Kolumbijska nacionalna jela

Amazonska fariña sa puterom i mladim lukom

Pripremite prilog nadahnut kolumbijskom Amazonijom od gotovih tostiranih granula kasave, putera i mladog luka.

Kolumbijska nacionalna jela
Podeli
Amazonska fariña, riba i čorba na stolu pored reke.
Region Amazonas, kolumbijska Amazonija; fariña je prisutna i u širim amazonskim tradicijama
Kategorija Tostirani prilog od kasave
Vreme pripreme 10 minuta aktivnog rada
Vreme kuvanja 7 minuta
Vreme mirovanja Nema
Pregled

Amazonska fariña sa puterom i mladim lukom

Hrskave granule pržene kasave iz kolumbijske Amazonije, jednostavan slani prilog

Fariña je krupno mlevena, tostirana kasava koja je deo prehrambenih tradicija amazonskih zajednica. U kolumbijskom departmanu Amazonas kulturni i poljoprivredni izvori opisuju fariñu dobijenu od gorke kasave, odnosno yuca brava, kroz posebnu višefaznu obradu. Služi kao prilog i praktična namirnica za ostavu. Ima rastresitu, zrnastu teksturu i nije isto što i fino brašno od kasave.

Ova kućna verzija počinje upakovanom fariñom koja je jasno označena kao spremna za jelo. Kratko se tostira s puterom i mladim lukom da dobije blag, slan miris, a granule ostanu rastresite. Recept je praktičan način serviranja nadahnut zabeleženim pripremama tostirane fariñe; sastojci i razmere se razlikuju i ovo nije predstavljeno kao jedini recept određene zajednice.

Sirova gorka kasava može sadržati cijanogene materije. Bezbednost zavisi od više pažljivo kontrolisanih faza obrade, a ukus i izgled ne mogu potvrditi da je proizvod bezbedan. Koristite zatvoreno pakovanje pouzdanog proizvođača koje je jasno označeno kao spremno za jelo. Ovaj recept ne objašnjava obradu sveže gorke kasave niti nepoznatog brašna.

Sastojci

Sastojci

Tostirana fariña

  • 270 g obične komercijalno pripremljene fariñe, jasno označene kao spremne za jelo
  • 36 g neslanog putera
  • 10 ml neutralnog ulja
  • 60 g mladog luka, tanko isečenog
  • 3 g sitne soli, pa po potrebi još malo
  • 10 g svežeg korijandera, sitno iseckanog
  • 1 g fino narendane korice limete
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Proverite pakovanje Pročitajte deklaraciju i koristite samo fariñu koja je označena kao spremna za jelo. Ne zamenjujte je sirovom gorkom kasavom, domaćim brašnom od kasave ili proizvodom nejasne obrade.

  2. Pripremite aromatične sastojke Mladi luk isecite na tanke kolutiće, a korijander sitno iseckajte. Limetu fino narendajte pre ceđenja i ostavite sastojke odvojeno dok ne dođe vreme da ih dodate.

  3. Omekšajte mladi luk Zagrejte širok tiganj na srednje slaboj vatri. Otopite puter s uljem, dodajte mladi luk i pržite 2–3 minuta uz mešanje, dok ne omekša i zamiriše. Ne treba jako da porumeni; smanjite vatru ako ivice brzo tamne.

  4. Dodajte fariñu Sipajte fariñu i so. Neprestano mešajte da granule ravnomerno upiju malo masnoće i da se jednako zagrevaju.

  5. Tostirajte dok ne zamiriše Držite tiganj na srednje slaboj vatri 4–6 minuta. Fariña treba da ostane suva i rastresita, s ponekom svetlozlatnom tačkom. Ako počne da se lepi ili prebrzo tamni, nakratko sklonite tiganj s ringle i smanjite vatru.

  6. Završite van vatre Sklonite tiganj kada fariña zamiriše blago tostirano, a granule ostanu rastresite. Umešajte korijander i koricu limete. Probajte malu kašičicu i dodajte prstohvat soli samo ako je potrebno.

  7. Poslužite i odložite ostatke Poslužite toplo u suvoj činiji uz ribu, supu ili drugo glavno jelo. Ostatke brzo ohladite, čistim i suvim priborom prebacite u hermetičku posudu i pratite uputstvo s pakovanja. Bacite ako se smesa ovlaži, poprimi neobičan miris ili pokaže znake kvarenja.

Praktični saveti

Praktično

Praktični saveti

Kupite fariñu spremnu za jelo. Obrada gorke kasave je posebna i ne može se zameniti kratkim ispiranjem, potapanjem, kuvanjem ili tostiranjem u tiganju. Uzmite jasno označen komercijalni proizvod i pratite njegovo uputstvo. Gorku kasavu nikad ne procenjujte probanjem. Održavajte blagu vatru. Puter i mladi luk treba da zamirišu, ali ne da zagore. Težak tiganj ravnomernije raspoređuje toplotu. Mešajte i po dnu i uz ivice, gde se suve granule najbrže tostiraju. Očekujte rastresitu teksturu. Gotova fariña je zrnasta i sipka, a ne kremasta ili nalik testu. Ako se slepi, razdvojite je lopaticom dok je topla. Nemojte dodavati vodu jer ona menja teksturu i način čuvanja. So prilagodite na kraju. Veličina granula, stepen tostiranja i količina soli razlikuju se od pakovanja do pakovanja. Počnite navedenom količinom pa probajte. Korica limete daje miris bez dodatne tečnosti. Poslužite kao prilog. Fariña ima različite uloge u amazonskim kuhinjama. Ova verzija s puterom i mladim lukom je praktičan kućni način serviranja nadahnut jednom dokumentovanom pripremom. Poslužite je uz obrok, a ne kao kompletno jelo. Proverite alergene. Puter sadrži mleko. I obična upakovana fariña može imati različite sastojke i upozorenja o tragovima, zato čitajte deklaraciju. Za verziju bez mleka zamenite puter istom količinom neutralnog ulja; ukus će biti manje bogat. Čuvajte na suvom. Čista hermetička posuda pomaže da granule ostanu hrskave. Pratite uputstvo za čuvanje fariñe, sprečite ulazak vlage i bacite ostatke koji su se ovlažili ili pokvarili.

Završne napomene

Alergeni: Sadrži mleko iz putera; na pakovanju proverite druge alergene i mogućnost unakrsnog kontakta. Bezbednost hrane: Koristite samo komercijalnu fariñu označenu kao spremnu za jelo. Ne obrađujte sirovu gorku kasavu prema ovom receptu; ostatke bacite ako se ovlaže ili pokvare.

Nutritivne vrednosti po porciji

Nutritivne vrednosti po porciji

  • Veličina porcije: Jedna šestina tostirane fariñe
  • Energija: Oko 222 kcal
  • Ugljeni hidrati: 41 g
  • Proteini: 1 g
  • Masti: 7 g
  • Vlakna: 1 g
  • Natrijum: Oko 205 mg