Franse nationale gerechten

Cabri en sauce

Een Frans-Antilliaanse geitenstoof met een gekoelde marinade van rode wijn en limoen, aangebraden schouderstukken met bot, Creoolse aromaten en een lange afgedekte suddertijd tot het vlees vorkmals is.

Franse nationale gerechten
Delen
Cabri en sauce — geserveerd in een kom
Bereiding 125 minuten na 35 minuten actieve voorbereiding
Passieve tijd 360 minuten, naast 125 minuten bereiding
Calorieën per portie 272 kcal; totale verstreken tijd 520 minuten
Opbrengst 6 hoofdgerechtporties
Inleiding en overzicht

Cabri en sauce in Martinique-stijl (geitenragout)

Cabri en sauce wordt hier behandeld als een Frans-Antilliaanse geitenragout met een profiel uit Martinique, niet als de massalébereiding die bij Réunion hoort. Geitenschouder met bot wordt gemarineerd met rode wijn, limoen, ui, knoflook, gember, chili, pimentkorrels en kruidnagel en daarna eerst aangebraden. Pas vervolgens wordt de marinade in de stoof verwerkt. De uiteindelijke saus is hartig en licht gebonden, niet een curry op basis van een kruidenpoeder.

De marinade van zes uur is zowel smaakmaker als onderdeel van het latere stoofvocht. Vanaf het moment dat hij rauwe geit raakt, blijft hij daarom op 4 °C of lager. Vóór het aanbraden wordt het vlees goed uitgelekt en droog gedept. Dat voorkomt stomen in de pan en maakt echte bruine korstjes mogelijk. De achtergehouden marinade is op dat moment nog rauw-vleesvocht; hij wordt in de pan volledig aan de kook gebracht voordat het water wordt toegevoegd en wordt nooit ongekookt als afwerksaus gebruikt.

Geitenschouder wordt mals door tijd en vochtige hitte, niet door alleen een snelle kerntemperatuur te halen. De ragout suddert na het opbouwen van de saus ongeveer 95 minuten rustig door, tot een vork gemakkelijk in het vlees glijdt en het vlees langs het bot zonder veerkrachtige weerstand loskomt. Een heel stuk geitenvlees heeft een lagere minimale veiligheidstemperatuur, maar deze stoof wordt bewust veel verder gegaard om bindweefsel zacht te maken. Een korte open reductie aan het einde geeft de saus genoeg body om licht aan het vlees te blijven hangen.

Succespunten

Succespunten

  • Houd de volledige marinadetijd op 4 °C of lager.
  • Laat de geit goed uitlekken en droog hem af voordat hij in kleine porties wordt aangebraden.
  • Breng de achtergehouden marinade die rauw vlees heeft geraakt volledig aan de kook voordat je hem als onderdeel van de saus behandelt.
Ingrediënten

Ingrediënten

Geit en saus

  • 1200 g geitenschouder met bot, in stoofstukken van 4–5 cm
  • 250 ml droge rode wijn
  • 40 ml limoensap
  • 200 g ui, in plakken
  • 20 g knoflook, geplet
  • 15 g verse gember, geraspt
  • 5 g milde verse chilipeper, fijngehakt
  • 2 g pimentkorrels, gekneusd
  • 1 g hele kruidnagels
  • 5 g tijm en peterseliestelen, samengebonden
  • 30 ml neutrale olie
  • 600 ml water
  • 12 g fijn zout
  • 2 g zwarte peper, versgemalen
  • 15 g platte peterselie, gehakt, voor de afwerking
Bereiding

Bereiding

Marineren en aanbraden

  1. Marineer gekoeld. Meng de geit met rode wijn, limoensap, de helft van de ui, knoflook, gember, chili, piment, kruidnagel, peper en de helft van het zout. Dek af en laat 360 minuten op 4 °C marineren. Het vlees moet gelijkmatig met de aromatische marinade bedekt blijven en volledig gekoeld zijn. Laat rauwe geit niet op kamertemperatuur marineren.

  2. Laat uitlekken en dep droog. Til de geit uit de marinade, laat goed uitlekken en dep het oppervlak droog; bewaar de marinade gekoeld voor de stoof. Reken ongeveer 10 minuten en houd zowel vlees als marinade op 4 °C of lager. Het oppervlak is nog vochtig maar druipt niet meer, zodat het vlees kan bruinen in plaats van stomen.

  3. Braad in porties aan. Verhit de olie in een zware pan en braad de geitenstukken in porties ongeveer 15 minuten aan. Haal ze tijdelijk uit de pan. Het vlees moet op meerdere kanten bruine plekken hebben en op de bodem ontstaat een donkere aromatische aanbaksellaag zonder zwarte verbrande delen.

