Kolumbijska nacionalna jela

Mamona / ternera a la llanera — govedina sa ražnja iz Llanosa

Mamona je pečenje povezano sa istočnim kolumbijskim Llanosima. Ova kućna verzija zadržava jednostavnu pripremu — dugi ražnjevi, žar i so — uz poklopljeni spoljni roštilj, juneće komade bez kostiju i kuvane priloge.

Kolumbijska nacionalna jela
Podeli
Mamona / ternera a la llanera — govedina sa ražnja iz Llanosa
Količina 8 obilnih porcija
Veličina porcije Oko 500 g pečenog mesa i priloga, u zavisnosti od gubitka mase tokom pečenja
Težina pripreme Srednja; roštilj treba da održava ujednačenu indirektnu toplotu, a mesu je potreban termometar
Način ishrane Govedina uz kuvane korenaste plodove i plantanu; nijedan glavni alergen nije namerno dodat
Priprema Oko 35 minuta
Pregled

Mamona / ternera a la llanera — govedina sa ražnja iz Llanosa

Mlada junetina, polako pečena na dugim ražnjevima i poslužena uz juku, krompir i zrelu plantanu

Mamona, poznata i kao ternera a la llanera ili carne a la llanera, pripada kuhinji kolumbijske Orinokije i istočnih Llanosa. Kulturni inventari beleže je u više opština departmana Kasanares, među njima u Monterreju i Hato de Korosalu. Tradicionalno se priprema od mesa mladog teleta, isečenog na krupne komade, pričvršćenog za duge drvene ili metalne ražnjeve i polako pečenog uz otvorenu vatru na drva. U pojedinim zajednicama kao tradicionalni materijal za ražnjeve pominje se drvo jopoa. Jelo se vezuje za okupljanja i proslave, na kojima se meso i prilozi dele.

Nazivi komada, raspored ražnjeva i način posluživanja razlikuju se širom Llanosa. U nekim regionalnim opisima meso se začinjava samo solju i služi uz juku, krompir, zreli topočo i ljuti sos. Ovaj recept prati taj svedeni pristup. Kućni roštilj ne može da ponovi veliko zajedničko pečenje na uspravnim ražnjevima oko vatre, pa se ovde koriste dugi metalni ražnjevi na roštilju sa dve zone žara. Juneći but bez kostiju praktičan je i dostupan izbor, ali nije isto što i meso teleta koje još sisa niti svi tradicionalni komadi.

Prilozi se kuvaju odvojeno da bi bili gotovi dok se meso polako peče. Juka daje pun, blago sladak zalogaj, krompir zasiti, a zrela banana za kuvanje ublažava dimljeni, slani ukus mesa svojom prirodnom slatkoćom. Ovde se kuva, a ne prži, pa zadržava jednostavan karakter obroka. Sastojke poslužite zajedno, ali ih ne mešajte u varivo.

Sastojci

Sastojci

Meso

  • 2400 g junećeg buta bez kosti, očišćenog od čvrstih opni i isečenog na duge, deblje komade; može i teletina ako je dostupna
  • 12 g krupne soli

Prilozi

  • 800 g slatke juke, oljuštene i isečene na krupne komade; sveže ili industrijski oljuštene i zamrznute
  • 800 g sitnijeg krompira čvrstog mesa, opranog; po želji oljuštenog
  • 700 g očišćene zrele plantane, isečene na krupne komade
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Pripremite roštilj na ćumur Rasporedite ćumur tako da pored jake zone ostane deo sa slabijom, indirektnom toplotom. Roštilj palite napolju; sačekajte da se žar ujednači i zagrejte čistu rešetku. Cilj je stabilna umerena toplota bez plamena koji dodiruje meso. Držite termometar, duge hvataljke i bezbedno mesto za vruće ražnjeve nadohvat ruke. Roštilj na ćumur ne koristite u kući, garaži niti drugom zatvorenom prostoru.

  2. Osušite i posolite meso Meso osušite papirnim ubrusima. Uklonite samo čvrste opne; tanak sloj masnoće ostavite ako ga komad ima. Isecite but na duge, deblje komade koji mogu da stanu na ražanj i da se peku približno istom brzinom. Utrljajte odmerenu so sa svih strana. Posoljeno meso držite u frižideru dok se žar ne slegne i izvadite ga tek kada budete spremni da ga nanižete i stavite na roštilj.

