ベトナムの代表料理

Bánh bao bánh vạc — ホイアンのホワイトローズ餃子

米粉で作る小さな蒸し餃子を二種類、一皿に盛り合わせます。エビ入りの花形と、エビ・豚肉・きくらげを包んだひだ付きです。蒸したてに揚げエシャロットを散らし、甘酸っぱい魚醤だれを添えます。

ベトナムの代表料理
共有
ホイアンのホワイトローズ餃子を広く写した食卓。揚げエシャロット、たれ、ライム、唐辛子を添えて
取り分ける bánh bao bánh vạc と、横に添えた nước chấm、ライム、唐辛子。
でき上がり 4人分、計36個
加熱 40分
生地の休ませ時間 15分
合計 2時間10分
カロリー 1人分約560 kcal
概要

Bánh bao bánh vạc — ホイアンのホワイトローズ餃子

Bánh bao bánh vạcは、二つの小さな餃子を一緒に盛る料理として知られています。この家庭向けレシピでは、bánh baoはエビ入りの開いた花形、bánh vạcはエビ、豚肉、きくらげを包んだひだ付きにします。米粉の薄い皮は蒸すとつやが出て、半透明に。揚げエシャロットの香ばしさと nước chấm の甘酸っぱさが具のうま味を引き立てます。ホイアンの家族に伝わる詳しい製法は公開されていないため、これは家庭向けのアレンジであり、秘伝の再現ではありません。

実用情報

実用情報

  • うまく作るコツ米粉とタピオカでんぷんは重さで量ります。でんぷんが皮の弾力と透明感を助けます。 生地は湿らせた布で覆い、乾燥やひび割れを防ぎます。 豚肉入りの具は先に加熱して冷ましてから包みます。 まず一個を試し蒸しします。縁が割れる場合は熱湯を少し足して生地をこね直します。 蒸し器に詰め込まず、揚げエシャロットは食卓に出す直前に散らします。
材料

材料

米粉生地

  • 普通の米粉(もち米粉ではない)300 g
  • タピオカでんぷん60 g
  • 熱湯360 ml(生地が粉っぽい場合のみ最大15 ml追加)
  • 細塩3 g
  • くせのない油5 ml

bánh bao用エビあん

  • 生エビ180 g(殻と背わたを取り、細かく刻む)
  • にんにく5 g(みじん切り)
  • 青ねぎの白い部分10 g(みじん切り)
  • 魚醤5 ml
  • 白こしょう0.5 g
  • 砂糖2 g

bánh vạc用エビ・豚肉あん

  • 生エビ120 g(殻と背わたを取り、細かく刻む)
  • 赤身の豚ひき肉100 g
  • 乾燥きくらげを戻して水気を絞ったもの25 g(みじん切り)
  • エシャロット20 g(みじん切り)
  • 魚醤8 ml
  • 白こしょう0.5 g
  • くせのない油5 ml

たれと仕上げ

  • 魚醤45 ml
  • ぬるま湯60 ml
  • ライム果汁30 ml
  • 砂糖25 g
  • にんにく5 g(みじん切り)
  • 赤唐辛子5 g(みじん切り・好みで)
  • 揚げエシャロット40 g
  • 蒸し器に塗るくせのない油小さじ1
作り方

作り方

作り方

  1. bánh vạcの具を炒める:小さなフライパンに油5 mlを中火で熱し、エシャロットときくらげを2分炒めます。エビ120 g、豚ひき肉、魚醤8 ml、白こしょう0.5 gを加え、4〜6分炒めます。豚肉が71°Cに達し、エビが不透明になったら皿に広げ、速やかに冷蔵します。

  2. bánh baoの具を混ぜる:エビ180 g、にんにく、青ねぎ、魚醤5 ml、白こしょう0.5 g、砂糖2 gを混ぜます。ふたをして冷蔵します。

  3. 生地を練って休ませる:耐熱ボウルに米粉、タピオカでんぷん、塩を混ぜます。箸で混ぜながら熱湯360 mlを注ぎ、そぼろ状にします。触れる温度まで冷めたら油5 mlを加え、なめらかになるまで4〜5分こねます。乾いたひびが残る場合は熱湯を最大15 ml加えます。湿らせた布をかけ、15分休ませます。

