الصافي، مع سمك مطهو وكعكة سمك فيتنامية وقنديل بحر غذائي مجهز تجارياً، ويُقدّم مع الأعشاب والبراعم والليمون الأخضر.

الأطباق الوطنية الفيتنامية
مشاركة
لقطة عريضة للحساء مع الليمون الأخضر والبراعم والأعشاب إلى جانبه.
Bún sứa مع ليمون أخضر طازج وأعشاب.
الكمية 4 حصص
الطهي 65 دقيقة
وقت الانتظار 0 دقيقة
الإجمالي 100 دقيقة
السعرات نحو 610 سعرة حرارية للحصة
نظرة عامة

Bún sứa Nha Trang — حساء نودلز الأرز الفيتنامي بالسمك وقنديل البحر

يرتبط Bún sứa بساحل فيتنام الأوسط والجنوبي الأوسط، ولا سيما نها ترانغ. يجمع الطبق بين نودلز الأرز الرفيعة ومرق سمك صافٍ ذي حلاوة خفيفة وقوام قنديل البحر المجهز المقرمش والمرن. يضيف السمك المسلوق برفق وكعكة السمك الفيتنامية مزيداً من الإشباع، بينما تمنح الأعشاب وبراعم الماش والليمون الأخضر والفلفل الحار الاختياري نكهة منعشة. تختلف أنواع السمك والإضافات من مكان إلى آخر؛ وهذه نسخة منزلية عملية وليست الصيغة الوحيدة.

استخدم قنديل بحر غذائياً معبأً من مصدر تجاري وموصوفاً بأنه جاهز للأكل فقط. تجهيز قنديل البحر البري النيء عملية متخصصة ولا يدخل في هذه الوصفة. اشطفه أو انقعه وفق تعليمات العبوة وحدها، فمستوى الملح يختلف بين المنتجات.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • مفاتيح النجاحاسلق عظام السمك سريعاً واشطفها لتحصل على مرق أنقى مذاقاً. اترك المرق على غليان هادئ وأزل الرغوة؛ الغليان القوي قد يعكره. أضف الملح بحذر لأن كعكة السمك وصلصة السمك مالحان عادة. جهز قنديل البحر وفق العبوة وأضفه عند التقديم للحفاظ على قرمشته. افصل أدوات السمك النيء عن أدوات الإضافات الجاهزة للأكل.
المكونات

المكونات

مرق السمك الصافي

  • 900 غ من عظام السمك أو رؤوسه، مغسولة
  • 2.6 لتر ماء
  • 180 غ بصل أصفر، مقسوم إلى نصفين
  • 250 غ فجل دايكون مقشر ومقطع
  • 250 غ طماطم ناضجة مقطعة إلى أرباع
  • 180 غ أناناس مقشر ومقطع
  • 30 مل صلصة سمك
  • 6 غ ملح ناعم
  • 8 غ سكر

النودلز والإضافات

  • 320 غ نودلز أرز رفيعة مجففة
  • 400 غ فيليه سمك أبيض منزوع العظم ومقطع
  • 300 غ كعكة سمك فيتنامية مطهوة بالكامل ومقطعة إلى شرائح
  • 300 غ قنديل بحر غذائي مملح أو محفوظ تجارياً، مجهز ومصفى
  • 200 غ براعم ماش
  • 120 غ خس وأعشاب طازجة متنوعة
  • حبتا ليمون أخضر مقطعتان إلى أرباع
  • حبة فلفل أحمر حار مقطعة رفيعاً (اختياري)
الطريقة

الطريقة

الطريقة

  1. اغْلِ الماء في قدر. اسلق عظام السمك دقيقتين، ثم صفِّها واشطف الرغوة والدم تحت ماء بارد جارٍ، واغسل القدر.

  2. أعد العظام إلى القدر النظيف مع 2.6 لتر من الماء الجديد والبصل. سخن حتى يوشك على الغليان، ثم خفف النار إلى غليان هادئ. أزل الرغوة واتركه مكشوفاً 35 دقيقة من دون تحريك قوي.

  3. صفِّ المرق في قدر نظيف وتخلص من العظام والبصل. أضف الدايكون واطهه 12 دقيقة حتى يوشك أن يلين. أضف الطماطم والأناناس وصلصة السمك والملح والسكر، واتركه 8 دقائق أخرى. تذوق بحذر لأن كعكة السمك متبلة مسبقاً.

  4. جهز قنديل البحر المعبأ تماماً وفق الملصق، بما في ذلك الشطف أو النقع إذا طُلب. صفِّه جيداً واحفظه مبرداً حتى التقديم. لا تستخدم قنديل بحر برياً نيئاً ولا تعتبر هذه الخطوة طهياً.