  3. Nanižite meso i pecite na indirektnoj toploti Dugi metalni ražanj provucite kroz sredinu svakog komada tako da meso bude stabilno i uravnoteženo. Položite ražnjeve na hladniju stranu roštilja, dalje od otvorenog plamena. Kad je moguće, zatvorite poklopac i polako pecite, povremeno okrećući ražnjeve kako bi površina ravnomerno porumenela. Može biti potrebno približno sat i po do dva sata, ali oblik komada, protok vazduha i jačina žara menjaju trajanje. Ako kapljanje masnoće izazove plamen, pomerite ražnjeve dalje od žara dok se vatra ne smiri. Cilj je rumena korica i blag miris dima, ne pougljenjena površina.

  4. Skuvajte juku dok ne omekša Dok se meso peče, stavite oljuštenu juku u lonac i prelijte je svežom vodom. Pustite da provri, pa kuvajte na tihoj vatri dok unutrašnjost ne postane neprozirna i viljuška ne prolazi kroz nju bez otpora. Vreme zavisi od korena i od toga da li je bio svež ili zamrznut. Procedite juku i prospite vodu od kuvanja. Pri deljenju porcija uklonite tvrdu središnju nit ako je ima.

  5. Skuvajte krompir i plantanu Krompir kuvajte u posebnom loncu dok nož lako ne uđe do sredine. U drugom loncu prelijte komade zrele plantane vodom i kuvajte dok ne omekšaju, ali još drže oblik. Procedite oba priloga. Držite ih poklopljene u čistim posudama dok meso ne bude gotovo; kuvanu hranu ne vraćajte na tanjir ili pribor koji je dodirivao sirovu junetinu.

  6. Proverite središte svakog komada Prenesite ražnjeve na čist poslužavnik. Čist brzi termometar ubodite u najdeblji deo svakog komada, pazeći da ne dodirne metalni ražanj. Pratite minimalnu unutrašnju temperaturu i vreme odmora navedene u odeljku Bezbednost hrane. Ako je neki komad ispod te vrednosti, vratite ga na indirektnu toplotu i ponovo proverite. Boja površine, dim i proteklo vreme nisu pouzdane provere bezbednosti.

  7. Ostavite meso da odmori, isecite i poslužite Gotovo meso stavite na čistu dasku i ostavite deset minuta pre sečenja. Isecite ga tanko popreko na vlakna i poređajte uz vruću juku, krompir i zrelu plantanu. List banane može da posluži kao tradicionalna podloga ako ga imate; čist poslužavnik je jednako dobar. Ljuti sos stavite na sto samo kao dodatak po želji, jer nije deo sastojaka ni proračuna hranljivih vrednosti.

Praktični saveti

Praktično

Nutritivne vrednosti po porciji

Procena je zasnovana na evidencijama USDA FoodData Central za sirovi juneći but, sirovu juku, krompir i zrelu sirovu plantanu, uz odmerenu so; ukupna količina podeljena je na osam porcija. Račun koristi sirove mase sastojaka, uračunava svu so i pretpostavlja da hranljive materije iz mesa ostaju u porcijama. Masnoća koja iscuri u žar, čišćenje mesa, so koja se izgubi u sokovima, sorta povrća i konačna masa nakon kuvanja menjaju stvarne vrednosti. Masa porcije je približna.

Alergeni i napomene o ishrani

Nijedan glavni alergen nije namerno dodat u navedene sastojke. Proverite pakovanje mesa i etiketu svakog dodatnog ljutog sosa, a na roštilju, priboru i poslužavniku sprečite dodir sa hranom koja sadrži alergene. Recept sadrži govedinu i nije vegetarijanski. Ne tvrdi se da je sertifikovan kao bez glutena ili bez alergena.

Bezbednost hrane

Koristite cele komade junetine ili teletine. Sirovo meso držite u frižideru na najviše 4°C/40°F dok roštilj ne bude spreman. Operite ruke nakon dodira sa sirovim mesom i odvojite hvataljke, tanjire i daske koji su ga dodirivali od pribora za kuvanu hranu. Čist termometar ubodite u sredinu najdebljeg dela svakog komada, dalje od ražnja. Preporuka USDA FSIS za cele komade govedine i teletine jeste najmanje 63°C/145°F u sredini i odmor od najmanje 3 minuta; u ovom receptu meso odmara 10 minuta. Ceo komad može da ostane ružičast na toj temperaturi. Mleveno meso je drugačije: mora da dostigne 71°C/160°F i nije pogodno za ovaj način pečenja. Juku skuvajte dok potpuno ne omekša i procedite je. Ostatke brzo rashladite u plitkim posudama, a pri podgrevanju dostignite 74°C/165°F.

