Wietnamskie dania narodowe

Chè chuối — wietnamski deser bananowo-kokosowy

Chè chuối to kojący deser z regionu Nam Bộ: bardzo dojrzałe banany delikatnie gotuje się w mleku kokosowym z drobnymi kuleczkami tapioki. Liść pandanu nadaje subtelny ziołowy aromat, a prażone orzeszki ziemne dodają chrupkości. Podawaj na ciepło albo po bezpiecznym schłodzeniu.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Trzy miski chè chuối stoją na plecionej tacy, obok leżą liście pandanu.
Trzy miski chè chuối stoją na plecionej tacy, obok leżą liście pandanu.
Porcje 4
Gotowanie 30 minut
Czas oczekiwania 20 minut moczenia kuleczek
Łącznie 70 minut
Kalorie około 570 kcal na porcję
Wprowadzenie

Chè chuối — wietnamski deser bananowo-kokosowy

Równowagę tworzą miękkie banany, sprężysta tapioka i kremowy kokosowy wywar. Bardzo dojrzałe owoce nadają słodycz i miękną podczas gotowania; związany liść pandanu subtelnie aromatyzuje płyn, nie barwiąc go na intensywną zieleń. Do deseru jedzonego łyżką używa się małych kuleczek; duże perełki do bubble tea zmieniłyby jego teksturę.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • WskazówkiWybierz banany z brązowymi kropkami i słodkim aromatem; niedojrzałe mogą pozostać twarde i mączyste. Małe kuleczki mocz przez 20 minut i gotuj, aż będą prawie przezroczyste; biały środek oznacza, że potrzebują więcej czasu. Kokosową bazę utrzymuj na lekkim ogniu, bez mocnego wrzenia. Po dodaniu banana mieszaj delikatnie, aby plasterki zachowały kształt. Orzeszki dodaj tuż przed podaniem, by pozostały chrupiące.
Składniki

Składniki

Bananowo-kokosowe chè

  • 80 g drobnych kuleczek tapioki (bột báng), moczonych 20 minut i odsączonych
  • 700 g bardzo dojrzałych bananów, obranych (około 6 małych), pokrojonych w plasterki grubości 2 cm
  • 500 ml wody
  • 400 ml mleka kokosowego z puszki
  • 80 g cukru palmowego lub jasnego brązowego
  • 2 g drobnej soli
  • 1 liść pandanu (około 15 g), związany; opcjonalnie

Do podania

  • 40 g prażonych niesolonych orzeszków ziemnych, pokruszonych
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Zalej małe kuleczki tapioki zimną wodą i mocz przez 20 minut. Dobrze odsącz. W tym czasie obierz banany i pokrój na plasterki grubości 2 cm.

  2. W szerokim garnku doprowadź do lekkiego wrzenia 500 ml wody, 200 ml mleka kokosowego, cukier, sól i liść pandanu, mieszając do rozpuszczenia cukru.

  3. Dodaj odsączoną tapiokę. Gotuj na małym ogniu 8–10 minut, od czasu do czasu mieszając, aż kuleczki będą prawie przezroczyste; jeśli opakowanie zaleca dłuższy czas, postępuj zgodnie z instrukcją.

  4. Dodaj banany i gotuj bez przykrycia 8–10 minut. Delikatnie obróć plasterki raz lub dwa; zakończ, gdy będą miękkie i błyszczące, ale zachowają kształt.

  5. Wlej pozostałe 200 ml mleka kokosowego i podgrzewaj łagodnie przez 2 minuty, bez mocnego wrzenia. Wyjmij i wyrzuć liść pandanu. Deser powinien być kremowy i nadawać się do jedzenia łyżką; w razie potrzeby rozrzedź odrobiną gorącej wody.

  6. Rozłóż do czterech miseczek i posyp każdą porcję 10 g orzeszków. Podawaj na ciepło albo szybko schłodź i wstaw do lodówki, jeśli ma być podawany na zimno.

  7. Resztki schłodź w płytkich pojemnikach i wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin, w temperaturze 4°C / 40°F lub niższej. Dla najlepszej tekstury zjedz w ciągu 2 dni. Podgrzej delikatnie, aż zacznie unosić się para; jeśli tapioka zagęściła zupę, dolej trochę wody lub mleka kokosowego.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne porady

Deser powinien być miękki i nadawać się do jedzenia łyżką, a nie zastygać jak budyń. Jeśli zgęstnieje podczas stania, wmieszaj trochę gorącej wody lub mleka kokosowego. W wersji na zimno szybko schłodź go w płytkich pojemnikach, przykryj i wstaw do lodówki; kuleczki twardnieją po schłodzeniu, więc przy podgrzewaniu dolej płynu. Orzeszki trzymaj osobno aż do podania. Najlepiej zjeść w ciągu 2 dni.

Rozwiązywanie problemów

Kuleczki mają mączysty środek: Gotuj dłużej i sprawdź instrukcję na opakowaniu; suche małe kuleczki mogą potrzebować więcej czasu. Banany się rozpadają: Użyj dojrzałych, ale nie rozmiękłych owoców i mieszaj delikatnie. Deser jest zbyt gęsty: Tapioka nadal wchłania płyn; stopniowo dodawaj gorącą wodę lub mleko kokosowe. Mleko kokosowe wygląda na rozwarstwione: Zmniejsz ogień i unikaj mocnego wrzenia; łagodne podgrzewanie zwykle łączy składniki. Smak jest płaski: Najpierw spróbuj, a potem w razie potrzeby dodaj małą szczyptę soli; 2 g to ilość na cały przepis.

Częste pytania

Czy mogę użyć bardzo dojrzałych bananów Cavendish, jeśli nie znajdę chuối xiêm? Tak. Bardzo dojrzałe banany Cavendish dobrze się sprawdzą; wybierz owoce z brązowymi kropkami i słodkim aromatem. Jakie kuleczki tapioki kupić? Wybierz małe białe kuleczki do chè lub deserów, nie duże perełki do bubble tea. Namocz je i gotuj, aż staną się przezroczyste. Czy chè chuối można podać na zimno? Tak. Szybko schłodź i przechowuj w lodówce. Po schłodzeniu kuleczki twardnieją; jeśli wolisz rzadszą konsystencję, dodaj trochę wody lub mleka kokosowego.

Wartości odżywcze na porcję

To wartości szacunkowe dla pełnotłustego mleka kokosowego z puszki; marka i wielkość bananów wpływają na wynik.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Porcja1 miseczka, około 450 g przed posypką
  • Kalorie570 kcal
  • Węglowodany91 g
  • Białko8 g
  • Tłuszcz25 g
  • Błonnik6 g
  • Sód210 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera orzeszki ziemne i kokos. Sprawdź lokalne zasady oznaczania alergenów i etykiety produktów pakowanych. Ugotowane chè szybko schłodź w płytkich pojemnikach i wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin, w temperaturze 4°C / 40°F lub niższej; dla najlepszej jakości zjedz w ciągu 2 dni. Nie zostawiaj w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny. Podgrzej delikatnie, aż zacznie unosić się para; unikaj wielokrotnego chłodzenia i podgrzewania.

Na koniec

Na koniec

  • Utrzymuj łagodne gotowanie, aby kokosowa baza pozostała gładka.
  • Dodaj orzeszki na samym końcu, aby zachować chrupiący kontrast.