Narodowe dania Francji

Hochepot flamand

Francusko-flamandzki jednogarnkowy hochepot łączy wołowinę, wieprzowinę, kurczaka i warzywa zimowe, dodawane etapami tak, by każde mięso zmiękło, a warzywa zachowały kształt.

Narodowe dania Francji
Udostępnij
Hochepot flamand — podane w misce
Czas przygotowania 30 minut
Czas gotowania 155 minut
Czas całkowity 185 minut
Uzyskana ilość 1 duży garnek, około 4,2 kg wraz z bulionem
Wprowadzenie i charakter dania

Hochepot flamand z wołowiną, wieprzowiną, kurczakiem i warzywami zimowymi

Hochepot flamand należy do zimowej kuchni francuskiej Flandrii i północnych regionów Francji. W jednym garnku gotuje się kilka rodzajów mięsa z mocnymi warzywami, ale dania nie należy spłaszczać do ogólnego pot-au-feu. Jego charakter tworzą właśnie mieszane mięsa, bardzo spokojne gotowanie i podawanie składników wraz z ich własnym bulionem.

Mięsa trafiają do garnka w różnym czasie. Łopatka wołowa i wieprzowa wymagają najdłuższego gotowania, udka kurczaka dołącza się później, a warzywa dopiero wtedy, gdy twardsze kawałki mięsa są już wyraźnie zmiękczone. Kapustę włoską, marchew, por, rzepę, seler naciowy i ziemniaki kroi się dość grubo, żeby po długim gotowaniu nadal były rozpoznawalne.

Bulion powinien tylko lekko się poruszać. Mocne wrzenie mąci płyn, rozbija warzywa i wprowadza do niego więcej tłuszczu. Pianę zbiera się przy pierwszym dochodzeniu do wrzenia, a następnie garnek częściowo przykrywa. Taki spokojny przebieg pozwala zmiękczyć wołowinę i wieprzowinę bez niszczenia później dodawanych składników.

Do podania oraz obliczeń wartości odżywczych liczy się wyłącznie jadalne mięso. Udka kurczaka są kupowane z kością, lecz po ugotowaniu kości są usuwane. Każda porcja zawiera także odmierzoną ilość bulionu; kości i zebrany z powierzchni tłuszcz nie są traktowane jako część zjedzonej porcji.

Najważniejsze punkty powodzenia

Najważniejsze punkty powodzenia

  • Utrzymywać bardzo spokojne gotowanie; silne wrzenie mąci bulion i rozbija warzywa.
  • Dodawać składniki według czasu potrzebnego do zmięknięcia: najpierw wołowina i wieprzowina, później drób, potem warzywa i ziemniaki.
  • Podawać tylko mięso jadalne, a przed porcjowaniem usunąć kości kurczaka i ewentualne drobne fragmenty kostne.
Składniki

Składniki

Mięso

  • 600 g wołowej łopatki bez kości, oczyszczonej z dużych płatów tłuszczu — około 450 g ugotowanego jadalnego mięsa
  • 500 g łopatki wieprzowej bez kości, oczyszczonej — około 375 g ugotowanego jadalnego mięsa
  • 700 g udek kurczaka bez skóry, z kością, komercyjnie przygotowanych — około 420 g ugotowanego jadalnego mięsa po usunięciu kości

Warzywa i bulion

  • 1800 ml zimnej wody
  • 300 g kapusty włoskiej, pokrojonej w szerokie kliny
  • 250 g marchewki, obranej i pokrojonej na duże kawałki
  • 200 g pora, dokładnie oczyszczonego i pokrojonego na odcinki 6 cm
  • 200 g rzepy, obranej i pokrojonej na ćwiartki
  • 500 g ziemniaków sałatkowych, obranych, większych przekrojonych na pół
  • 100 g łodyg selera naciowego, pokrojonych na odcinki 6 cm
  • 120 g żółtej cebuli, przekrojonej na pół
  • 10 g czosnku, rozgniecionego
  • 3 g świeżego tymianku, związanego z liśćmi laurowymi
  • 2 sztuki liści laurowych, całych
  • 4 g drobnej soli, odmierzonej
  • 2 g ziaren czarnego pieprzu, lekko rozgniecionych
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Przygotować składniki garnka. Oczyścić wołowinę i wieprzowinę, przygotować udka kurczaka i pokroić warzywa na duże kawałki. Warzywa powinny zachować rozmiar, który pozwoli im pozostać rozpoznawalnymi po długim gotowaniu. Kurczaka utrzymywać w chłodzie i zapobiegać zanieczyszczeniu krzyżowemu.

