Kolumbijska nacionalna jela

Periko de anakume: kolumbijska kajgana sa nežnim izdancima

Pripremite periko de anakuma iz Santandera sa jajima, paradajzom, mladim lukom i pripremljenim izdancima.

Kolumbijska nacionalna jela
Podeli
Mekana kajgana sa paradajzom, mladim lukom i isečenim izdancima anakume u rustičnoj glinenoj posudi.
Region Santander, Kolumbija; zabeleženo u građi o tradicionalnoj kuhinji Barichare
Jelo Jaja kuvana sa izdancima anakume, paradajzom, mladim lukom i svinjskom mašću
Količina 4 porcije
Aktivno vreme 15 minuta
Vreme kuvanja 15 minuta
Pregled

Periko de anakume: kolumbijska kajgana sa nežnim izdancima

Jelo iz Santandera od mekanih jaja, paradajza, mladog luka i nežnih izdanaka anakume, lagano pripremljenih na svinjskoj masti.

Periko de anakuma je jednostavno jelo od jaja povezano sa Santanderom. Njegovu osnovu čine umućena jaja, nežni izdanci anakume, svinjska mast, mladi luk, paradajz i so. Ova odmerena verzija za četiri porcije pretvara kratak spisak sastojaka u praktično kućno jelo, uz prostor za lokalne varijacije.

Mladi izdanak se u nekim delovima Kolumbije naziva i iraka, a nazivi se razlikuju od kraja do kraja. To nije način da se biljka prepozna u prirodi: kupujte samo pravilno identifikovane izdanke koji se prodaju kao hrana i pratite uputstva pouzdanog dobavljača. Ako ih nema, konzervirana srca palme su drugačija zamena.

Priprema je blaga i jednostavna. Mladi luk prvo omekša na masti, zatim se paradajz kuva dok ne izgubi sirov ukus i višak tečnosti. Pripremljeni izdanci se zagreju u toj osnovi, a jaja se dodaju poslednja. Lagano mešanje čuva meku teksturu, dok termometar pomaže da jaja dostignu bezbednu temperaturu. Jelo je najbolje odmah iz tiganja.

Sastojci

Sastojci

Measured ingredients

  • 8 velikih jaja, oko 400 g bez ljuske, umućenih
  • 200 g prehrambeno bezbednih, pripremljenih izdanaka anakume/irake, oceđenih ako su pakovani i tanko isečenih
  • 50 g svinjske masti
  • 80 g mladog luka, tanko isečenog
  • 250 g zrelog paradajza, isečenog na kockice
  • 2 g sitne soli
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Pripremite izdanke i jaja Koristite samo izdanke koji se prodaju kao hrana i koje je pouzdan dobavljač pravilno identifikovao; nikada ne berite nepoznatu biljku. Pratite uputstvo za pripremu, po potrebi ocedite i tanko isecite izdanke. Jaja držite u frižideru dok povrće ne bude spremno, pa ih umutite tek toliko da se belanca i žumanca sjedine.

  2. Omekšajte mladi luk Zagrejte srednji tiganj na srednje niskoj temperaturi i istopite mast. Dodajte mladi luk i mešajte dok ne omekša i ne zasija, ali nemojte da porumeni. Blaga toplota čuva slatkoću luka i daje jajima pun, ali ne težak ukus.

  3. Skuvajte paradajz Dodajte paradajz i povremeno mešajte dok ne omekša u masti i dok višak tečnosti ne ispari. Smesa treba da ostane sočna, bez zagorelih ili suvih delova; tako će ravnomerno obložiti izdanke i jaja.

  4. Zagrejte anakumu Dodajte pripremljene izdanke i promešajte ih kroz paradajz dok ne budu vrući. Ako koristite srca palme, dobro ih ocedite i pratite uputstvo sa pakovanja. Održavajte blagu temperaturu da povrće ne zagori.

  5. Umešajte jaja Posolite umućena jaja i sipajte ih u tiganj. Smanjite temperaturu. Spatulom polako povlačite jaja po dnu i preklapajte ih preko paradajza i izdanaka. Kuvajte dok ne nestane tečnog jajeta i dok najdeblji deo ne dostigne 71°C/160°F; jaja ne smeju ostati rovita.

  6. Poslužite dok su mekana Sklonite tiganj čim su jaja potpuno skuvana i bezbedna. Treba da budu vlažna i meko presavijena, a ne suva ni zapečena. Rasporedite ih na tople tanjire i odmah poslužite, samostalno ili uz arepu ili hleb.

Praktični saveti

Praktično

Praktični saveti

Anakuma je naziv biljke, a ne preporuka da je berete u prirodi. Ne koristite izdanke koje ste ubrali sami ili identifikovali samo prema fotografiji. Kupujte ih od dobavljača koji ih prodaje kao hranu i pratite njegovo uputstvo za čišćenje i termičku obradu; ako podaci nisu dostupni, izaberite drugu namirnicu. Konzervirana srca palme jesu praktična zamena, ali menjaju jelo i ne treba ih nazivati anakumom. Jelo je najbolje sveže pripremljeno. Ostatke brzo ohladite i stavite u plitku, poklopljenu posudu u frižider; upotrebite ih u roku od 3 do 4 dana i podgrejte dok ne budu vreli u sredini. Sirova jaja i pribor za njih držite odvojeno od gotove hrane, a ruke i površine operite posle rada sa ljuskom. Kuvana jaja ne ostavljajte na sobnoj temperaturi duže od 2 sata. Sadrži jaja; mast je svinjskog porekla.

Završne napomene

Pažljivo birajte izdanke: Koristite samo pravilno identifikovanu hranu; srca palme su zamena. Sačuvajte meka jaja: Kuvajte polako, ali proverite 71°C/160°F i poslužite potpuno skuvana jaja.

Nutritivne vrednosti po porciji

Nutritivne vrednosti po porciji

  • Veličina porcije: 4 equal servings
  • Kalorije: 290 kcal
  • Ugljeni hidrati: 7 g
  • Proteini: 15 g
  • Masti: 22 g
  • Vlakna: 2 g
  • Natrijum: 350 mg