Saus opbouwen en sudderen

  1. Kook de marinade in de saus. Zet het vuur lager en fruit de resterende ui ongeveer 5 minuten. Doe de geit terug in de pan en giet de achtergehouden marinade erbij. Breng die volledig aan de kook voordat je het water, het kruidenboeket en het resterende zout toevoegt. Reken ongeveer 10 minuten en laat de marinade 100 °C bereiken. De rauw-vleesmarinade moet volledig doorkoken en de bruine aanbaksels lossen in het vocht op.

  2. Sudder tot vorkmals. Dek de pan af en laat ongeveer 95 minuten zacht sudderen rond 95 °C. Een vork moet met weinig weerstand in het dikste vlees gaan en het vlees bij het bot moet gemakkelijk loskomen. Het kookvocht is dan veranderd in een hartige, licht ingedikte saus. Deze lange vochtige garing maakt het bindweefsel van de schouder zacht en brengt de stoof ruim boven de minimale veiligheidstemperatuur van 63 °C voor een heel stuk geitenvlees.

  3. Reduceer en werk af. Verwijder het deksel en kook de saus ongeveer 5 minuten in tot hij het vlees licht bedekt. Verwijder het kruidenboeket en roer de peterselie erdoor. De saus moet aan het vlees hechten in plaats van als dunne bouillon weg te lopen en er mag geen rauwe alcoholgeur meer zijn.

Praktische richtlijnen

Praktisch

Praktische richtlijnen

Serveer heet met gewone rijst, yam, zoete aardappel of een andere milde zetmeelbijlage die de saus kan opnemen. Deze bijlagen zijn optioneel en niet in de voedingswaarde opgenomen.

Praktische richtlijnen

De marinade van zes uur past in een planning voor dezelfde dag, terwijl de volledig gegaarde stoof ook een dag vooraf kan worden gemaakt. Koel hem snel terug in ondiepe bakjes in plaats van een diepe hete pan langdurig op kamertemperatuur te laten staan.

Praktische richtlijnen

Bewaar gegaarde cabri 3–4 dagen op 4 °C of lager. Verwarm restjes door en door tot 74 °C. Voeg alleen een kleine hoeveelheid water toe wanneer de saus in de koelkast te sterk is ingedikt.

Praktische richtlijnen

Geitenschouder zonder bot kan worden gebruikt wanneer de eetbare vleeshoeveelheid vergelijkbaar blijft. Zonder bot wordt het vlees vaak iets sneller mals en krijgt de saus minder body uit bot en bindweefsel, dus begin eerder op textuur te controleren.

Problemen oplossen

Problemen oplossen

  • De geit blijft taai.De stoof is gestopt voordat het bindweefsel voldoende zacht was. Laat rustig afgedekt doorsudderen en controleer daarna telkens om de 15 minuten.
  • De saus smaakt bitter.De aanbaksels of aromaten zijn tijdens het bruinen verbrand. Braad in kleinere porties op beheerste hitte en schraap echt zwarte verbrande resten niet in de saus.
Voedingswaarde per portie

Voedingswaarde per portie

  • Portiegrootte1 van 6 porties
  • Calorieën272 kcal
  • Koolhydraten7 g
  • Eiwit33 g
  • Vet8 g
  • Vezels1 g
  • Natrium922 mg
Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen en voedselveiligheid

Allergeen: Sulfieten uit rode wijn

Veiligheid: Houd rauwe geit en marinade op 4 °C of lager.

Veiligheid: Gebruik achtergehouden marinade die rauwe geit heeft geraakt nooit ongekookt als saus; laat hem volledig doorkoken in de stoof.

Veiligheid: Voor heel geitenvlees geldt minimaal 63 °C met rusttijd; deze lang gestoofde bereiding gaat daar voor malsheid ruim overheen.

Veiligheid: Verwarm restjes opnieuw tot 74 °C.

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Waarom is de geit na de opgegeven suddertijd nog taai?

Leeftijd van het dier, grootte van de stukken en hoeveelheid bindweefsel verschillen. Houd de suddering rustig en verleng telkens met 15 minuten tot een vork met weinig weerstand in het vlees glijdt.

Kan ik de marinade koud als saus serveren?

Nee. Zodra de marinade rauwe geit heeft geraakt, moet hij als rauw worden behandeld en grondig worden verhit. Hij hoort in de stoof, niet ongekookt op tafel.

Afsluiting

Afsluiting

  • Resultaat — vorkmals geitenvlees met bot, bedekt met een donkere aromatische Antilliaanse ragoutsaus met wijn, limoen en warme specerijen.
  • Beslissende techniek — marineer koud, braad de uitgelekte geit goed aan en kook de rauw-vleesmarinade volledig voordat de lange rustige stoof begint.