カナダの代表料理

PEI風マルペックオイスターのハーブパン粉焼き

マルペックオイスターはプリンス・エドワード島の名産です。このレシピは、Canada’s Food Islandが紹介する島の素朴な作り方をもとにしています。セロリ、玉ねぎ、固ゆで卵、炒ったパン粉、パセリ、牡蠣の汁を使います。地域で記録された一例で、唯一の定番という意味ではありません。軽い詰め物で牡蠣の風味を引き立てます。

カナダの代表料理
共有
岩の多い海岸を背景に、粗塩の上へ広く盛り付けた焼き牡蠣。
PEIの牡蠣を半殻のまま焼き、熱々で提供。
準備 30分
加熱 25分
合計 55分
カロリー 1人分約475 kcal(推定)
概要

PEI風マルペックオイスターのハーブパン粉焼き

牡蠣を開き、きれいにした下殻に戻してから焼きます。この半殻仕立てでは230°Cで少なくとも10分焼き、貝類の中心を74°Cまで加熱します。清潔な温度計を安全に差し込める場合は身の温度を確認してください。

実用情報

実用情報

  • 信頼できる店で生きた牡蠣を買います。閉じた殻は軽くたたくと閉じます。
  • 牡蠣は冷やしておき、開くときは専用手袋か折った布で手を守ります。
  • 下殻が傾かないように天板で固定し、汁と詰め物を保ちます。
材料

材料

牡蠣と島風の詰め物

  • 殻付きの大きな生マルペックオイスター 24個
  • 無塩バター 113g
  • セロリ 200g、細かい角切り
  • 黄玉ねぎ 150g、細かい角切り
  • 大きな卵 4個、固ゆでして殻をむき、すりおろす
  • 細かいパン粉 110g、炒っておく
  • こした牡蠣の汁 240ml(足りなければ水)
  • 生パセリ 15g、細かく刻む
  • 細塩 2g(または適量)
  • 粗びき黒こしょう 1g
作り方

作り方

作り方

  1. オーブンと天板を準備するオーブンを230°Cに予熱し、網を中央に置く。縁付き天板にくしゃくしゃのアルミホイルを敷いて殻を支えるか、粗塩を均一に敷く。

  2. 牡蠣を洗って開く使う直前に冷たい流水で殻をこすり洗いする。割れた殻と、たたいても開いたままの牡蠣は捨てる。手袋か折った布で手を守り、清潔なボウルの上で開く。汁を細かいこし器でこし、身とともに冷蔵する。

  3. 詰め物を作る卵を固ゆでし、冷まして殻をむき、すりおろす。中火のフライパンでバターを溶かす。セロリと玉ねぎを加え、8〜10分混ぜながら柔らかくなるまで炒める。パン粉を加えて2分ほど軽く炒る。火から下ろして卵とパセリを混ぜる。こした牡蠣の汁を少しずつ加え、湿り気があり、スプーンにまとまる状態にする。薄く味を調える。

  4. 殻に詰める清潔な下殻を天板に並べ、各殻に生牡蠣を1個置く。詰め物を押し固めずに分けてのせる。

  5. 安全に焼く230°Cで少なくとも10分焼く。清潔な温度計を安全に差し込める場合、牡蠣の身が74°Cに達したか確認する。

  6. 盛り付ける熱い殻を耐熱皿に慎重に移し、すぐに供する。生牡蠣に触れた皿や道具は、加熱済みの牡蠣から分けておく。

実用情報

実用情報

食べ方

生きた牡蠣は4°C未満で、汁を受ける開放容器に入れ、湿らせた布をかけて冷蔵します。水に浸したり密閉したりしません。信頼できる店で購入し、食事が終わるまで出荷ラベルを保管します。焼く直前に開きます。作業後は石けんで20秒手を洗い、ナイフ、ボウル、天板、作業台を洗浄・消毒します。すぐに食べ、残りは2時間以内に冷蔵して74°Cまで再加熱します。

栄養情報

栄養情報

  • 量牡蠣6個と詰め物の4分の1
  • カロリー約475 kcal
  • 炭水化物約29g
  • たんぱく質約18g
  • 脂質約32g
  • 食物繊維約3g
  • ナトリウム約610mg

材料組成から算出した丸めた推定値です。牡蠣の大きさ、バターの塩分、パン粉の製品で変わり、検査機関の分析値ではありません。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

牡蠣(軟体動物)、バター由来の乳成分、卵を含みます。パン粉には小麦やグルテンが含まれる場合があるため表示を確認してください。信頼できる店で購入し、出荷ラベルを保管します。生牡蠣は4°C未満で冷蔵し、生の汁がそのまま食べる食品に触れないようにします。開殻後は手と器具を洗浄します。この半殻仕立ては230°Cで少なくとも10分焼き、牡蠣の身を74°Cまで加熱します。食中毒リスクが高い人は生または加熱不足の貝類を避けてください。採捕禁止区域の牡蠣は加熱しても安全になりません。

よくある質問

よくある質問

4〜6分だけ焼いてもよいですか?

いいえ。Health Canadaの殻付き牡蠣の現行案内は230°Cで少なくとも10分です。この時間を守り、可能なら74°Cを確認してください。

仕上げ

仕上げ

  • セロリ、玉ねぎ、固ゆで卵、パセリ、炒ったパン粉で軽い島風の詰め物になります。
  • 前菜は1人6個、焼きたてを熱々でどうぞ。