Preparate naționale vietnameze

Bò một nắng muối kiến vàng — vită uscată din Gia Lai cu sare din furnici galbene

Fâșiile elastice de vită condimentată se servesc cu sare din furnici galbene, acrișoară, sărată și iute. Varianta de acasă folosește încălzire controlată înainte de deshidratare și trebuie păstrată la frigider; nu este un produs stabil la temperatura camerei.

Preparate naționale vietnameze
Distribuie
Platou larg cu bò một nắng la grătar, castravete, verdețuri și sos grunjos, în fața unui peisaj montan
Platou larg cu bò một nắng la grătar, castravete, verdețuri și sos grunjos, în fața unui peisaj montan
Porții 4 porții; fiecare include un sfert din carne și o parte din sos și garnituri
Gătire 240 minute
Timp pasiv 60 minute
Timp total 325 minute
Energie per porție 320 kcal
Prezentare generală

Bò một nắng muối kiến vàng — vită uscată din Gia Lai cu sare din furnici galbene

Bò một nắng înseamnă aproximativ „vită de o zi însorită” și este asociată cu provincia Gia Lai, inclusiv zona Krông Pa. Descrierile tradiționale menționează carne condimentată, uscată la soare și apoi friptă, servită cu muối kiến vàng, sare preparată cu furnici galbene, ardei iute și arome. Rețetele diferă. Varianta de acasă folosește echipament cu temperatură controlată și un produs comercial etichetat pentru consum; nu usucă vită crudă afară și nu presupune colectarea furnicilor sălbatice.

Ingrediente

Ingrediente

Vită marinată

  • 700 g vită slabă (pulpă sau spată), tăiată în lungul fibrelor în fâșii de circa 2 cm
  • 25 g lemongrass fraged, tocat fin
  • 25 g șalotă, tocată fin
  • 10 g usturoi, tocat fin
  • 8 g ardei roșu proaspăt, tocat (opțional, după gust)
  • 12 g zahăr
  • 5 g sare fină
  • 15 ml sos de pește

Pentru servire

  • 30 g muối kiến vàng comercială, etichetată ca aliment
  • 200 g castravete tăiat bastonașe
  • 30 g verdețuri proaspete, de exemplu coriandru vietnamez și busuioc thailandez
  • 1 lime tăiat felii
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Îndepărtează tendoanele vizibile și taie vita în lungul fibrelor în fâșii de circa 2 cm grosime. Ține carnea la rece cât pregătești marinada.

  2. Amestecă lemongrassul, șalota, usturoiul, ardeiul, zahărul, sarea și sosul de pește. Unge carnea, acoper-o și marineaz-o la frigider 1 oră.

  3. Încinge cuptorul la 160°C. Pune carnea pe un grătar așezat deasupra unei tăvi și întoarce o dată. Măsoară cel puțin 71,1°C în partea cea mai groasă.

  4. Mută carnea într-un deshidrator alimentar și usuc-o la 57°C până devine flexibilă și cu textură de piele, de regulă 3–4 ore, în funcție de grosime și aparat. Nu folosi un aparat care nu poate menține temperatura.

  5. Las-o să se răcească puțin. Taie cea mai groasă fâșie: exteriorul trebuie să fie uscat, iar centrul să nu fie umed. Nu este jerky stabil la temperatura camerei.

  6. Încălzește tigaia-grill sau grătarul la foc mediu-mare. Frige aproximativ 1–2 minute pe fiecare parte, până se rumenește ușor și se încinge în interior. Mișcă bucățile ca să nu se ardă zahărul.

  7. Pe un tocător curat, taie carnea perpendicular pe fibre, în bucăți mici. Servește cu sare de furnici, castravete, verdețuri și lime; înmoaie chiar înainte de a mânca.

  8. Pune resturile la frigider în cel mult 2 ore (1 oră dacă sunt peste 32°C), acoperite, și consumă-le în 3 zile. Reîncălzește până ies aburi; aruncă bucățile ținute prea mult la temperatura camerei.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Recomandări practice

Fâșiile de grosime uniformă se usucă mai egal. Nu usca vita crudă la soare. Sarea poate varia ca intensitate și iuțeală, deci începe cu puțin. Dacă centrul e umed, continuă uscarea în intervale scurte, fără să tratezi carnea ca produs stabil. Fâșiile casante sunt prea uscate. Dacă suprafața se rumenește prea repede, redu focul și întoarce mai des. Nu folosi un deshidrator care nu menține 57°C.

Întrebări frecvente

Se usucă tradițional la soare? Descrierile tradiționale vorbesc despre uscarea la soare timp de o zi înainte de frigere. Această variantă folosește echipament controlat și încălzire prealabilă. Pot folosi bò một nắng ambalat? Da. Urmează instrucțiunile de păstrare și preparare de pe ambalaj și frige până se încălzește complet. Cu ce înlocuiesc sarea de furnici? Nu există un înlocuitor identic. Poți servi sare cu chili și lime ca alternativă practică.

Valori nutritive per porție

Aproximativ 320 kcal; carbohidrați 14 g; proteine 43 g; grăsimi 10 g; fibre 2 g; sodiu aproximativ 1.500 mg. Estimare pentru un sfert de carne și partea aferentă de sos și garnituri; sodiul diferă în funcție de produs.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • PorțieAproximativ
  • Energie320 kcal
  • carbohidrați14 g
  • proteine43 g
  • grăsimi10 g
  • fibre2 g
  • sodiu1.500 mg
Alergeni și siguranță

Alergeni și siguranță

Conține vită și sos de pește. Sarea comercială poate conține insecte comestibile, alte ingrediente sau urme de alergeni prin contaminare încrucișată; citește eticheta. Poate exista reactivitate încrucișată la alergia la crustacee, deși dovezile nu sunt specifice furnicilor galbene. Încălzește carnea la 71,1°C înainte de uscare, separă carnea crudă de alimentele gata de consum și spală mâinile și ustensilele. Păstrează la rece și consumă în 3 zile.

Servire

Servire

  • Pune sarea intensă într-un bol separat, pentru ca fiecare să-și dozeze porția.
  • Taie carnea perpendicular pe fibre după frigere, pentru a fi mai ușor de mestecat.