  4. 皮を36枚作る:生地を36等分し、使わない分は覆っておきます。一つずつ丸め、直径約7 cmの薄い円盤にし、中央を少し厚めにします。18枚にエビあんを小さじ約1ずつのせ、縁を寄せて開いた花形にします。残り18枚には冷ましたエビ・豚肉あんを同量のせ、ひだを寄せて半月形に包みます。油を薄く塗った穴あきシートかキャベツの葉に置きます。

  5. 数回に分けて蒸す:沸騰した湯の上の蒸し器に間隔をあけて並べます。ふたをして10〜12分蒸し、皮につやが出て半透明に近づき、エビが白く不透明で豚肉に火が通るまで加熱します。温度計で bánh vạc の中心を確認し、豚肉あんが71°Cに達していることを確かめます。蒸し上がった分は温かく保ちます。

  6. たれを作って盛り付ける:ぬるま湯と砂糖を混ぜて溶かし、魚醤、ライム果汁、にんにく、好みで唐辛子を加えます。温めた皿に餃子を盛り、揚げエシャロットを散らしてすぐにたれとともに出します。残りは2時間以内に4°C以下で冷蔵し、再加熱は湯気が立つまで、少なくとも74°Cにします。

実用情報

実用情報

盛り付け・保存・代用

蒸したてを温かく出し、エシャロットの食感を保つためたれは別添えにします。米粉生地の成形が難しい場合は丸いライスペーパーを使えますが、より弾力が強く繊細さは異なります。生地は蒸す直前に成形し、生の具は作業中も冷蔵します。加熱済みの残りはすぐに冷やします。

困ったときは

生地の縁が割れる:湿らせた布で覆い、熱湯を少しずつ加えてこねます。 皮が白く濁ったまま:蒸し時間を少し延ばします。皮につやが出て半透明になるのが目安です。 蒸し器にくっつく:油を薄く塗った穴あきシートかキャベツの葉を使い、間隔をあけます。 具が漏れる:具を減らし、ひだを丁寧に閉じます。 エシャロットがしんなりする:食べる直前に散らし、たれは別に添えます。

よくある質問

bánh baoとbánh vạcはどう違いますか? 一緒に出される二種類です。このレシピではbánh baoは開いたエビの花形、bánh vạcはエビ・豚肉・きくらげを包んだ形です。 作り置きできますか? 具は先に準備して冷蔵できます。生地は温かく湿っていると成形しやすいため、食べる直前に包んで蒸します。 なぜWhite Roseと呼ばれますか? 英語の呼び名は、白い皮と花びらのようなひだを表します。別の種類を指す名称ではありません。

1人分の栄養目安

レシピの4分の1量の概算です。米粉、魚醤、揚げエシャロットの銘柄や、たれの使用量で変わります。

1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 量餃子9個、揚げエシャロット、たれ
  • カロリー約560kcal
  • 炭水化物78g
  • たんぱく質27g
  • 脂質11 g
  • 食物繊維2 g
  • ナトリウム約1500mg
アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

甲殻類(エビ)と魚(魚醤)を含みます。市販の揚げエシャロットに小麦・大豆や交差接触の表示がないか確認してください。生エビと豚肉は4°C以下で保存し、生地用の道具やそのまま食べる具材と分けます。生の肉や魚介を扱った後は手と道具を洗います。エビは白く不透明になるまで加熱し、豚ひき肉の具は温度計で少なくとも71°Cにします。蒸した餃子は2時間以内に冷蔵し、残りは74°C以上に再加熱します。

温かいうちに食卓へ

温かいうちに食卓へ

  • 蒸し上がった一回分ずつ、すぐに食卓へ出します。
  • 唐辛子は別添えにして、辛さを好みで調整できるようにします。