الأطباق الوطنية الفيتنامية

Bánh ướt thịt nướng Kim Long — لفائف رقائق الأرز مع لحم الخنزير المشوي على طريقة هوي

يجمع هذا الطبق المرتبط بمنطقة كيم لونغ في هوي بين رقائق أرز طازجة وطرية ولحم خنزير مشوي مع عشب الليمون وأعشاب طازجة. تُلف الحشوة قبل التقديم مباشرة وتُغمس في صلصة كثيفة بالفول السوداني والسمسم. تختلف التتبيلات والصلصات من مكان إلى آخر؛ وهذه الوصفة تختار صلصة واحدة أساسها معجون فول الصويا المخمّر.

الأطباق الوطنية الفيتنامية
مشاركة
مشهد واسع لمائدة تضم لفائف الأرز بلحم الخنزير على طريقة هوي وأعشاباً طازجة ويداً تغمس إحدى اللفائف في الصلصة.
لفائف bánh ướt من هوي مع لحم الخنزير المشوي والأعشاب الطازجة وصلصة الفول السوداني والسمسم.
الكمية 24 رقاقة أرز و24 لفافة؛ 4 حصص، 6 لفائف لكل شخص
وقت الطهي 55 دقيقة
الوقت غير النشط 30 دقيقة
الوقت الكلي 120 دقيقة
الطاقة للحصة السعرات نحو 840 kcal
نظرة عامة

Bánh ướt thịt nướng Kim Long — لفائف رقائق الأرز مع لحم الخنزير المشوي على طريقة هوي

تُطهى رقائق الأرز في المنزل واحدة تلو الأخرى في مقلاة غير لاصقة بغطاء، كبديل عملي للبخار القماشي. تُقطّع قطع لحم الخنزير بسماكة مناسبة لقياس حرارة مركزها.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • مفاتيح النجاححرّك الخليط قبل كل رقاقة، إذ يترسب دقيق الأرز ونشا التابيوكا بسرعة. قطّع اللحم إلى شرائح بسماكة نحو 1 سم واشوه على دفعات من دون تكديس. أدخل ميزان حرارة نظيفاً رفيع الطرف من جانب أسمك شريحة؛ يجب أن يبلغ المركز 63°م على الأقل، ثم اترك اللحم 3 دقائق على طبق نظيف. امزج معجون الصويا المخمّر بالماء قبل تكثيف الصلصة؛ ينبغي أن تغلف الملعقة مع بقائها سهلة للتغميس.
المكونات

المكونات

لحم الخنزير بعشب الليمون

  • 600 غ لحم كتف خنزير منزوع العظم، مقطع عكس الألياف إلى شرائح بسماكة نحو 1 سم
  • 30 غ من الجزء الطري من عشب الليمون، و35 غ من الكراث الآسيوي، و12 غ ثوم، مفرومة ناعماً
  • 25 مل صلصة سمك؛ 15 غ سكر؛ 15 مل زيت نباتي محايد؛ 5 مل زيت سمسم
  • 10 غ سمسم أبيض؛ 1 غ مسحوق التوابل الخمس؛ 1 غ فلفل أسود مطحون

رقائق الأرز الطازجة

  • 200 غ دقيق أرز غير لزج؛ 50 غ نشا تابيوكا؛ 4 غ ملح ناعم
  • 950 مل ماء بدرجة حرارة الغرفة؛ 15 مل زيت نباتي محايد للخليط والمقلاة

صلصة الصويا المخمّرة والفول السوداني والسمسم

  • 5 مل زيت نباتي محايد؛ 15 غ بصل أخضر مفروم؛ 30 غ معجون صويا مخمّر قليل الملح أو بلا ملح
  • 30 غ فول سوداني محمص غير مملح و18 غ سمسم محمص، يُستخدم كل منهما على دفعتين
  • 4 غ سكر؛ 195 مل ماء؛ 4 غ نشا ذرة ممزوجة مع 15 مل ماء بارد
  • 4 غ ثوم مفروم؛ 4 غ فلفل أحمر طازج مفروم، اختياري

الخضار والأعشاب

  • 120 غ خس؛ 120 غ براعم ماش؛ 200 غ خيار مقطع عيداناً؛ 20 غ نعناع؛ 20 غ ريحان تايلندي؛ 15 غ أوراق كزبرة وسيقان طرية. تُغسل وتُجفف.
الطريقة

الطريقة

الطريقة

  1. اخلط دقيق الأرز ونشا التابيوكا والملح. أضف 950 مل ماء و15 مل زيت تدريجياً مع الخفق حتى يصبح الخليط ناعماً. اتركه 30 دقيقة، ثم حرّكه قبل الطهي وقبل كل رقاقة.

  2. اخلط لحم الخنزير مع عشب الليمون والكراث الآسيوي و12 غ من الثوم وصلصة السمك والسكر والزيت النباتي وزيت السمسم والسمسم والتوابل الخمس والفلفل. غطّه وانقعه في الثلاجة 30 دقيقة.

