Polskie dania narodowe

Mizeria: polska sałatka z ogórków ze śmietaną i koperkiem

Mizeria to chłodna polska sałatka z bardzo cienko pokrojonych ogórków, kwaśnej śmietany, świeżego koperku, soli i pieprzu. Odrobina soku z cytryny dodaje delikatnej kwasowości spotykanej w niektórych domowych wersjach. Krótkie solenie i odsączenie ogórków zapobiegają rozwodnieniu sosu. Podawaj ją na zimno do ziemniaków lub ciepłego dania głównego.

Polskie dania narodowe
Udostępnij
Polska mizeria z koperkiem i cząstką cytryny na letnim stole.
Porcja 4 dodatki, po ok. 225 g
Aktywne przygotowanie 15 min
Gotowanie brak
Osolenie i chłodzenie 30 min
W skrócie

Mizeria: polska sałatka z ogórków ze śmietaną i koperkiem

Mizeria to chłodna polska sałatka z bardzo cienko pokrojonych ogórków, kwaśnej śmietany, świeżego koperku, soli i pieprzu. Odrobina soku z cytryny dodaje delikatnej kwasowości spotykanej w niektórych domowych wersjach. Krótkie solenie i odsączenie ogórków zapobiegają rozwodnieniu sosu. Podawaj ją na zimno do ziemniaków lub ciepłego dania głównego.

Wskazówki

Wskazówki

  • Pokrój ogórki cienko i równo, aby łatwo się wyginały i dobrze pokryły sosem.
  • Dokładnie odsącz je po posoleniu; nadmiar wody najczęściej rozwadnia śmietanę.
  • Użyj świeżego koperku i dodaj go do śmietany krótko przed podaniem.
  • Zacznij od cytryny i pieprzu, a dopraw po schłodzeniu. Niektóre rodziny dodają cukier, inne wolą wyraźniejszą kwasowość.
  • Wymieszaj ogórki z sosem krótko przed podaniem, by zachowały chrupkość.
Składniki

Składniki

  • 800 g świeżych ogórków sałatkowych lub mniejszych świeżych ogórków gruntowych
  • 3 g drobnej soli do odsączenia nadmiaru wody
  • 200 g kwaśnej śmietany o zawartości około 18% tłuszczu
  • 15 g świeżego koperku, drobno posiekanego
  • 15 ml soku z cytryny
  • 0,5 g mielonego czarnego pieprzu
  • Opcjonalnie: 4 g cukru, jeśli wolisz nieco słodszy domowy wariant
Przygotowanie

Przygotowanie

Sposób przygotowania

  1. Umyj i pokrój ogórki.Opłucz je pod bieżącą wodą i osusz. Obierz tylko wtedy, gdy skórka jest twarda lub woskowana. Pokrój bardzo cienko, na plasterki grubości około 2–3 mm, ostrym nożem lub mandoliną, zachowując ostrożność.

  2. Posól i odsącz.Wymieszaj plasterki z 3 g soli i odstaw na 15 minut. Sól wyciągnie wodę, która mogłaby rozrzedzić śmietanę. Dokładnie odlej płyn; nie płucz ogórków, aby nie zmyć przyprawienia.

  3. Przygotuj sos.W misce wymieszaj śmietanę z posiekanym koperkiem, sokiem z cytryny i pieprzem. Jeśli lubisz delikatnie słodko-kwaśny smak, dodaj opcjonalny cukier i spróbuj.

  4. Połącz i schłodź.Delikatnie wmieszaj odsączone ogórki, aby pokryły się cienką warstwą sosu. Przykryj i wstaw do lodówki na 15 minut, by sałatka była zimna, a smaki się połączyły.

  5. Podawaj na zimno.Spróbuj ponownie i od razu podaj czystą łyżką. Jeśli na dnie zbierze się płyn, przed podaniem delikatnie przemieszaj.

Wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wskazówki

Pokrój ogórki cienko i równo, aby łatwo się wyginały i dobrze pokryły sosem.

Wskazówki

Dokładnie odsącz je po posoleniu; nadmiar wody najczęściej rozwadnia śmietanę.

Wskazówki

Użyj świeżego koperku i dodaj go do śmietany krótko przed podaniem.

Wskazówki

Zacznij od cytryny i pieprzu, a dopraw po schłodzeniu. Niektóre rodziny dodają cukier, inne wolą wyraźniejszą kwasowość.

Wskazówki

Wymieszaj ogórki z sosem krótko przed podaniem, by zachowały chrupkość.

Sos jest wodnisty

Ogórki mogły być niedokładnie odsączone. Odlej nadmiar płynu i wmieszaj łyżkę zimnej śmietany.

Sałatka jest za słona

Następnym razem dokładniej odsącz ogórki i zmniejsz ilość soli używanej do wyciągania wody. Nie płucz tej porcji, chyba że to konieczne, bo zmyjesz koperek i cytrynę.

Smak jest zbyt ciężki

Dodaj kilka kropli soku z cytryny i trochę koperku.

Sałatka jest mdła

Najpierw ją schłodź, a potem dopraw odrobiną pieprzu, cytryny lub soli.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Orientacyjnie na jedną czwartą przepisu, bez opcjonalnego cukru: 120 kcal, 7 g węglowodanów, 3 g białka, 9 g tłuszczu, 6 g tłuszczów nasyconych, 1 g błonnika i 350 mg sodu. Zaokrąglony szacunek wykorzystuje ogólne dane dla ogórka i śmietany 18%. Ilość sodu zależy od soli pozostającej po odsączeniu, a produkty mleczne różnią się między markami. To nie jest analiza laboratoryjna.
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Podawanie i przechowywanie: Podawaj na zimno do gotowanych ziemniaków, wieprzowiny, ryby lub innych ciepłych dań. Szczególnie dobrze smakuje w ciepłe dni. Najlepsza jest krótko po przygotowaniu, ponieważ ogórki z czasem puszczają wodę.

Podawanie i przechowywanie: Śmietanę i gotową mizerię przechowuj w lodówce w temperaturze do 4 °C. Nie zostawiaj miski poza lodówką dłużej niż dwie godziny. Resztki szybko przykryj i schowaj do lodówki; zjedz w ciągu 3–4 dni, pamiętając, że ogórki zmiękną i puszczą więcej płynu. Nie zamrażaj.

Podawanie i przechowywanie: Przygotowanie z wyprzedzeniem i podgrzewanie: koperek można umyć i osuszyć, a sos przygotować dzień wcześniej i przechować pod przykryciem w lodówce. Ogórki posól i odsącz krótko przed podaniem, połącz z sosem i schłódź przez 15 min. To zimna sałatka, której się nie podgrzewa. Gęsty fermentowany produkt mleczny o podobnej kwasowości może zastąpić śmietanę, ale nadal zawiera mleko.

Zawiera mleko. Ogórki umyj pod bieżącą wodą przed krojeniem, nawet jeśli zamierzasz je obrać. Używaj pasteryzowanej śmietany i przechowuj ją w lodówce. Gotową sałatkę trzymaj w temperaturze do 4 °C, nie pozostawiaj poza lodówką dłużej niż dwie godziny, a schłodzone resztki zjedz w ciągu 3–4 dni.

Podawaj sałatkę schłodzoną, a ogórki połącz z sosem krótko przed jedzeniem, by zachowały lepszą teksturę.

Podczas podawania trzymaj miskę w chłodzie, a resztki od razu włóż do lodówki.