캐나다의 대표 음식

위니펙식 라이트 호밀빵

위니펙 호밀빵은 제과점과 가정마다 여러 방식으로 만듭니다. 이 레시피는 기록으로 남은 가벼운 가정식 버전입니다. 밀가루가 주재료이고, 부드러워질 때까지 불린 소량의 거친 호밀을 넣어 은은하게 달고 촉촉한 속살을 만듭니다.

캐나다의 대표 음식
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나무 도마 위에 놓인 라이트 호밀빵과 몇 조각, 부드럽고 점박이인 단면이 보입니다.
은은하게 달고 부드러워 토스트와 샌드위치에 잘 어울립니다.
준비 약 45분
조리 약 35분
총 시간 약 10시간 5분
열량 1조각당 약 120 kcal
개요

위니펙식 라이트 호밀빵

위니펙의 특정 제과점 배합을 그대로 재현한다고 주장하지 않습니다. 작은 빵 세 개는 토스트나 샌드위치용으로 자르기 좋습니다.

실용 정보

실용 정보

  • 거친 호밀은 최소 6시간 불려 알갱이를 부드럽게 하면 빵 속에 딱딱한 알갱이가 남지 않습니다.
  • 반죽은 손에 붙는 편입니다. 잠시 쉬게 한 뒤 계량한 추가 밀가루를 조금씩 사용하세요.
  • 빵을 자르기 전에 완전히 식히세요. 수증기가 빠져나가면서 속살이 자리 잡습니다.
재료

재료

불린 호밀

  • 거칠게 부순 호밀 — 60 mL
  • 물 — 60 mL

반죽과 마무리

  • 드라이 이스트 — 4 g
  • 따뜻한 물 — 250 mL
  • 전유 — 175 mL
  • 큰 달걀 — 1개
  • 무염 버터, 녹여 식힌 것 — 42 g
  • 밝은 갈색 설탕 — 50 g
  • 고운 소금 — 5 g
  • 활성 밀 글루텐 — 12 g
  • 빵용 밀가루 — 540 g
  • 추가 빵용 밀가루, 필요할 때만 — 최대 30 g
  • 겉에 바를 우유 — 15 mL
조리법

조리법

만드는 법

  1. 단계 1뚜껑 있는 볼에 부순 호밀과 물 60 mL를 넣어 섞습니다. 실온에서 최소 6시간 또는 하룻밤 두어 물을 흡수하고 부드러워지게 합니다.

  2. 단계 2물 250 mL를 약 35–38°C로 데웁니다. 이스트와 계량한 갈색 설탕 중 한 숟가락을 넣고 섞은 뒤 5–10분 두어 거품이 생기게 합니다. 우유 175 mL도 살짝 데우되 뜨겁지 않고 따뜻하게 합니다.

  3. 단계 3이스트 혼합물에 달걀, 녹인 버터, 따뜻한 우유와 남은 갈색 설탕을 섞습니다. 불린 호밀과 불린 물을 모두 넣습니다.

  4. 단계 4큰 볼에 소금, 활성 밀 글루텐과 빵용 밀가루 540 g을 섞습니다. 젖은 재료를 붓고 마른 가루가 보이지 않을 때까지 섞습니다. 10분 쉬게 한 뒤 6–8분 치대어 탄력 있고 약간 끈적한 반죽을 만듭니다. 다루는 데 필요한 만큼만 추가 밀가루를 사용합니다.

  5. 단계 5볼을 덮고 따뜻하고 바람이 들지 않는 곳에서 약 1시간, 부피가 거의 두 배가 될 때까지 발효합니다.

  6. 단계 6가볍게 밀가루를 뿌린 작업대에 반죽을 옮겨 3등분합니다. 각각 짧은 타원형으로 빚고 이음매를 꼬집어 닫습니다. 유산지를 깐 트레이에 이음매가 아래로 향하게 놓고 덮어 40–50분, 통통하고 거의 두 배가 될 때까지 2차 발효합니다.

  7. 단계 72차 발효가 끝날 무렵 오븐을 175°C로 예열합니다. 우유 15 mL를 윗면에 얇게 바르고 원하면 각 빵에 얕은 세로 칼집을 냅니다.

  8. 단계 8오븐 중간 선반에서 약 35분 굽습니다. 껍질이 노릇하고 밑면을 두드렸을 때 속 빈 소리가 나야 합니다. 중심 온도는 약 90°C가 적당합니다. 너무 빨리 갈색이 되면 마지막 몇 분 동안 호일을 느슨하게 덮습니다.

  9. 단계 9식힘망으로 옮겨 최소 1시간 식힌 다음 자릅니다. 완전히 식었을 때 속살이 가장 부드럽습니다.

실용 정보

실용 정보

서빙

그대로 먹거나 치즈, 샌드위치 속재료와 곁들이고 토스트로 만들어도 좋습니다. 완전히 식힌 뒤 포장해 실온에서 최대 2일 보관합니다. 단단히 포장하면 통째로 또는 썰어서 냉동실에서 최대 3개월 보관할 수 있습니다. 실온에서 해동하거나 냉동 상태로 바로 토스트합니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 반죽이 손에 많이 붙으면 더 치대기 전에 10분 쉬게 합니다. 선택 재료인 추가 밀가루는 조금씩 넣으세요.
  • 속까지 익기 전에 윗면이 진해지면 호일을 느슨하게 덮고 중심이 약 90°C가 될 때까지 계속 굽습니다.
영양 정보

영양 정보

  • 1회 제공량1조각 (전체의 약 1/24)
  • 열량120 kcal
  • 탄수화물21 g
  • 단백질4 g
  • 지방2 g
  • 식이섬유1 g
  • 나트륨100 mg

24조각 중 1조각 기준의 대략적인 재료 기반 추정치입니다. 밀가루 540 g과 소량의 추가 밀가루를 반영합니다. 조각 크기와 치댈 때 흡수된 밀가루 양에 따라 달라집니다.

알레르기 유발 식품과 식품 안전

알레르기 유발 식품과 식품 안전

밀(활성 밀 글루텐 포함), 호밀, 우유, 달걀이 들어 있습니다. 생반죽을 맛보지 마세요. 밀가루는 가열 전에는 먹을 수 없고 반죽에는 날달걀도 들어 있습니다. 반죽을 만진 뒤 손, 볼, 도구와 작업대를 씻고 빵을 완전히 구우세요.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

호밀을 불리지 않아도 되나요?

권하지 않습니다. 오래 불려야 부순 호밀 알갱이가 부드러워집니다. 6시간 뒤에도 단단하면 반죽에 넣기 전에 더 불리세요.

마무리

마무리

  • 호밀을 불릴 때와 반죽을 발효할 때 모두 덮어 둡니다.
  • 부드러운 조각을 원한다면 빵이 완전히 식을 때까지 기다리세요.