Kuchnia narodowa Grecji
Kolokythokeftedes — placki z cukinii z ziołami i fetą

Przepis w skrócie
Kolokythokeftedes — placki z cukinii z ziołami i fetą
Najważniejsze informacje o przepisie według źródła.
- Liczba porcji
- 6
- Przygotowanie
- 25 minut
- Gotowanie
- 15 minut
- Kalorie
- 305 kcal
Przepis grecki
Kolokythokeftedes — placki z cukinii z ziołami i fetą
W tym przepisie ściera się 4 średnie cukinie i dokładnie odciska, aby usunąć nadmiar płynu. Cukinię miesza się z ½ szklanki posiekanej czerwonej cebuli, 3 łyżkami posiekanego koperku, 2 łyżkami posiekanej mięty oraz 2 łyżkami posiekanej cebulki dymki (lub szczypiorku). Następnie dodaje się 1 szklankę pokruszonej fety. Wbij 2 jajka i wymieszaj. Dodaj około 1.5 szklanki mąki (lub tyle, aby powstało ciasto, które można nabierać łyżką), sól i pieprz. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni i smaż czubate łyżki ciasta, aż każdy placuszek będzie złocisty z obu stron. Podawaj od razu z tzatziki lub jogurtem. Efektem są ciepłe, usiane ziołami placuszki z cukinii, chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku, idealne do wspólnego jedzenia.

01 · Informacje ogólne
Informacje ogólne
Kolokythokeftedes to klasyczne greckie placuszki z cukinii, znane ze złocistej, chrupiącej powierzchni i delikatnego, wytrawnego wnętrza. Wykorzystują letnią obfitość cukinii, którą łączy się z wyrazistą fetą i dużą ilością świeżych ziół. Wywodzą się z Krety, lecz dziś są popularne w całej Grecji. Lokalny żart mówi nawet, że umiejętności kucharza można ocenić po tym, czy placuszki są idealnie chrupiące, a przy tym nietłuste.
W Grecji placuszki z cukinii często podaje się jako meze lub przystawkę z porcją tzatziki (jogurtowo-ogórkowego dipu) albo zwykłego greckiego jogurtu. Świetnie pasują też do grillowanych mięs i warzyw. Wiele rodzin przygotowuje je zawsze wtedy, gdy cukinii jest pod dostatkiem: ciasto szybko miesza się ze startej cukinii i kilku podstawowych składników, a następnie smaży na patelni na złociste placuszki. Kluczem jest usunięcie nadmiaru płynu z cukinii, dzięki czemu zachowują zwartość i chrupkość.
Kolokythokeftedes zazwyczaj zawierają cukinię, jajka, mąkę, fetę i zioła (często koperek i miętę, czasem także dymkę lub pietruszkę). Ciasto doprawia się solą, pieprzem, a często również odrobiną cebuli lub czosnku; jajka i mąka spajają całość. Każdy placuszek przypomina mały naleśnik nakrapiany zielonymi kawałkami ziół i sera. Prostota składników sprawia, że każdy smak jest wyraźny — słoneczna cukinia, słona feta i aromatyczne zioła — dzięki czemu te placuszki wyraźnie różnią się od zwykłych placków warzywnych.
Dzięki temu kolokythokeftedes są uwielbianym letnim daniem domowym. Doskonale sprawdzają się na piknikach w ogrodzie i przy stołach nadmorskich tawern, najczęściej jedzone prosto z patelni. Greckie rodziny chętnie przygotowują je partiami (łatwo zrobić ich więcej na spotkania). Najlepiej jeść je od razu, gdy są jeszcze ciepłe, często oprószone płatkami soli morskiej i skropione cytryną dla świeżości. Każdy kęs przywodzi na stół smak nagrzanych słońcem pól cukinii i ziołowych ogrodów.
02 · Składniki
Składniki
- 4 średnie cukinie (około 3 szklanki po starciu), z odciśniętym nadmiarem wody
- ½ średniej czerwonej cebuli (drobno posiekanej)
- 3 łyżki świeżego koperku (drobno posiekanego)
- 2 łyżki świeżych liści mięty (posiekanych)
- 2 łyżki cebulki dymki lub szczypiorku (posiekanych)
- 1 szklanka greckiego sera feta (pokruszonego)
- 2 duże jajka (roztrzepane)
- 1½ do 2 szklanek mąki pszennej uniwersalnej (lub bezglutenowej mieszanki mąk)
- 4 łyżki oliwy z oliwek extra virgin (do smażenia)
- Sól koszerna i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
- Cząstki cytryny i oliwa z oliwek (do podania)
03 · Sposób przygotowania
Sposób przygotowania
Sposób przygotowania
Przygotuj cukinię (20 minut)
Zetrzyj cukinię do miski i posyp szczyptą soli. Odstaw na 20 minut, aby puściła wodę. Następnie mocno odciśnij cukinię w czystej ściereczce lub na sicie, usuwając jak najwięcej płynu. (Powinno zostać około 2 szklanek odciśniętej cukinii.)
Wymieszaj ciasto (5 minut)
Przełóż odciśniętą cukinię do miski. Dodaj posiekaną cebulę, koperek, miętę, dymkę i pokruszoną fetę. Wlej roztrzepane jajka i wymieszaj. Wsyp około 1½ szklanki mąki, dopraw solą i pieprzem, a następnie mieszaj, aż powstanie gęste, zwarte ciasto. Jeśli jest zbyt luźne, dodawaj po trochu więcej mąki, aż będzie można nabierać je łyżką.
Usmaż placuszki (15 minut)
Rozgrzej kilka łyżek oliwy z oliwek na ciężkiej patelni na średnio wysokim ogniu. Gdy oliwa zacznie połyskiwać, nakładaj na patelnię czubate łyżki ciasta i lekko spłaszczaj je grzbietem łyżki. Smaż po 3–4 placuszki naraz, nie przepełniając patelni. Smaż 2–3 minuty z pierwszej strony do uzyskania złotego koloru, następnie ostrożnie odwróć i smaż kolejne 2–3 minuty. (Każda partia powinna zająć łącznie około 5–6 minut.) W razie potrzeby reguluj płomień, aby placuszki się nie przypaliły. Powtarzaj z pozostałym ciastem, dodając w razie potrzeby więcej oliwy.
Odsącz i podawaj (2 minuty)
Usmażone placuszki przełóż na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym, aby wchłonął nadmiar tłuszczu. Gdy są jeszcze gorące, posyp je solą. Podawaj ciepłe z cząstkami cytryny oraz tzatziki lub zwykłym jogurtem do maczania.
04 · Wartości odżywcze
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 305 kcal