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格鲁吉亚 · Meskheti

梅斯赫蒂家常风格羊肉山地 khinkali

制作圆形格鲁吉亚羊肉 khinkali,加入洋葱和百里香,并按步骤包褶和煮制。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
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一大盘格鲁吉亚羊肉 khinkali,旁边切开一只展示多汁的肉馅。
份量8 人份(24 只大 khinkali)
每份3 只
难度中等;包褶需要少许练习
饮食信息含小麦(麸质)和羊肉
这道菜

关于 梅斯赫蒂家常风格羊肉山地 khinkali

格鲁吉亚圆形褶边饺子,内馅为百里香羊肉,并带有鲜美肉汤。

Khinkali 是一种褶边大饺子,包入多汁肉馅后水煮,直到面皮柔软、中心充分热透。本家常配方用量明确,以羊肉、切得极细的洋葱和干百里香调味。拌入肉馅的冰水会使肉馅更松润,并在每只饺子里形成汤汁。

梅斯赫蒂另有一种有明确地域特色的鹅肉 apokhti khinkali:长方形饺子包入盐腌风干鹅肉。本配方与之不同,是较广义格鲁吉亚山地风格中圆形褶边的羊肉版本,适合家庭制作,并不宣称是历史上的梅斯赫蒂配方。

预留足够时间擀皮并包好 24 只饺子。操作时让肉馅保持低温,每只顶部都要捏紧以留住汤汁,并分批煮制。出锅后趁热原味食用,不必另加酱汁,以便尝到百里香羊肉汤的风味。

烹制这道菜

食材

梅斯赫蒂家常风格羊肉山地 khinkali

面团

  • 900克高筋白面包粉,另备少量用于撒粉
  • 420毫升冷水
  • 15克细盐

羊肉馅

  • 1千克冷藏羊肩肉末,最好粗绞一次
  • 250克黄洋葱,切成极细的小丁
  • 240毫升冰水
  • 9克细盐
  • 2克干百里香,揉碎
  • 2克现磨黑胡椒
  • 1克红辣椒碎,可选

煮制用水

  • 4升水
做法

做法

  1. 揉面。 在大碗中混合面粉和 15 克盐,加入 420 毫升冷水,揉 10–12 分钟,直到面团结实、光滑且有弹性。盖好后冷藏静置 30 分钟。

  2. 拌肉馅。 羊肉保持在 4°C 或以下。加入洋葱、9 克盐、百里香、黑胡椒以及可选的辣椒碎拌匀。逐渐加入 240 毫升冰水,拌至肉馅湿润且能舀起,但不呈汤状。盖好并冷藏。

  3. 分面团。 将静置好的面团分成 24 等份并盖好。每次只取几份操作,以免其余面团风干。

  4. 擀皮包馅。 每份擀成直径约 15 厘米的圆片,中心略厚于边缘。中央放约 60 克肉馅,将边缘捏成 18–20 道褶,捏牢后扭紧顶部。饺子之间留空,摆在撒有少许面粉的托盘上。

  5. 分批煮。 大汤锅中加入 4 升水并煮至大沸。每次放入 8 只 khinkali,轻轻握住锅柄晃动锅子,避免粘底。饺子浮起后继续煮 7–9 分钟。保持稳定沸腾,不要挤满锅子。

  6. 测温并上桌。 用细探针温度计测量最大一只饺子的中心:绞羊肉必须达到 71°C,面皮也应熟透。如未达到,再煮 1 分钟后复测。用漏勺捞出,趁热上桌。其余饺子分批照此煮熟。

实用建议

成功要点

  • 肉馅保持冷藏,冰水分次拌入。肉馅应湿润、能用勺子舀起,但不能稀。
  • 擀皮时让圆片中心略厚于边缘,以便托住肉馅。
  • 每一道褶都要捏紧,最后扭紧顶部,防止汤汁漏出。
  • 用大锅分三批煮,让饺子有空间活动。
所需工具

所需工具

厨房秤、大搅拌碗、擀面杖、撒少量面粉的托盘、大汤锅、漏勺和细探针即读食品温度计。

实用建议

实用建议

面团随时盖好。 干燥的边缘不易捏褶,煮时也可能裂开。操作期间,用干净布盖住暂时不用的面团和包好的饺子。

把汤汁封在里面。 每张面皮放约 60 克肉馅,并逐道捏紧褶边。若有饺子漏汤,用漏勺捞出;煮下一批前检查其余饺子的封口。

保存和复热。 剩余饺子应在 2 小时内放入浅容器冷藏,温度保持在 4°C 或以下,并在 3–4 天内食用。复热至中心达到 74°C。面皮现煮现吃口感最好,存放后会变软。

每份营养信息

每份估算营养

  • 每份:3 只
  • 能量:约 770 千卡
  • 碳水化合物:约 82 克
  • 蛋白质:约 36 克
  • 脂肪:约 32 克
  • 膳食纤维:约 4 克
  • 钠:约 1,200 毫克

按全配方的八分之一估算,参考高筋小麦粉、羊肉末、洋葱、百里香和黑胡椒的一般营养成分。羊肉脂肪比例和面粉品牌会影响能量及宏量营养素。钠估算计入面团和肉馅中的 24 克盐;实际保留量及产品成分会有差异。需要更准确数据时,请以食材包装标签为准。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含小麦(麸质)。检查面粉包装上的过敏原交叉接触提示。生羊肉末保持在 4°C 或以下,并与即食食品分开。接触生肉后清洗双手和器具。使用温度计确认肉馅中心至少达到 71°C;不能只凭外观判断。剩菜在 2 小时内冷藏,复热至 74°C。

成品特点

成品特点

  • 柔软褶边面皮包住多汁羊肉馅,百里香香气清晰。
  • 圆形褶边和羊肉馅使这款家常版本区别于梅斯赫蒂长方形鹅肉 apokhti 饺子。