Kanada'nın Ulusal Yemekleri

Erie Gölü Sarı Levreği Kızartması

Erie Gölü sarı levreği, Ontario’nun güneyindeki balıkçı kasabalarıyla yakından ilişkilidir. Bu, göl kıyısında yapılan balık kızartmasının ev tipi bir yorumudur; ince mısır unlu kaplama küçük ve hafif filetonun tadını öne çıkarır. Kaplama ve eşlikçiler bölgeye ve aileye göre değişir; tek ve kesin bir tarif değildir.

Kanada'nın Ulusal Yemekleri
Paylaş
Limon dilimleriyle geniş tabakta çıtır Erie Gölü levreği.
Basit bir Erie Gölü kıyısı yemeği için limonla sıcak servis edin.
Hazırlık 20 dk
Pişirme 15 dk
Toplam süre 40 dk
Kalori Yaklaşık 350 kcal
Genel bakış

Erie Gölü Sarı Levreği Kızartması

Erie Gölü sarı levreği, Ontario’nun güneyindeki balıkçı kasabalarıyla yakından ilişkilidir. Bu, göl kıyısında yapılan balık kızartmasının ev tipi bir yorumudur; ince mısır unlu kaplama küçük ve hafif filetonun tadını öne çıkarır. Kaplama ve eşlikçiler bölgeye ve aileye göre değişir; tek ve kesin bir tarif değildir.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

  • Dondurulmuş filetoları buzdolabında çözdürüp iyice kurulayın.
  • Kısa dinlenme kaplamanın tutunmasına yardımcı olur.
  • Yağı yaklaşık 175°C’de tutun ve balığı partiler hâlinde kızartın.
Malzemeler

Malzemeler

Balık

  • Erie Gölü sarı levreği filetosu, derisiz ve kılçıksız, taze veya çözdürülmüş 600 g

Mısır unlu kaplama

  • Çok amaçlı buğday unu 80 g
  • İnce sarı mısır unu 45 g
  • İnce tuz 4 g
  • Öğütülmüş karabiber 1 g
  • Soğuk su 100 ml

Kızartmak ve servis için

  • Kanola yağı veya yüksek ısıya uygun nötr yağ 450 ml
  • Dilimlenmiş limon 1
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Yapılışı

  1. Adım 1Balık donmuşsa buzdolabında çözdürün. Kılçık kalmadığını kontrol edin, filetoları iyice kurulayın ve kaplamayı hazırlarken soğuk tutun.

  2. Adım 2Yayvan bir kasede un, mısır unu, tuz ve karabiberi karıştırın. Soğuk suyu azar azar ekleyip koyu ama akışkan bir karışım hazırlayın; 5 dakika bekletin.

  3. Adım 3Ağır tavaya yaklaşık 1 cm derinliğinde yağ koyun. Termometreyle kontrol ederek 175°C’ye ısıtın; yağın dumanlanmasına izin vermeyin.

  4. Adım 4Birkaç filetoyu bir seferde karışıma batırıp fazlasını süzdürün. Tavayı doldurmadan yağa dikkatlice bırakın.

  5. Adım 5Bir kez çevirerek her yüzünü yaklaşık 2–3 dakika, altın rengi ve kıtır olana dek kızartın. Temiz dijital termometreyi en kalın filetonun yanından sokun; merkez 70°C’ye ulaşmalıdır. Gerekirse pişirmeye devam edin.

  6. Adım 6Buharın alt yüzeyi yumuşatmaması için balığı tepsi üzerindeki tel ızgaraya alın. Yeni partiye geçmeden yağın yeniden 175°C’ye gelmesini bekleyin; pişmiş balığı çiğ balıktan ayrı tutun.

  7. Adım 7Limonla hemen servis edin. Artanları 2 saat içinde sığ bir kaba alıp 4°C veya altında soğutun; 2–3 gün içinde tüketin ya da dondurun. Bir kez 74°C’ye kadar ısıtın.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Servis

Basit bir göl kıyısı tabağı için limon, ekmek ve fırın fasulyesiyle servis edin; patates ve lahana salatası da eklenebilir. Dışarıda pişirirken ocağı sağlam ve çocuklardan uzakta kurun; sıcak yağı gözetimsiz bırakmayın. Soğuyan yağı güvenli biçimde atın, gidere dökmeyin.

Kontrol noktaları

Kontrol noktaları

  • Kaplama ayrılıyorsa filetoları batırmadan önce daha iyi kurulayın.
  • İçi pişmeden kaplama koyulaşırsa ateşi azaltıp sıcaklığı kontrol edin.
  • Yağlı balık genellikle soğuk yağdan veya kalabalık tavadan kaynaklanır.
Besin değerleri

Besin değerleri

  • Porsiyon ölçüsüKişi başına yaklaşık 150 g çiğ fileto
  • Kalori400 kcal
  • Karbonhidrat38 g
  • Protein38 g
  • Yağ12 g
  • Lif2 g
  • Sodyum500 mg

Porsiyon başına yuvarlanmış tahmin; yaklaşık 140 g pişmiş balık, ince bir kaplama ve emilen yaklaşık 9 g yağ varsayar. Kanada Besin Değerleri Dosyası’ndaki pişmiş karışık tür levrek kaydı yaklaşık kaynak olarak kullanılmıştır. Artan kaplama ve yağ emilimi değişir; bu değer laboratuvar analizi veya ambalaj bilgisi değildir.

Alerjenler ve gıda güvenliği

Alerjenler ve gıda güvenliği

Balık ve buğday içerir. Paketli unların uyarılarını kontrol edin. Çiğ balığı soğukta ve tüketime hazır yiyeceklerden ayrı tutun; elleri yıkayın, araçları, termometreyi ve yüzeyleri temizleyin. En kalın filetonun merkezi 70°C’ye ulaşmalıdır. Artanları 2 saat içinde 4°C veya altında soğutun, 2–3 gün içinde tüketin ya da dondurun; 74°C’ye kadar ısıtın.

Sık sorulan sorular

Sık sorulan sorular

Dondurulmuş sarı levrek kullanabilir miyim?

Evet. Buzdolabında çözdürün, suyunu süzdürüp kaplamadan önce iyice kurulayın. Balığı tezgâhta çözdürmeyin.

Servis önerileri

Servis önerileri

  • Kuru fileto ve 175°C’de sabit yağ, ince ve kıtır bir kaplama sağlar.
  • Termometreyle merkezde 70°C’yi doğrulayın ve sıcak servis edin.