O jelu

Ključevi za dobar rezultat Napravite dve zone na roštilju: meso se peče pored žara, a ne iznad jakog plamena. Iznenadni plamen može da zacrni površinu pre nego što se sredina ispeče. Koristite duge, čvrste metalne ražnjeve namenjene za hranu i dobro pričvrstite meso da ne sklizne pri okretanju. Ne secite grane za ražnjeve ako ne znate da su njihovo drvo i obrada bezbedni za hranu i visoku temperaturu. U ovoj verziji meso se začinjava samo solju. Ukus dolazi od mesa, soli i blagog dima, a ne od mokre marinade. Središte svakog debelog komada proverite čistim termometrom. Boja kore i bistrina sokova ne potvrđuju da je sredina dostigla bezbednu temperaturu. Posle odmora secite popreko na vlakna. Tanke kriške se lakše žvaću, posebno kada je meso iz nemasnog buta. Oprema Spoljni roštilj na ćumur sa poklopcem i dve zone toplote Dugi metalni ražnjevi namenjeni za hranu i rukavice otporne na toplotu Brzi kuhinjski termometar Veliki lonac za juku i odvojeni lonci za krompir i plantanu Hvataljke, daska za sečenje i oštar nož za meso Čist poslužavnik ili listovi banane

Praktični saveti

Posluživanje Iznesite meso dok je vruće i pustite goste da uzmu po malo od svakog priloga. Svež ljuti sos može da se posluži sa strane, ali meso ostavite samo sa solju. Recept ne sadrži pirinač, sosove, salatu ni piće; ti dodaci su po želji i nisu uračunati u nutritivne vrednosti. Ako služite veću grupu, secite samo količinu koja će se odmah pojesti, a ostatak držite topao ili ga bezbedno rashladite. Planiranje i čuvanje Prvo zapalite roštilj, jer mesu treba više vremena nego povrću. Ako plantana dodatno sazri dok čekate, biće slađa, ali će brže omekšati u loncu. Birajte zrele plodove koji su još dovoljno čvrsti da zadrže oblik. Ne ostavljajte sirovu junetinu na sobnoj temperaturi dok se žar ne razgori; držite je u frižideru do pečenja. Ostatke mesa i povrća stavite u plitke posude i rashladite u roku od dva sata od posluživanja, odnosno u roku od jednog sata kada je napolju toplije od 32°C/90°F. Čuvajte ih na najviše 4°C/40°F i pojedite za tri do četiri dana ili zamrznite za duže čuvanje. Podgrejte ostatke dok ne budu vreli i dok se iz cele porcije ne podiže para, do 74°C/165°F. Meso i priloge čuvajte poklopljene i odvojeno ako želite da plantana zadrži oblik. Ako nešto ne ide po planu Ako spoljašnjost tamni pre nego što je sredina gotova, pomerite ražnjeve u hladniju zonu, zatvorite poklopac i pustite da se meso peče blaže. Dodajte malo ćumura samo ako treba održati žar; ne stavljajte meso iznad tek zapaljenog, jakog žara. Ako se ražnjevi teško okreću, navucite rukavice i koristite duge hvataljke, umesto da vučete meso rukama. Ako je meso suvo, komadi su možda bili previše nemasni, tanki ili pečeni duže nego što je potrebno za bezbednu temperaturu. Isecite ih na sličnu debljinu i proveravajte svaki posebno, umesto da sve ostavite na žaru dodatno isto vreme. Secite tanko popreko na vlakna i poslužite uz vlažne kuvane priloge. Ako je juka kredasta ili tvrda, nastavite da je kuvate dok potpuno ne omekša; nemojte je služiti nedokuvanu. Mogu li da koristim plinski roštilj? Možete. Upalite gorionik samo na jednoj strani poklopljenog plinskog roštilja, a ražnjeve pecite iznad ugašene strane. Kad je moguće, držite poklopac zatvoren i termometrom odredite kada je meso gotovo. Aroma neće biti ista kao kod ćumura, ali so i sporo pečenje na indirektnoj toploti odgovaraju ovoj kućnoj verziji.

Završne napomene

Držite meso pored žara, ne iznad plamena: indirektna toplota daje debelim komadima vremena da se ispeku pre nego što korica pregori. Ostavite pečenje da odmori pre sečenja: kratko čekanje olakšava rezanje i posluživanje uz vruće priloge.

Nutritivne vrednosti po porciji

Nutritivne vrednosti po porciji

  • Veličina porcije: Oko 500 g pečenog mesa i priloga
  • Kalorije: 765 kcal
  • Ugljeni hidrati: 85 g
  • Proteini: 69 g
  • Masti: 18 g
  • Vlakna: 6 g
  • Natrijum: 747 mg