الرئيسية›عالم الطعام›الأطباق الوطنية الجورجية›لوبيو راتشا مع اللوري المدخن
جورجيا · Racha

لوبيو راتشا مع اللوري المدخن

اطه الفاصولياء الحمراء مع لوري راتشا المدخن والبصل والتوابل الجورجية لتحضير لوبيو كثيف.

وصفة جورجية منزليةطبق جورجي
مشاركة
وعاء فخاري لفاصولياء على طريقة راتشا مع قطع ظاهرة من لحم الخنزير المملح والمدخن والأعشاب.
الناتج4 حصص
حجم الحصةربع الكمية المطهية، نحو وعاء كبير
الصعوبةمتوسطة
التصنيف الغذائيتحتوي على لحم الخنزير؛ تحقق من ملصقات المنتجات المعبأة بحثا عن مسببات الحساسية
الطبق

عن الطبق لوبيو راتشا مع اللوري المدخن

تطهى الفاصولياء الحمراء ببطء مع لوري راتشا المدخن في هذا الطبق المشبع من المنطقة.

في هذا اللوبيو المشبع من منطقة راتشا، تطهى الفاصولياء الحمراء ببطء مع اللوري، وهو لحم الخنزير المدخن الخاص بالمنطقة. يضيف البصل والثوم والكزبرة والحلبة الزرقاء والأعشاب الطازجة نكهة إلى المرق، ويؤدي هرس جزء من الفاصولياء إلى تكثيفه طبيعيا.

لوري راتشا لحم خنزير مملح ومعتق ومدخن، وتختلف ملوحته ونكهته المدخنة من قطعة إلى أخرى. يضفي نكهته على الفاصولياء أثناء الطهي، لذلك لا يضاف ملح إلى هذه الوصفة. اختر لحما توضح عبوته أنه يحتاج إلى الطهي، وقطعه إلى قطع صغيرة واطهه حتى يطرى. إذا لم يكن مطهوا بالكامل عند البيع، فتحقق من وصول القطعة السميكة إلى 71 °C / 160 °F.

تحتاج الفاصولياء الحمراء المجففة إلى نقع طويل ثم غليان قوي في ماء جديد قبل مواصلة طهيها في اليخنة. تتطلب هذه النسخة المنزلية نقعا مبردا لمدة 12 ساعة وغليانا قويا لمدة 30 دقيقة؛ بعد ذلك تطهى الفاصولياء مع اللوري حتى تلين تماما. قدمها ساخنة ووزع قطع اللحم بين الأوعية.

تحضير الطبق

المكونات

لوبيو راتشا مع اللوري المدخن

الفاصولياء واللوري

  • 250 gفاصولياء حمراء مجففة، منتقاة ومغسولة
  • 180 gلوري راتشا (لحم خنزير مملح ومعتق ومدخن)، من نوع يحتاج إلى الطهي، مقطع إلى قطع 2–3 cm
  • 2 lماء بارد للنقع؛ يتخلص منه بعد النقع
  • 1.5 lماء جديد للطهي، مع ما يصل إلى 500 ml ماء مغلي لإضافته عند الحاجة
  • ورقتا غار

المنكهات والأعشاب

  • 150 gبصل أصفر، مفروم ناعما
  • 30 mlزيت دوار الشمس محايد النكهة
  • 10 gثوم، مفروم ناعما
  • 2 gكزبرة مطحونة
  • 1 gحلبة زرقاء مطحونة (utskho suneli)
  • 0.5 gفلفل أسود مطحون
  • 20 gكزبرة خضراء طازجة، مفرومة
  • 15 gبقدونس طازج، مفروم
الطريقة

الطريقة

  1. انقع الفاصولياء. انتق الحبوب واغسلها. ضعها في قدر كبير واغمرها بـ 2 l من الماء البارد. غط القدر واتركه في الثلاجة 12 ساعة.

  2. اغلها في ماء جديد. صف ماء النقع وتخلص منه، ثم اغسل الفاصولياء وأعدها إلى القدر وأضف 1.5 l من الماء الجديد. ارفعها إلى غليان قوي وحافظ عليه 30 دقيقة على الأقل. أزل الرغوة عند الحاجة؛ لا تستخدم قدر الطهي البطيء وحده لهذه الخطوة مع الفاصولياء الجافة النيئة.

  3. اطهها على نار هادئة مع اللوري. أضف اللوري وورق الغار. خفض الحرارة لتحافظ على غليان هادئ منتظم واطه نحو 60 دقيقة حتى تلين الفاصولياء تماما. أبقها مغمورة بالسائل وأضف قليلا من الماء المغلي عند الحاجة. إذا لم يكن اللوري مطهوا بالكامل عند البيع، فتحقق من وصول قطعة سميكة إلى 71 °C / 160 °F.