  2. Rozpocząć bulion spokojnie. Włożyć do garnka wołowinę, wieprzowinę, cebulę, czosnek, tymianek, liście laurowe, pieprz oraz 1800 ml wody. Na średnim ogniu przez około 15 minut powoli doprowadzić do bardzo lekkiego wrzenia, zbierając pojawiającą się pianę. Na powierzchni mają pojawiać się tylko pojedyncze bąbelki.

  3. Dać twardym mięsom przewagę czasu. Częściowo przykryć garnek i utrzymywać bardzo spokojne gotowanie przez 60 minut. Wołowina i wieprzowina powinny zacząć mięknąć, lecz nadal stawiać opór widelcowi.

  4. Dodać drób później. Włożyć udka kurczaka do bulionu i gotować łagodnie 35 minut. Mięso ma być miękkie, a najgrubsza część kurczaka powinna osiągnąć 74 °C; sondą nie dotykać kości.

  5. Dodać warzywa zimowe. Włożyć kapustę, marchew, por, rzepę i seler. Gotować przy bardzo lekkim wrzeniu przez 20 minut. Warzywa powinny zacząć mięknąć, ale zachować wyraźne krawędzie i osobne kształty.

  6. Dokończyć ziemniakami. Dodać ziemniaki i 4 g soli, następnie gotować jeszcze 25 minut. Ziemniaki mają być miękkie w środku bez rozpadu, a wołowina i wieprzowina powinny łatwo rozdzielać się widelcem. Potwierdzić co najmniej 63 °C w wołowinie i wieprzowinie; długie gotowanie zwykle prowadzi je znacznie powyżej tego progu.

Sposób podania

Praktyczne wskazówki

Sposób podania

Wyłożyć mięso i warzywa na ciepły półmisek, zachowując rozpoznawalny układ warzyw. Jadalną wołowinę, wieprzowinę i kurczaka podzielić na sześć porcji i do każdej dodać około 250 ml bulionu. Bulion pozostały ponad tę zaplanowaną ilość nie wchodzi do obliczeń żywieniowych.

Przechowywanie i odgrzewanie

Przed schowaniem usunąć kości. Mięso, warzywa i bulion szybko schłodzić w płytkich pojemnikach i wstawić do lodówki w ciągu 2 godzin. Przechowywać do 3 dni w 4 °C lub niżej. Odgrzewać porcje do 74 °C, poruszając bulion wokół stałych składników, aby środek rozgrzał się równomiernie.

Przygotowanie z wyprzedzeniem i zamienniki

Hochepot dobrze znosi przygotowanie wcześniej, ponieważ składniki można schłodzić we własnym bulionie. Tłuszcz najlepiej usuwać po schłodzeniu, ale nie wyrzucać bulionu przewidzianego do podania. Mięso i bulion można zamrozić, natomiast ziemniaki i kapusta po rozmrożeniu stają się wyraźnie bardziej miękkie.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcjiokoło 700 g, w tym 250 ml bulionu
  • Kalorie645 kcal
  • Węglowodany38 g
  • Białko55 g
  • Tłuszcz29 g
  • Błonnik7 g
  • Sód690 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Seler. Przepis łączy trzy rodzaje mięsa o różnych wymaganiach. Zapobiegać zanieczyszczeniu krzyżowemu surowym kurczakiem, kurczaka gotować do 74 °C, a całe kawałki wołowiny i wieprzowiny doprowadzić do co najmniej 63 °C i dalej gotować do miękkości. Przed podaniem usunąć drobne kości, schłodzić resztki w ciągu 2 godzin i odgrzewać je do 74 °C.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Rezultat: Francusko-flamandzki garnek z trzema rodzajami mięsa i warzywami zachowuje klarowny bulion, miękkie mięso i rozpoznawalne warzywa.
  • Decydująca technika: Utrzymywać bardzo spokojne gotowanie i dodawać składniki etapami zgodnie z czasem potrzebnym do ich zmięknięcia.