Kuchnia narodowa Grecji

Kolokythokeftedes — placki z cukinii z ziołami i fetą

Przepis w skrócie

Kolokythokeftedes — placki z cukinii z ziołami i fetą

Najważniejsze informacje o przepisie według źródła.

Rodzaj daniaprzystawka, dodatek
Kuchniagrecka
TrudnośćUmiarkowane
Liczba porcji
6
Przygotowanie
25 minut
Gotowanie
15 minut
Kalorie
305 kcal

Przepis grecki

Kolokythokeftedes — placki z cukinii z ziołami i fetą

W tym przepisie ściera się 4 średnie cukinie i dokładnie odciska, aby usunąć nadmiar płynu. Cukinię miesza się z ½ szklanki posiekanej czerwonej cebuli, 3 łyżkami posiekanego koperku, 2 łyżkami posiekanej mięty oraz 2 łyżkami posiekanej cebulki dymki (lub szczypiorku). Następnie dodaje się 1 szklankę pokruszonej fety. Wbij 2 jajka i wymieszaj. Dodaj około 1.5 szklanki mąki (lub tyle, aby powstało ciasto, które można nabierać łyżką), sól i pieprz. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni i smaż czubate łyżki ciasta, aż każdy placuszek będzie złocisty z obu stron. Podawaj od razu z tzatziki lub jogurtem. Efektem są ciepłe, usiane ziołami placuszki z cukinii, chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku, idealne do wspólnego jedzenia.

Kolokythokeftedes — placki z cukinii z ziołami i fetą

01 · Informacje ogólne

Informacje ogólne

Kolokythokeftedes to klasyczne greckie placuszki z cukinii, znane ze złocistej, chrupiącej powierzchni i delikatnego, wytrawnego wnętrza. Wykorzystują letnią obfitość cukinii, którą łączy się z wyrazistą fetą i dużą ilością świeżych ziół. Wywodzą się z Krety, lecz dziś są popularne w całej Grecji. Lokalny żart mówi nawet, że umiejętności kucharza można ocenić po tym, czy placuszki są idealnie chrupiące, a przy tym nietłuste.

W Grecji placuszki z cukinii często podaje się jako meze lub przystawkę z porcją tzatziki (jogurtowo-ogórkowego dipu) albo zwykłego greckiego jogurtu. Świetnie pasują też do grillowanych mięs i warzyw. Wiele rodzin przygotowuje je zawsze wtedy, gdy cukinii jest pod dostatkiem: ciasto szybko miesza się ze startej cukinii i kilku podstawowych składników, a następnie smaży na patelni na złociste placuszki. Kluczem jest usunięcie nadmiaru płynu z cukinii, dzięki czemu zachowują zwartość i chrupkość.

Kolokythokeftedes zazwyczaj zawierają cukinię, jajka, mąkę, fetę i zioła (często koperek i miętę, czasem także dymkę lub pietruszkę). Ciasto doprawia się solą, pieprzem, a często również odrobiną cebuli lub czosnku; jajka i mąka spajają całość. Każdy placuszek przypomina mały naleśnik nakrapiany zielonymi kawałkami ziół i sera. Prostota składników sprawia, że każdy smak jest wyraźny — słoneczna cukinia, słona feta i aromatyczne zioła — dzięki czemu te placuszki wyraźnie różnią się od zwykłych placków warzywnych.

Dzięki temu kolokythokeftedes są uwielbianym letnim daniem domowym. Doskonale sprawdzają się na piknikach w ogrodzie i przy stołach nadmorskich tawern, najczęściej jedzone prosto z patelni. Greckie rodziny chętnie przygotowują je partiami (łatwo zrobić ich więcej na spotkania). Najlepiej jeść je od razu, gdy są jeszcze ciepłe, często oprószone płatkami soli morskiej i skropione cytryną dla świeżości. Każdy kęs przywodzi na stół smak nagrzanych słońcem pól cukinii i ziołowych ogrodów.

02 · Składniki

Składniki

4 średnie cukinie (około 3 szklanki po starciu), z odciśniętym nadmiarem wody
½ średniej czerwonej cebuli (drobno posiekanej)
3 łyżki świeżego koperku (drobno posiekanego)
2 łyżki świeżych liści mięty (posiekanych)
2 łyżki cebulki dymki lub szczypiorku (posiekanych)
1 szklanka greckiego sera feta (pokruszonego)
2 duże jajka (roztrzepane)
1½ do 2 szklanek mąki pszennej uniwersalnej (lub bezglutenowej mieszanki mąk)
4 łyżki oliwy z oliwek extra virgin (do smażenia)
Sól koszerna i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
Cząstki cytryny i oliwa z oliwek (do podania)

03 · Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Przygotuj cukinię (20 minut)

    Zetrzyj cukinię do miski i posyp szczyptą soli. Odstaw na 20 minut, aby puściła wodę. Następnie mocno odciśnij cukinię w czystej ściereczce lub na sicie, usuwając jak najwięcej płynu. (Powinno zostać około 2 szklanek odciśniętej cukinii.)

  2. Wymieszaj ciasto (5 minut)

    Przełóż odciśniętą cukinię do miski. Dodaj posiekaną cebulę, koperek, miętę, dymkę i pokruszoną fetę. Wlej roztrzepane jajka i wymieszaj. Wsyp około 1½ szklanki mąki, dopraw solą i pieprzem, a następnie mieszaj, aż powstanie gęste, zwarte ciasto. Jeśli jest zbyt luźne, dodawaj po trochu więcej mąki, aż będzie można nabierać je łyżką.

  3. Usmaż placuszki (15 minut)

    Rozgrzej kilka łyżek oliwy z oliwek na ciężkiej patelni na średnio wysokim ogniu. Gdy oliwa zacznie połyskiwać, nakładaj na patelnię czubate łyżki ciasta i lekko spłaszczaj je grzbietem łyżki. Smaż po 3–4 placuszki naraz, nie przepełniając patelni. Smaż 2–3 minuty z pierwszej strony do uzyskania złotego koloru, następnie ostrożnie odwróć i smaż kolejne 2–3 minuty. (Każda partia powinna zająć łącznie około 5–6 minut.) W razie potrzeby reguluj płomień, aby placuszki się nie przypaliły. Powtarzaj z pozostałym ciastem, dodając w razie potrzeby więcej oliwy.

  4. Odsącz i podawaj (2 minuty)

    Usmażone placuszki przełóż na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym, aby wchłonął nadmiar tłuszczu. Gdy są jeszcze gorące, posyp je solą. Podawaj ciepłe z cząstkami cytryny oraz tzatziki lub zwykłym jogurtem do maczania.

04 · Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

Kalorie
305 kcal