튀르키예 · 아나톨리아

유프카 에크메이

밀가루와 물, 소금으로 매우 크고 마른 납작빵을 만들어 식혀 보관하고, 먹기 전 물을 가볍게 뿌려 유연함을 되찾습니다.

튀르키예 요리 레시피
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옅은 갈색 점이 있는 매우 얇고 둥근 유프카 에크메이 더미
완전히 식히면 보관하는 동안 마른 층이 서로 붙지 않습니다.
준비 1시간
두기 1시간
조리 40분
식히기 1시간
개요

유프카 에크메이 만들고 다시 부드럽게 하는 법

유프카 에크메이는 이스트 없는 납작빵 이상입니다. 유네스코는 가족이나 이웃이 일을 나누어 만드는 유프카 같은 얇은 빵의 공동 문화를 인정합니다. 한 사람은 반죽을 나누고 다른 사람은 오클라바로 밀며 또 다른 사람은 사즈를 지킵니다. 완성된 원형 빵은 일부러 얇고 마르게 만들어 한 번에 보관했다가 식사 직전 물로 부드럽게 합니다.

밀가루와 물, 소금으로 이스트 없는 중간 정도 단단한 반죽을 만듭니다. 치대면 극도로 얇게 밀 탄력이 생기고 덮어 두면 글루텐이 이완됩니다. 무게로 나누어 원형 크기와 마르는 속도를 맞춥니다. 일반 밀대로 시작한 뒤 넓어진 반죽을 길고 가는 오클라바에 감아 가볍게 바깥쪽으로 밀어 전체가 비칠 만큼 고르게 얇게 만듭니다.

반죽을 뜨거운 볼록 사즈나 넓게 뒤집은 철판에 올리기 전 남은 밀가루를 털어 냅니다. 각 면은 몇 초만 필요합니다. 작은 기포와 옅은 갈색 점이 목표이지 어둡고 부서지는 굽기가 아닙니다. 모든 김이 사라질 때까지 구운 원형을 서로 떨어뜨려 둡니다. 따뜻할 때 쌓으면 응결수가 갇혀 보존 장점을 없애고 곰팡이가 자랄 조건을 만듭니다.

마른 유프카가 접을 때 갈라지는 것은 정상입니다. 양면에 깨끗한 물을 가볍게 뿌리고 천 아래에 쌓아 십~십오 분 둡니다. 끈적이지 않으면서 유연해져야 합니다. 쓸 양만 다시 부드럽게 하고 젖은 조각은 마른 더미와 분리합니다. 치즈와 채소 또는 케바브를 감을 때 구운 점과 밀 향을 유지하며 깨끗이 휘어야 합니다.

16인분 기준으로 준비 1시간, 두기 1시간, 조리 40분, 식히기 1시간이 필요합니다.

실용 정보

실용 정보

  • 치대기와 두기를 통제한다소금을 물에 녹여 밀가루와 섞고 매끈한 중간 정도 단단한 반죽으로 치댑니다. 마른 균열이나 끈적임 없이 탄력 있어야 합니다.
  • 종이처럼 얇게 밀기를 통제한다밀대와 길고 가는 오클라바로 지름 50~55cm 원형을 폅니다. 두꺼운 중심이나 찢어진 가장자리 없이 고르게 비쳐야 합니다.
  • 굽기와 말리기를 통제한다중강불의 깨끗하고 마른 사즈에서 한 면당 20~35초 굽습니다. 어둡고 부서지게 타지 않으며 작은 기포와 옅은 점이 생겨야 합니다.
재료

재료

유프카 반죽과 다시 적실 물

  • 1.6kg 중력 밀가루
  • 900mL 미지근한 물 필요하면 조금 더
  • 24g 고운 소금
  • 180g 밀기용 밀가루
  • 250mL 제공 직전 다시 적실 깨끗한 물
조리법

조리법

치대고 두기

  1. 중간 정도 단단하게 치댄다소금을 물에 녹여 밀가루와 섞고 매끈한 중간 정도 단단한 이스트 없는 반죽으로 치댄다.

    반죽이 마른 균열이나 끈적임 없이 매끈하고 탄력 있어야 한다.
  2. 덮어 두고 나눈다덮어 45분 두고 같은 반죽 16개로 나눈 뒤 다시 15분 둔다.

    이완된 반죽은 밀 때 바로 줄어들지 않아야 한다.

종이처럼 얇게 밀기

  1. 오클라바로 크게 민다각 반죽을 밀대로 누른 뒤 길고 가는 오클라바와 밀가루 조금으로 지름 50~55cm 원형을 편다.

    두꺼운 중심이나 찢어진 가장자리 없이 전체가 고르게 비쳐야 한다.
  2. 남은 밀가루를 턴다뜨거운 사즈나 뒤집은 철판으로 옮기기 전 남은 밀가루를 털어 낸다.

    밀대에 들러붙거나 밀가루 덩어리를 싣지 않고 걸쳐져야 한다.

