Comida nacional da Grécia

Kolokythokeftedes — bolinhos de abobrinha com ervas e feta

Resumo da receita

Kolokythokeftedes — bolinhos de abobrinha com ervas e feta

Principais informações da receita segundo a fonte.

CampoEntrada, Acompanhamento
CulináriaGrega
DificuldadeModerada
Porções
6
Preparo
25 minutos
Cozimento
15 minutos
Calorias
305 kcal

Receita grega

Kolokythokeftedes — bolinhos de abobrinha com ervas e feta

Esta receita rala 4 abobrinhas médias e as deixa escorrer para retirar o líquido. A abobrinha é misturada com ½ xícara de cebola-roxa picada, 3 colheres de sopa de dill picado, 2 colheres de sopa de hortelã picada e 2 colheres de sopa de cebolinha picada. Incorpore 1 xícara de feta esfarelado. Junte 2 ovos batidos e misture. Acrescente cerca de 1,5 xícara de farinha (ou até formar uma massa que possa ser colocada às colheradas), com sal e pimenta. Aqueça azeite em uma frigideira e frite colheradas generosas da massa até cada bolinho dourar dos dois lados. Sirva imediatamente com tzatziki ou iogurte. O resultado são bolinhos de abobrinha quentes, pontilhados de ervas, crocantes por fora e macios por dentro, prontos para compartilhar.

Kolokythokeftedes — bolinhos de abobrinha com ervas e feta

01 · Visão geral

Visão geral

Kolokythokeftedes são bolinhos gregos clássicos de abobrinha, conhecidos pelo exterior dourado e crocante e pelo interior macio e saboroso. Esses bolinhos celebram a abundância de abobrinhas no verão, combinadas com queijo feta de sabor marcante e muitas ervas frescas. Originários da ilha de Creta, os kolokythokeftedes se tornaram comuns em toda a Grécia. Uma brincadeira local diz até que a habilidade de um cozinheiro pode ser avaliada por quão perfeitamente crocantes, sem ficarem oleosos, seus bolinhos saem.

Na Grécia, os bolinhos de abobrinha costumam ser servidos como meze ou entrada, com uma porção de tzatziki (molho de iogurte e pepino) ou iogurte grego natural. Também acompanham muito bem carnes e legumes grelhados. Muitas famílias os preparam sempre que há abundância de abobrinhas: a massa, misturada rapidamente com abobrinha ralada e alguns ingredientes básicos da despensa, é frita na frigideira em porções até formar bolinhos dourados. O segredo é retirar o excesso de líquido da abobrinha para que os bolinhos fiquem firmes e crocantes.

Kolokythokeftedes normalmente levam abobrinha, ovos, farinha, feta e ervas (dill e hortelã são comuns, e às vezes também se acrescenta cebolinha ou salsa). Temperada com sal, pimenta e muitas vezes um pouco de cebola ou alho, a massa ganha liga com os ovos e a farinha. Cada bolinho se transforma em uma pequena panqueca pontilhada de verde pelas ervas e pelo queijo. A simplicidade dos ingredientes faz cada sabor se destacar — a abobrinha fresca, o feta salgado e as ervas aromáticas —, diferenciando esses bolinhos de panquecas comuns de legumes.

Por isso, os kolokythokeftedes são uma comida reconfortante de verão muito apreciada. São perfeitos para piqueniques no quintal ou mesas de tavernas à beira-mar e costumam ser saboreados ainda quentes, saídos da frigideira. As famílias gregas gostam de prepará-los em várias porções (a receita rende facilmente para encontros). Esses bolinhos devem ser consumidos logo, ainda mornos, muitas vezes com uma pitada de sal marinho em flocos e um pouco de limão espremido para dar frescor. Cada mordida leva à mesa um pouco do sabor de campos de abobrinha aquecidos pelo sol e jardins de ervas.

02 · Ingredientes

Ingredientes

4 abobrinhas médias (cerca de 3 xícaras raladas), com o excesso de água espremido
½ cebola-roxa média (picada finamente)
3 colheres de sopa de dill fresco (picado finamente)
2 colheres de sopa de folhas de hortelã fresca (picadas)
2 colheres de sopa de cebolinha (picada)
1 xícara de queijo feta grego (esfarelado)
2 ovos grandes (batidos)
1½ a 2 xícaras de farinha de trigo (ou mistura de farinhas sem glúten)
4 colheres de sopa de azeite extravirgem (para fritar)
Sal kosher e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
Gomos de limão e azeite (para servir)

03 · Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Prepare a abobrinha (20 minutos)

    Rale a abobrinha em uma tigela e polvilhe com uma pitada de sal. Deixe descansar por 20 minutos para soltar líquido. Depois, pressione ou esprema a abobrinha com um pano limpo ou uma peneira para retirar o máximo de líquido possível. (Você deve obter cerca de 2 xícaras de abobrinha escorrida.)

  2. Misture a massa (5 minutos)

    Transfira a abobrinha escorrida para uma tigela. Acrescente a cebola picada, o dill, a hortelã, a cebolinha e o feta esfarelado. Despeje os ovos batidos e misture para incorporar. Polvilhe cerca de 1½ xícara de farinha, tempere com sal e pimenta e mexa até a mistura formar uma massa espessa que se mantenha unida. Se estiver muito mole, acrescente mais farinha aos poucos até que possa ser retirada com uma colher.

  3. Frite os bolinhos (15 minutos)

    Aqueça algumas colheres de sopa de azeite em uma frigideira pesada em fogo médio-alto. Quando o azeite estiver brilhante, coloque colheradas generosas de massa na frigideira e achate-as delicadamente com as costas de uma colher. Frite 3–4 bolinhos por vez, sem lotar a frigideira. Cozinhe por 2–3 minutos do primeiro lado, até dourar, depois vire com cuidado e cozinhe por mais 2–3 minutos. (Cada leva deve levar cerca de 5–6 minutos no total.) Ajuste o fogo conforme necessário para evitar que queimem. Repita com o restante da massa, acrescentando mais azeite quando necessário.

  4. Escorra e sirva (2 minutos)

    Transfira os bolinhos prontos para um prato forrado com papel-toalha para absorver o excesso de óleo. Ainda quentes, polvilhe-os com sal. Sirva os bolinhos mornos com gomos de limão e uma porção de tzatziki ou iogurte natural para mergulhar.

04 · Informações nutricionais

Informações nutricionais

Calorias
305 kcal