フランスの代表料理

Potée champenoise

demi-sel豚バラと豚肉、厚切り燻製ハム、豚ソーセージ、キャベツ、にんじん、かぶ、じゃがいも、白いんげん豆を時間差で煮るシャンパーニュ地方のpotéeです。

フランスの代表料理
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Potée champenoise:大皿に盛り付けた一品
準備時間 35分
加熱時間 170分
合計時間 270分
出来上がり量 主菜6人分
はじめに

Potée champenoise|塩漬け豚肉、燻製ハム、白いんげん豆を煮るシャンパーニュ風potée

Potée champenoiseは、ブルゴーニュやロレーヌのpotéeへ単にシャンパーニュという名前を付けた料理ではありません。ここではdemi-selの豚肉、厚切りの燻製ハム、豚ソーセージ、キャベツ、にんじん、かぶ、じゃがいもに、加熱済み白いんげん豆を少量合わせる構成です。

シャンパンワインは加えません。地域性は地元の発泡酒を自動的に鍋へ注ぐことではなく、肉と野菜の組み合わせにあります。塩漬け豚肉は短時間冷水に浸し、キャベツは別鍋で下ゆでし、硬い豚肉へ十分な先行時間を与えてからハムと根菜を加えます。

白いんげん豆はすでに加熱済みなので、最後の5分だけ入れます。これにより豆が煮崩れず、器の中で形を保てます。栄養計算では、水切り後の豆、実際に食べる加工肉、1人分のブイヨンだけを数え、最初に入れる3000mlの水をすべて飲むとは見なしません。

成功のポイント

成功のポイント

  • シャンパーニュ地方の料理だからという理由だけでシャンパンを加えない。
  • 白いんげん豆は加熱済み・水切り済みの状態で最後に入れる。
  • 塩漬け豚肉、ハム、ソーセージの塩分が高いため、味見するまで追加の塩を入れない。
材料

材料

  • 500g 脂の少ないdemi-sel豚バラ。市販の塩漬け加工品
  • 500g demi-sel豚肩またはロース。骨なし、市販の塩漬け加工品
  • 250g 燻製ハム。厚い一片、提供時に角切り
  • 300g プレーン豚ソーセージ。6本、市販の加熱調理用製品

野菜、豆、ブイヨン

  • 600g 緑キャベツ。4分割して芯を除く
  • 300g にんじん。皮をむき厚切り
  • 250g かぶ。皮をむき、くし形
  • 500g 粘質系じゃがいも。皮をむき大きく切る
  • 240g 加熱済み白いんげん豆。水切り後の重量
  • 180g 黄玉ねぎ。4分割
  • 80g セロリの茎。厚切り
  • 3000ml
  • 4g タイムとローリエのブーケガルニ。縛る
作り方

作り方

作り方

  1. 塩漬け豚肉を冷水に浸す。demi-sel豚バラと豚肩を冷水に入れ、冷蔵庫で60分置く。水を切って表面の水分を拭く。表面に塩の結晶が残らず、清潔な状態にする。使用した水は捨てる。

  2. キャベツを短く下ゆでする。別鍋の水を100℃まで沸かし、キャベツを10分下ゆでしてよく水を切る。外側はしなやかになるが、芯の部分はまだしっかりしている状態にする。キャベツは熱い湯を抱え込むため、体から離して水を切る。

  3. 塩漬け豚肉を煮始める。demi-sel豚バラ、豚肩、玉ねぎ、セロリ、ブーケガルニを大鍋に入れ、3000mlの水を加える。静かな煮立ちへ上げてアクを取り、そのまま90分煮る。豚肉はやわらかくなり始め、ブイヨンは強く沸騰させない。豚肉は少なくとも63℃以上にし、さらにやわらかくなるまで煮る。

  4. 野菜とハムを加える。下ゆでしたキャベツ、にんじん、かぶ、燻製ハムを加え、40分静かに煮る。キャベツはやわらかくなり、根菜はほぼ中心まで火が通る状態にする。追加の塩は入れず、必要ならブイヨンを味見して判断する。

  5. じゃがいも、ソーセージ、豆で仕上げる。じゃがいもとソーセージを加えて25分煮、最後に水切りした白いんげん豆を加えてさらに5分煮る。ソーセージ中心71℃、じゃがいもはやわらかく、豆は熱いが崩れていない状態にする。各ソーセージの中心を測る。

  6. 休ませて盛る。火を止め、5分休ませる。豚肉を切り、肉、野菜、豆、ブイヨンを6つの深皿へ分ける。ブイヨンの動きが落ち着き、野菜と豆が見分けられる状態にする。糸や骨片があれば取り除く。

盛り付け・保存・作り置き

実用情報

盛り付け・保存・作り置き

豆、野菜、切った塩漬け豚肉が見えるように深皿へ盛り、濃いスープ状に潰さないようにします。作り置きする場合は速やかに冷やし、再加熱時も強く煮詰めません。ブイヨンが減ると塩味が強くなるためです。残りは74℃まで再加熱し、豆は崩さないよう穏やかに扱います。乾燥豆を使う場合は別に完全に煮てから、水切り後240gを量って最後に加えます。

ブイヨンが塩辛い

加工肉の塩分が想定より高い。じゃがいもを入れる前に計量した熱湯で少し薄める。

豆が崩れる

入れるのが早すぎる。すでに加熱済みなので最後の5分で十分。

シャンパンワインは必要ですか?

必要ありません。ここでの地域性は、塩漬け豚肉、ソーセージ、燻製ハム、キャベツ、野菜という構成にあります。

なぜ豆を最後に入れるのですか?

すでにやわらかく煮てあるためです。長時間煮ると崩れてブイヨンを濁らせます。

1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 1人分可食肉約220g、野菜と豆約350g、ブイヨン200ml
  • カロリー730kcal
  • 炭水化物52g
  • たんぱく質47g
  • 脂質38g
  • 食物繊維10g
  • ナトリウム1800mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

アレルゲン: セロリ。

塩漬け豚肉とソーセージは冷蔵し、そのまま食べる食品と分ける。

豚ひき肉ソーセージは中心71℃まで加熱する。

かたまりの豚肉は少なくとも63℃以上にし、食べる前に最低3分休ませる。長い煮込みでこの基準を上回る。

残りは2時間以内に冷蔵し、74℃まで再加熱する。

セロリを使用する。ワインを使わないため、この配合からワイン由来の亜硫酸塩は追加されない。

仕上がり

仕上がり

  • 結果: 塩漬け豚肉、燻製ハム、ソーセージ、キャベツ、根菜、白いんげん豆がそれぞれ形を保つシャンパーニュ風potée。
  • 決め手: シャンパンを加えるのではなく、肉と野菜の構成を守り、豆は最後の5分だけ温めること。