  3. سخّن 5 مل زيت في قدر صغير. ليّن البصل الأخضر و4 غ من الثوم لمدة دقيقة، ثم اتركهما يبردان قليلاً. اخلطهما مع معجون الصويا والسكر و15 غ فول سوداني و9 غ سمسم و195 مل ماء حتى يصبح المزيج شبه ناعم. أعده إلى القدر، وأضف خليط النشا واتركه على نار هادئة 2–3 دقائق حتى يثخن قليلاً. أضف بقية الفول السوداني والسمسم والفلفل الأحمر الاختياري.

  4. اسلق براعم الماش في ماء يغلي دقيقة واحدة، ثم صفّها وبرّدها بسرعة وضعها في الثلاجة حتى التجميع. استخدم لوحاً وأدوات نظيفة منفصلة عن أدوات اللحم النيء.

  5. ضع اللحم في أسياخ معدنية أو سلة شواء. اشوه على حرارة عالية مع قلبه مرة، حتى يتحمر الطرفان وينضج من الداخل. أدخل ميزان حرارة نظيفاً من الجانب في أسمك شريحة: يجب أن تبلغ الحرارة الداخلية 63°م على الأقل. اتركه 3 دقائق على طبق نظيف، وتخلّص من التتبيلة التي لامست اللحم النيء.

  6. ادهن مقلاة غير لاصقة بقطر 18–20 سم بطبقة خفيفة من الزيت وسخنها على نار متوسطة. حرّك الخليط واسكب 45–50 مل، ثم أمل المقلاة لتكوين طبقة رقيقة. غطّها واطهها 45–60 ثانية حتى تتماسك وتبقى طرية وشبه شفافة. ارفعها بحذر، وادهنها بقليل من الزيت واتركها تحت منشفة نظيفة. كرر مع تحريك الخليط في كل مرة حتى تحصل على 24 رقاقة.

  7. قطّع اللحم إلى قطع مناسبة للّف. ضع الخس والبراعم والخيار والأعشاب واللحم على كل رقاقة دافئة ولفها بإحكام. قدّم 6 لفائف للشخص مع الصلصة. برّد البقايا خلال ساعتين عند 4°م أو أقل، واستهلكها خلال 3 أيام وأعد تسخينها إلى 74°م.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

المقلاة غير اللاصقة ذات الغطاء هي أسهل طريقة منزلية. إذا تمزقت أول رقاقة، خفّض الحرارة قليلاً واستخدم كمية أقل من الخليط. غطّ الرقائق الجاهزة كي تبقى طرية، وادهن ما بينها بطبقة زيت خفيفة جداً عند الحاجة. تختلف ملوحة معجون الصويا؛ تذوق الصلصة قبل إضافة الملح. حضّر الخضار أثناء نقع اللحم، مع إبقائها مبردة وبعيدة عن اللحم النيء.

معالجة المشكلات

تكتلات في الخليط: اخفقه جيداً قبل الراحة، ثم صفّه إذا لزم. تتمزق الرقاقة عند رفعها: اطهها بضع ثوانٍ إضافية أو قلل كمية الخليط. يتحمر اللحم قبل نضج مركزه: اخفض الحرارة وأكمل الطهي ثم أعد قياس الحرارة. الصلصة كثيفة جداً: أضف ماءً دافئاً بمقدار 15 مل في كل مرة؛ وإذا كانت خفيفة فاغلها قليلاً.

أسئلة شائعة

هل bánh ướt هو ورق الأرز المجفف؟ لا، إنه رقائق أرز طازجة ورطبة وطرية؛ تُطهى هنا في مقلاة مغطاة. هل يمكن تقديم صلصة أخرى من هوي؟ نعم. تقدم بعض الأماكن صلصة سمك حلوة وحامضة، كما تختلف صلصات الفول المخمّر. هذه النسخة تستخدم الصويا المخمّرة والفول السوداني والسمسم.

القيم الغذائية التقديرية للحصة

القيم الغذائية التقديرية للحصة

  • الحصةحجم الحصة: 6 لفائف مع ربع كمية الصلصة والخضار، نحو 600 غ
  • الطاقةالسعرات نحو 840
  • الكربوهيدرات72 غ
  • البروتين36 غ
  • الدهون45 غ
  • الألياف6 غ
  • الصوديوم1,100 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

تحتوي على الفول السوداني والسمسم والصويا (معجون الصويا المخمّر) والسمك (صلصة السمك)، إضافة إلى لحم الخنزير. لا تحتوي على البيض، ولا تتضمن المكونات المذكورة القمح. تحقق من ملصقات المنتجات واحتمال التلامس العرضي. احفظ اللحم النيء عند 4°م أو أقل وبعيداً عن الخضار الجاهزة للأكل. انقعه في الثلاجة وتخلص من التتبيلة التي لامسته نيئاً. اطه قطع اللحم الكاملة حتى 63°م على الأقل في المركز واتركها 3 دقائق. اسلق البراعم دقيقة. برّد البقايا خلال ساعتين عند 4°م أو أقل، واستخدمها خلال 3 أيام وأعد تسخينها إلى 74°م.

للتقديم

للتقديم

  • لفّ الرقائق قبل الأكل مباشرة لتبقى طرية ودافئة.
  • ضع الصلصة في طبق ضحل ليسهل غمس اللفائف.