  5. اطه نودلز الأرز وفق تعليمات العبوة. صفِّها واشطفها سريعاً بماء بارد صالح للشرب حتى لا تلتصق. وزعها على أربعة أوعية دافئة.

  6. أبق المرق على غليان هادئ. أضف قطع السمك واطهها برفق حتى تبلغ حرارة مركز أسمك قطعة 63°م / 145°F؛ وينبغي أن يصبح لحمها معتماً ويتفتت بسهولة. أضف كعكة السمك المطهوة وسخنها حتى تصبح شديدة السخونة. وزع السمك والكعكة في الأوعية ثم اسكب المرق والخضروات.

  7. أضف قنديل البحر المجهز والمبرد والبراعم والأعشاب إلى كل وعاء. قدم فوراً مع الليمون الأخضر والفلفل الحار الاختياري. أبق الأدوات والأسطح التي لامست السمك النيء منفصلة عن الإضافات الجاهزة للأكل.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

اختر عظام سمك أبيض طازج وخفيف النكهة واحفظها مبردة حتى الطهي. اطه النودلز قبل التقديم مباشرة. يمكن إعداد المرق مسبقاً ثم تبريده سريعاً وحفظه في الثلاجة؛ أعده إلى الغليان عند التسخين. احفظ قنديل البحر والأعشاب المغسولة مبردة حتى تجميع الأوعية. برّد الأطعمة سريعة التلف خلال ساعتين، أو خلال ساعة واحدة إذا تجاوزت الحرارة 32°م. احفظ ما تبقى من المرق والسمك المطهو سريعاً في أوعية ضحلة محكمة لمدة 3–4 أيام، وأعد تسخينه إلى 74°م. احفظ قنديل البحر منفصلاً وفق العبوة. إذا لم تتوفر كعكة السمك الفيتنامية، أضف مزيداً من السمك الأبيض المطهو مع اختلاف النكهة والقوام. لا تستبدلها بقنديل بحر نيء أو مجهز منزلياً.

معالجة المشكلات

المرق عكر: ربما غلت العظام بقوة أو حُرك المرق. خفف الغليان وصفّه بمصفاة دقيقة. مالح جداً: خففه بماء ساخن أو مرق غير مملح وأضف الليمون عند التقديم. السمك مطاطي: أخرجه فور بلوغ 63°م / 145°F ولا تطهه طوال مدة تحضير المرق. قنديل البحر مالح جداً: كرر الشطف أو النقع حسب العبوة وتذوق أثناء ذلك. لا ترتجل طريقة لمعالجته.

أسئلة شائعة

هل يمكن إعداد المرق مسبقاً؟ نعم. برّده سريعاً واحفظه في الثلاجة، ثم اغله عند إعادة التسخين. اطه النودلز وجهز الأوعية قبل الأكل مباشرة. هل يجب طهي قنديل البحر؟ تستخدم الوصفة منتجاً تجارياً جاهزاً للأكل. اتبع ملصقه؛ إضافته إلى الوعاء تحافظ على قوامه وليست خطوة طهي أو معالجة للسلامة.

القيم الغذائية للحصة

وعاء يحتوي على ربع كل المكونات: نحو 610 سعرة حرارية، 102 غ كربوهيدرات، 38 غ بروتين، 6 غ دهون، 7 غ ألياف، و2,400 ملغ صوديوم. تقدير حسابي اعتماداً على الكميات وبيانات تركيب عامة؛ تؤثر ملصقات المنتجات ومردود المرق والتتبيل في النتيجة. ليست تحليلاً مخبرياً.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • الحصةوعاء يحتوي على ربع كل المكونات: نحو
  • الطاقة610 سعرة حرارية
  • كربوهيدرات102 غ
  • بروتين38 غ
  • دهون6 غ
  • ألياف7 غ
  • صوديوم2,400 ملغ
مسببات الحساسية والسلامة

مسببات الحساسية والسلامة

يحتوي على السمك. تحقق من ملصقي كعكة السمك وصلصة السمك بحثاً عن مسببات حساسية أخرى أو تلوث تبادلي. احفظ المأكولات البحرية مبردة، واغسل اليدين ونظف الأدوات والأسطح بعد ملامسة السمك النيء. اطه السمك حتى 63°م / 145°F. استخدم قنديل بحر غذائياً معبأً وجاهزاً للأكل فقط وجهزه وفق ملصقه.

التقديم

التقديم

  • قدم الليمون الأخضر والفلفل الحار جانباً ليضبط كل شخص مذاق المرق.
  • جهز الأوعية قبل الأكل مباشرة للحفاظ على التباين بين الحساء الساخن والإضافات المقرمشة.