  4. اطه المنكهات. أثناء طهي الفاصولياء، سخن زيت دوار الشمس في مقلاة على حرارة متوسطة منخفضة. أضف البصل واطهه نحو 7 دقائق حتى يلين ويصبح شفافا. أضف الثوم والكزبرة المطحونة والحلبة الزرقاء، وحرك دقيقة واحدة ثم ارفع المقلاة عن النار.

  5. تبل القدر. عندما تلين الفاصولياء، أزل ورق الغار. أضف خليط البصل والفلفل الأسود وحرك.

  6. كثف وأكمل. اهرس نحو ربع الفاصولياء على جانب القدر ثم أعد خلطها. أضف الكزبرة الخضراء والبقدونس. تذوق؛ لا تتضمن هذه الوصفة ملحا مضافا. قدمها ساخنة.

نصائح لنجاح الوصفة

نصائح لنجاح الوصفة

  • انتق الفاصولياء الجافة وأزل الحبات المنكمشة والشوائب قبل نقعها.
  • تخلص من ماء النقع. اترك الماء الجديد يغلي بقوة مدة 30 دقيقة على الأقل قبل خفض الحرارة.
  • قد تحتاج الحبوب القديمة إلى وقت أطول. يجب أن تلين تماما قبل تكثيف اليخنة.
  • تختلف ملوحة لوري راتشا؛ لا تتضمن هذه الوصفة ملحا مضافا.
ملاحظات عملية

ملاحظات عملية

اختيار اللحم. يمنح لوري راتشا الطبق طابعه الإقليمي. إذا لم يتوفر، يمكن استخدام لحم خنزير مملح ومدخن مخصص للطهي، لكن لا تسمه لوري راتشا. راجع العبوة لمعرفة إن كان جاهزا للأكل أو يحتاج إلى الطهي.

قوام الفاصولياء. ليخنة أخف، اهرس كمية أقل؛ ولقوام أكثر كثافة اهرس قليلا أكثر. لا تضف الدقيق. إذا قل السائل قبل أن تلين الحبوب، أضف قليلا من الماء المغلي تدريجيا كي تبقى مغمورة.

الحفظ وإعادة التسخين. انقل البقايا إلى وعاء ضحل بغطاء وضعها في الثلاجة خلال ساعتين، عند 4 °C أو أقل. استخدمها خلال 3–4 أيام. أعد تسخين اليخنة مع التحريك حتى تبلغ 74 °C / 165 °F في كامل الكمية.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية التقديرية لكل حصة

  • حجم الحصة: ربع الكمية المطهية
  • الطاقة: نحو 350 kcal
  • الكربوهيدرات: نحو 43 g
  • البروتين: نحو 23 g
  • الدهون: نحو 10 g
  • الألياف: نحو 17 g
  • الصوديوم: نحو 530 mg

تقدير تقريبي مبني على الفاصولياء الحمراء المجففة، وقيمة غذائية بديلة عامة للحم المملح، وزيت دوار الشمس والبصل والثوم والأعشاب والتوابل. لا يشمل ملحا مضافا. قد يختلف الصوديوم في لوري راتشا بوضوح حسب المنتج وطريقة التمليح.

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

لا تحتوي المكونات المذكورة على مسببات الحساسية الرئيسية الخاضعة للتصريح، لكن تحقق من ملصقات اللوري والتوابل بحثا عن مكونات مضافة أو آثار محتملة. أبق لحم الخنزير منفصلا عن الطعام الجاهز للأكل، واغسل اليدين والأدوات والأسطح بعد التعامل معه.

قد تحتوي الفاصولياء الحمراء المجففة النيئة على لكتينات تسبب المرض إذا لم تطه جيدا. انقعها في الثلاجة 12 ساعة، وتخلص من ماء النقع، ثم اغلها بقوة في ماء جديد 30 دقيقة على الأقل، وواصل الطهي حتى تلين تماما. لا تطه الفاصولياء الجافة النيئة في قدر بطيء وحده. إذا لم يكن اللوري مطهوا بالكامل، فتحقق بمقياس حرارة نظيف من وصول قطعة سميكة إلى 71 °C / 160 °F. برد البقايا خلال ساعتين عند 4 °C أو أقل، واستخدمها خلال 3–4 أيام، وأعد تسخينها إلى 74 °C / 165 °F.

النتيجة

النتيجة

  • يخنة فاصولياء كثيفة وغنية بالنكهة، يضفي فيها لوري راتشا المدخن مذاقه على الحبوب.
  • يجعل النقع 12 ساعة والغليان القوي 30 دقيقة وفحص الليونة طريقة الفاصولياء المجففة عملية وآمنة.