トルコ · アナトリア

Yufka ekmeği

小麦粉、水、塩を大きく紙のように薄い乾燥パンへ仕上げ、保存後は少量の水を霧吹きして柔らかさを戻します。

トルコ料理のレシピ パン
共有
薄い焼き斑がある、丸く紙のように薄いYufka ekmeğiの重なり
完全に冷ますことで、保存中も一枚ずつ離れ、乾いた状態を保てます
準備 1時間
休ませ 1時間
加熱 40分
冷却 1時間
概要

Yufka ekmeğiの作り方と戻し方

Yufka ekmeğiは、単なる無発酵のフラットブレッドではありません。UNESCOは、Yufkaのような薄いパンを作り伝える共同文化を認めています。歴史的には複数の人が生地を分け、oklavaで伸ばし、sacの火を見守る役割を分担しました。大きな生地は意図的に薄く乾燥させ、保存後、食べる直前に水で柔らかく戻せるようにします。

小麦粉、水、塩から、中程度に固い無発酵生地を作ります。こねることで極端に薄く伸ばせる弾力が生まれ、その後、覆って休ませることでグルテンが緩みます。重さを量って分割すると、直径と乾燥具合をそろえられます。通常の麺棒で伸ばし始め、長いoklavaへ生地を巻き付けて外側へ押し、均一に透ける薄さまで広げます。

熱した凸面のsacまたは裏返した大きな鉄板へ移す前に、表面の余分な粉をすべて払います。片面の加熱は数秒だけです。小さな気泡と薄茶色の斑点を付け、濃くもろい焼き色にはしません。蒸気が完全に消えるまで一枚ずつ離して置き、すべて冷えてから重ねます。温かいうちに重ねると結露を閉じ込め、かびを促します。

乾いたYufkaは折るとひび割れますが、これは正常です。清潔な水を両面へ軽く霧吹きし、布の下で重ね、しなやかさが戻るまで待ちます。べたつかずに折り曲げられるのが理想です。食べる分だけ戻し、湿った一枚を乾いた重なりへ戻さないことが大切です。

直径50〜55cmの薄いパンを16枚作る場合、準備約1時間、合計の休ませ時間1時間、加熱40分、完全な冷却1時間が目安です。

実用情報

実用情報

  • 一個ずつ量る厚い一枚は、ほかが乾いた後も水分を抱えます。
  • 伸ばす粉を控える粉の塊は金属面で焦げ、表面を苦くします。
  • 乾燥したものと湿ったものを厳密に分ける戻した一枚だけでも、乾燥保存全体を湿らせます。
材料

材料

レシピの材料

  • 1.6kg 薄力粉
  • 900ml ぬるま湯 必要なら少量を追加
  • 24g 細粒塩
  • 180g 伸ばすための小麦粉
  • 250ml 清潔な水 食べる前に戻すためだけに使う
作り方

作り方

生地と休ませ

  1. 固めの生地を作る水に塩を溶かして小麦粉と混ぜ、滑らかで無発酵、中程度に固い生地になるまでこねる。

    生地が滑らかで弾力があり、乾いた亀裂やべたつく表面がないこと。
  2. 二段階で休ませる覆って45分休ませ、同じ大きさの生地16個に分け、さらに15分休ませる。

    休ませた生地がすぐに縮まず伸びること。

紙のように薄く伸ばす

  1. Oklavaで広げる麺棒で平らにし、長いoklavaと少量の粉で直径50〜55cmの円に伸ばす。

    中心が厚く、縁が裂けた状態ではなく、全体が均一に透けていること。
  2. Sacへ移す前に粉を払う熱いsacまたは裏返した鉄板へ移す前に、余分な粉を取り除く。

    生地がくっつかず、粉の塊を運ばずに麺棒へ掛けられること。

加熱と乾燥

  1. 両面を焼く清潔で乾いたsacまたは裏返した大きな鉄板を中強火にし、薄い斑点が現れたら返し、片面20〜35秒ずつ焼く。

    小さな気泡と薄茶色の点ができ、濃くもろい部分がないこと。
  2. 蒸気をすべて逃がす蒸気が消えるまで一枚ずつ離して広げ、完全に冷たく乾いてからだけ重ねる。

    冷めた生地が乾いて紙のようで、内部に熱や結露を残していないこと。

食べる前に戻す

  1. 控えめに湿らせる清潔な水を両面へ軽く霧吹きし、布の下で重ねて10〜15分待ち、しなやかになったら使う。

    濡れ、べたつき、ゴムのような食感がなく、折っても割れないこと。
確認ポイント

確認ポイント

  • 伸ばすと生地が縮む グルテンを十分に休ませていません。覆ってさらに待ちます。
  • 中心が厚いままになる Oklavaの圧力が生地全体へ届いていません。
  • 重なりから湿ったにおいがする 温かいうちに重ねています。怪しいものは回復させようとせず、すべて廃棄します。
栄養情報

栄養情報

  • カロリー365 kcal
  • たんぱく質11 g
  • 炭水化物76 g
  • 脂質1 g
  • 飽和脂肪0 g
  • 食物繊維3 g
  • 糖類1 g
  • ナトリウム590 mg

16人分のうち1人分 — 数値は大きな生地一枚分の推定値です。伸ばすための小麦粉は少量だけ付着します。

アレルゲン · 食品安全

アレルゲン · 食品安全

アレルゲン: 小麦・グルテン

食品安全: 鉄板を安定させ、広く熱い面の周囲では長い道具と耐熱保護具を使ってください。 重ねる前に一枚ずつ完全に冷ましてください。閉じ込めた蒸気はかびを促します。 湿っている、かびている、異臭がする、または虫で汚染されたものは廃棄し、必要な分だけ戻してください。

保存: 完全に乾いたYufkaは、清潔で通気性のある布袋へ入れ、涼しく乾燥した場所で4週間保存し、使用前に確認してください。乾いた生地は3か月冷凍できます。戻した後は冷蔵して2日以内に食べ、湿った一枚を重なりへ戻さないでください。

よくある質問

よくある質問

Sacの代わりに何を使えますか?

裏返して安定させた大きな鉄板、または均一に熱くなる大きな乾いたフライパンを使えます。

乾燥した状態で保存するのはなぜですか?

蒸気を含まないことで保存でき、水分は食べるときだけ戻すためです。

どうやって柔らかく戻しますか?

両面へ軽く霧吹きし、布の下で10〜15分待ちます。

冷凍できますか?

はい。完全に冷たく乾いた状態で3か月まで冷凍し、解凍してから戻します。

要点

要点

発達したグルテン、十分な休ませ、透ける薄さ、蒸気の完全な除去で、均一に柔らかく戻る乾燥パンになります。

45分と15分休ませ、50〜55cmへ広げ、片面20〜35秒ずつ焼き、食べる時だけ戻します。