Главная›Мир еды›Грузинские национальные блюда›Рачинское лобио с ветчиной
Грузия · Racha

Рачинское лобио с ветчиной

Потушите красную фасоль с копчёным рачинским лори, луком и грузинскими специями до густоты.

Домашний рецепт грузинской кухнигрузинское блюдо
Поделиться
Глиняная миска с фасолью по-рачински, кусочками солёной копчёной свинины и зеленью.
Выход4 порции
Размер порциичетверть готового блюда, одна большая миска
Сложностьсредняя
Пищевая характеристикасодержит свинину; проверяйте этикетки упакованных продуктов на аллергены
Блюдо

О блюде Рачинское лобио с ветчиной

Красная фасоль медленно тушится с копчёным лори в этом сытном блюде из Рачи.

В этом сытном лобио из Рачи красная фасоль медленно готовится с лори — солёной выдержанной копчёной свининой из региона. Лук, чеснок, кориандр, голубой пажитник и свежая зелень придают бульону аромат, а часть фасоли разминается и естественно его загущает.

Рачинский лори — солёное, выдержанное и копчёное мясо; степень солёности и копчения у разных кусков различается. Во время приготовления он приправляет фасоль, поэтому в этом рецепте не добавляется соль. Выберите продукт, на упаковке которого указана необходимость термической обработки, нарежьте его кусочками и тушите до мягкости. Если лори не продаётся полностью приготовленным, проверьте, чтобы толстый кусок достиг 71 °C / 160 °F.

Сухую красную фасоль сначала долго замачивают, затем сильно кипятят в свежей воде и только после этого тушат. В этой домашней версии фасоль замачивается в холодильнике 12 часов и бурно кипит 30 минут, а затем варится с ветчиной до полной мягкости. Подавайте блюдо горячим, распределив кусочки лори между порциями.

Приготовление блюда

Ингредиенты

Рачинское лобио с ветчиной

Фасоль и ветчина

  • 250г сухой красной фасоли, перебранной и промытой
  • 180г рачинского лори (солёной выдержанной копчёной свинины), с маркировкой для приготовления, кусочками 2–3 см
  • 2л холодной воды для замачивания; после замачивания слить
  • 1,5л свежей воды для варки и до 500 мл кипятка для доливания при необходимости
  • 2лавровых листа

Ароматические добавки и зелень

  • 150г жёлтого лука, мелко нарезанного
  • 30мл нейтрального подсолнечного масла
  • 10г чеснока, мелко нарезанного
  • 2г молотого кориандра
  • 1г молотого голубого пажитника (уцхо-сунели)
  • 0,5г молотого чёрного перца
  • 20г свежей кинзы, нарезанной
  • 15г свежей петрушки, нарезанной
Приготовление

Приготовление

  1. Замочите фасоль. Переберите и промойте её. Переложите в большую кастрюлю, залейте 2 л холодной воды, накройте и оставьте в холодильнике на 12 часов.

  2. Прокипятите в свежей воде. Слейте и вылейте воду после замачивания. Промойте фасоль, верните в кастрюлю и добавьте 1,5 л свежей воды. Доведите до бурного кипения и кипятите не менее 30 минут. При необходимости снимайте пену; не готовьте сухую сырую фасоль только в медленноварке.

  3. Тушите с лори. Добавьте лори и лавровый лист. Убавьте огонь до ровного слабого кипения и варите около 60 минут, пока фасоль не станет полностью мягкой. Следите, чтобы она оставалась покрыта жидкостью; при необходимости подливайте немного кипятка. Если ветчина не продаётся полностью приготовленной, проверьте, чтобы толстый кусок достиг 71 °C / 160 °F.

  4. Приготовьте ароматическую смесь. Пока фасоль тушится, нагрейте подсолнечное масло в сковороде на среднем слабом огне. Добавьте лук и готовьте около 7 минут до мягкости и прозрачности. Добавьте чеснок, молотый кориандр и голубой пажитник; помешивайте 1 минуту, затем снимите сковороду с огня.

  5. Приправьте кастрюлю. Когда фасоль станет мягкой, выньте лавровый лист. Вмешайте луковую смесь и чёрный перец.

  6. Загустите и завершите. Разомните около четверти фасоли о стенку кастрюли и перемешайте обратно. Добавьте кинзу и петрушку. Попробуйте; в этой версии дополнительная соль не предусмотрена. Подавайте горячим.

Чтобы получилось хорошо

Чтобы получилось хорошо

  • Переберите сухую фасоль, удалите сморщенные зёрна и мусор до замачивания.
  • Слейте воду после замачивания. После добавления свежей воды поддерживайте бурное кипение не менее 30 минут, прежде чем убавить огонь.
  • Старые бобы готовятся дольше. Перед загущением фасоль должна стать полностью мягкой.
  • Солёность лори различается; в этом рецепте соль не добавляется.
Практические советы

Практические советы

Выбор ветчины. Рачинский лори придаёт блюду региональный характер. Если его нет, используйте солёную копчёную свинину, предназначенную для приготовления, но не называйте её рачинским лори. Проверьте на упаковке, готов ли продукт к употреблению или его нужно приготовить.

Густота фасоли. Для более жидкого рагу разомните меньше фасоли; для более густого — немного больше. Не добавляйте муку. Если жидкость слишком быстро выкипает до готовности фасоли, понемногу подливайте кипяток, чтобы она оставалась покрыта.

Хранение и разогрев. Переложите остатки в неглубокую ёмкость с крышкой и уберите в холодильник в течение 2 часов; храните при температуре не выше 4 °C. Используйте за 3–4 дня. Разогревайте, помешивая, до 74 °C / 165 °F по всему объёму.

Пищевая ценность на порцию

Примерная пищевая ценность на порцию

  • Размер порции: четверть готового блюда
  • Энергетическая ценность: около 350 ккал
  • Углеводы: около 43 г
  • Белки: около 23 г
  • Жиры: около 10 г
  • Пищевые волокна: около 17 г
  • Натрий: около 530 мг

Это примерная оценка по сухой красной фасоли, усреднённому аналогу солёной ветчины, подсолнечному маслу, луку, чесноку, зелени и специям. Добавленная соль не учитывается. Содержание натрия в лори заметно зависит от марки и способа засолки.

Аллергены и безопасность пищи

Аллергены и безопасность пищи

В указанных ингредиентах нет основных аллергенов, подлежащих обязательному декларированию, но проверьте этикетки ветчины и специй на добавки и возможные следы аллергенов. Держите свинину отдельно от готовой к употреблению еды; после работы вымойте руки, инвентарь и поверхности.

В сухой сырой красной фасоли могут содержаться лектины, вызывающие недомогание при недостаточной тепловой обработке. Замочите её в холодильнике на 12 часов, слейте воду и кипятите в свежей воде бурно не менее 30 минут, затем продолжайте варить до полной мягкости. Не готовьте сухую сырую фасоль только в медленноварке. Если ветчина не полностью приготовлена, чистым термометром убедитесь, что толстый кусок достиг 71 °C / 160 °F. Остатки охладите в течение 2 часов при температуре не выше 4 °C, используйте за 3–4 дня и разогрейте до 74 °C / 165 °F.

В результате

В результате

  • Густое, насыщенное фасолевое блюдо, в котором копчёный рачинский лори отдаёт фасоли свой аромат.
  • Двенадцатичасовое замачивание, 30 минут бурного кипения и проверка мягкости делают приготовление сухой фасоли практичным и безопасным.