Narodowe dania Kanady

Pasta z wędzonej siei z regionu Wielkich Jezior

Pasta z wędzonej siei jest znana w Ontario i regionie Wielkich Jezior, a jej skład różni się zależnie od kucharza. Ta wersja opiera się na odmierzonej recepturze Foodland Ontario: płatki wędzonej siei łączy się z gładką bazą z serka kremowego i majonezu, octem jabłkowym, czerwoną cebulą, koperkiem i dymką. Powstają około cztery szklanki pasty; przed podaniem chłodzi się ją przez godzinę.

Narodowe dania Kanady
Udostępnij
Miska schłodzonej pasty rybnej z Ontario podana z ogórkiem, krakersami i pieczywem.
Podawaj schłodzoną pastę z krakersami, warzywami lub ciepłym pieczywem.
Przygotowanie 20 min
Gotowanie 0 min
Łącznie 80 min
Kalorie Około 100 kcal
Wprowadzenie

Pasta z wędzonej siei z regionu Wielkich Jezior

Pasta z wędzonej siei jest znana w Ontario i regionie Wielkich Jezior, a jej skład różni się zależnie od kucharza. Ta wersja opiera się na odmierzonej recepturze Foodland Ontario: płatki wędzonej siei łączy się z gładką bazą z serka kremowego i majonezu, octem jabłkowym, czerwoną cebulą, koperkiem i dymką. Powstają około cztery szklanki pasty; przed podaniem chłodzi się ją przez godzinę.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Kup gotową do spożycia, chłodzoną wędzoną sieję i przestrzegaj daty z opakowania.
  • Serek kremowy zmiękczaj krótko; rybę trzymaj w chłodzie.
  • Mieszaj delikatnie, aby zachować widoczne płatki ryby.
Składniki

Składniki

Pasta z wędzonej siei

  • Wędzona sieja jeziorowa z Ontario, gotowa do spożycia, bez skóry i ości, podzielona na płatki 375 ml
  • Pasteryzowany serek kremowy, zmiękczony 375 g
  • Majonez 45 ml
  • Ocet jabłkowy 5 ml
  • Czerwona cebula, drobno posiekana 50 ml
  • Świeży koperek, drobno posiekany 15 ml
  • Dymka, drobno posiekana 2
  • Drobna sól 1 g
  • Mielony czarny pieprz 0.5 g
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Przygotowanie

  1. Krok 1Wędzoną rybę gotową do spożycia przechowuj w lodówce do chwili przygotowania. Usuń pozostałą skórę i ości, podziel rybę na małe kawałki i dokładnie sprawdź, czy nie ma drobnych ości.

  2. Krok 2W misce wymieszaj zmiękczony pasteryzowany serek kremowy, majonez i ocet jabłkowy na gładką masę.

  3. Krok 3Dodaj odmierzoną sól i pieprz, a następnie czerwoną cebulę, koperek i dymkę.

  4. Krok 4Delikatnie wmieszaj rybę na końcu, pozostawiając większe płatki zamiast rozcierać ją na pastę.

  5. Krok 5Przełóż do czystego pojemnika z pokrywką i chłodź przez 1 godzinę w temperaturze 4°C lub niższej.

  6. Krok 6Podawaj na zimno czystą łyżką z pieczywem, krakersami lub warzywami. Trzymaj miskę w chłodzie i szybko włóż ją z powrotem do lodówki.

  7. Krok 7Resztki schłodź w ciągu 2 godzin do 4°C lub mniej. Zjedz w ciągu 2 dni i przed datą z otwartego opakowania ryby; wyrzuć pastę pozostawioną poza lodówką dłużej niż 2 godziny.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podawanie

Ta gotowa do spożycia pasta z wędzonej ryby jest łatwo psująca się, nie jest przetworem trwałym w temperaturze pokojowej. Przechowuj ją pod przykryciem w 4°C lub niżej, używaj czystych sztućców i nie zostawiaj na blacie dłużej niż 2 godziny. Health Canada zaleca kobietom w ciąży unikać chłodzonej wędzonej ryby; wybierz odpowiednią trwałą rybę w puszce albo inną pastę. Pieczywo i krakersy mogą zawierać pszenicę lub inne alergeny.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Jeśli pasta jest zbyt twarda, następnym razem dłużej zmiękczaj serek; gotowej pasty nie ogrzewaj na blacie.
  • Jeśli masa zrobi się jednolita, następnym razem wmieszaj rybę ręcznie zamiast ubijać ją z bazą.
  • Jeśli po schłodzeniu zbierze się trochę płynu, delikatnie zamieszaj i trzymaj pojemnik w chłodzie.
Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

  • Wielkość porcji50 ml na porcję; łączna ilość około 1 l
  • Kalorie100 kcal
  • Węglowodany0 g
  • Białko6 g
  • Tłuszcz8 g
  • Błonnik0 g
  • Sód90 mg

Zaokrąglona wartość na porcję 50 ml. Foodland Ontario podaje na 25 ml 50 kcal, 3 g białka i 4 g tłuszczu; wartości przeliczono na 50 ml, a sód uwzględnia odmierzoną sól. Skład wędzonej ryby i produktów bywa różny. To nie jest analiza laboratoryjna ani etykieta produktu.

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera ryby, mleko i jaja. Sprawdź etykiety wędzonej ryby, serka kremowego i majonezu. Pieczywo lub krakersy mogą zawierać pszenicę i inne alergeny. Health Canada zaleca osobom w ciąży unikać chłodzonej wędzonej ryby; wybierz odpowiednią rybę w puszce lub inną pastę.

Najczęstsze pytania

Najczęstsze pytania

Czy mogę użyć innej wędzonej ryby?

Tak, zmienią się jednak smak i wartości odżywcze. Użyj gotowego do spożycia produktu przechowywanego w chłodzie i przestrzegaj opakowania; nazwa przepisu odnosi się do siei jeziorowej.

Podanie

Podanie

  • Dodaj rybę na końcu, aby w kremowej paście pozostały widoczne płatki.
  • Schładzaj godzinę, podawaj na zimno i szybko odstaw resztki do lodówki.