굽고 말리기

  1. 양면을 빠르게 굽는다깨끗하고 마른 사즈나 넓게 뒤집은 철판을 중강불로 달궈 한 면당 20~35초 굽고 옅은 구운 점이 생기면 뒤집는다.

    어둡고 부서지게 타지 않으며 작은 기포와 옅은 갈색 점이 생겨야 한다.
  2. 완전히 식혀 쌓는다모든 김이 사라질 때까지 빵을 따로 둔 뒤 완전히 차갑고 마를 때만 쌓는다.

    식힌 빵이 갇힌 온기나 응결수 없이 마르고 종이 같은 느낌이어야 한다.

제공 전에 다시 부드럽게 하기

  1. 물 뿌려 천 아래 둔다양면에 깨끗한 물을 가볍게 뿌려 천 아래에 쌓고 10~15분 뒤 유연해지면 쓴다.

    빵이 갈라지지 않고 접히며 젖거나 끈적거리거나 풀처럼 되지 않아야 한다.
실용 정보

실용 정보

다시 부드럽게 하기를 통제한다

양면에 깨끗한 물을 가볍게 뿌려 천 아래에 쌓고 10~15분 둡니다. 갈라지지 않고 접히되 끈적이지 않아야 합니다.

시작 전에 모두 잰다

시작 전에 중력 밀가루 1.6kg, 미지근한 물 900mL, 고운 소금 24g, 밀기용 밀가루 180g을 잽니다. 나머지 계량 재료 1가지는 단계별로 정리합니다.

제공과 보관을 함께 계획한다

완전히 마른 유프카는 깨끗하고 통기성 있는 천 주머니에 넣어 서늘하고 건조한 곳에서 최대 4주 보관하며 쓰기 전 확인합니다. 장기 보관은 마른 빵을 최대 3개월 냉동합니다. 다시 적신 뒤에는 냉장해 2일 안에 쓰고 젖은 빵을 마른 더미에 되돌리지 않습니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 반죽이 매끈하고 탄력 있지 않습니다 마른 균열에는 물을 아주 조금 보충하고 끈적임에는 반죽을 더 치댑니다. 바로 많은 밀가루를 더하지 않습니다.
  • 반죽 중심이 두껍거나 가장자리가 찢어집니다 반죽을 더 이완하고 오클라바를 감아 가벼운 압력으로 중심부터 바깥쪽까지 고르게 폅니다.
  • 작은 기포와 옅은 갈색 점 대신 어둡게 탑니다 불을 낮추고 더 빨리 뒤집으며 사즈 위의 남은 밀가루를 닦아 냅니다.
  • 다시 적신 빵이 갈라지거나 끈적입니다 갈라지면 물과 덮어 두는 시간을 조금 늘리고, 끈적이면 물을 덜 뿌려 바로 사용합니다.
영양 정보

영양 정보

  • 열량365 kcal
  • 단백질11 g
  • 탄수화물76 g
  • 지방1 g
  • 포화 지방0 g
  • 식이섬유3 g
  • 당류1 g
  • 나트륨590 mg

16인분 중 1인분 — 수치는 계량한 전체 레시피의 추정치이며 사용하는 밀가루와 실제 제공량에 따라 달라질 수 있습니다.

알레르기 유발 성분 · 식품 안전

알레르기 유발 성분 · 식품 안전

알레르기 유발 성분: 밀 및 글루텐

식품 안전: 넓고 뜨거운 금속 표면 주변에는 안정적인 철판 설치와 긴 뒤집개, 내열 보호구를 씁니다. 모든 빵을 완전히 식힌 뒤 쌓습니다. 갇힌 증기는 보관 중 곰팡이를 촉진합니다. 젖음과 곰팡이, 이상한 냄새, 벌레 오염이 보이는 저장 빵은 버리고 필요한 양만 다시 적십니다.

보관: 완전히 마른 유프카는 깨끗하고 통기성 있는 천 주머니에 넣어 서늘하고 건조한 곳에서 최대 4주 보관하며 쓰기 전 확인합니다. 장기 보관은 마른 빵을 최대 3개월 냉동합니다. 다시 적신 뒤에는 냉장해 2일 안에 쓰고 젖은 빵을 마른 더미에 되돌리지 않습니다.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

사즈 대신 무엇을 쓸 수 있습니까?

안정적인 넓은 뒤집은 철판이나 큰 마른 프라이팬을 씁니다. 표면이 고르게 달궈지고 종이처럼 얇은 빵이 접히지 않을 공간이 있어야 합니다.

왜 보관용 유프카는 일부러 말립니까?

김을 완전히 빼면 보관할 수 있습니다. 완전히 식힌 빵만 쌓고 젖음이나 곰팡이, 이상한 냄새가 나는 것은 버립니다.

마른 유프카를 어떻게 부드럽게 합니까?

양면에 깨끗한 물을 가볍게 뿌려 천 아래에 10~15분 쌓고 젖거나 끈적이지 않으면서 유연할 때 씁니다.

마른 유프카를 냉동할 수 있습니까?

가능합니다. 완전히 식힌 마른 빵을 최대 3개월 냉동합니다. 마른 채 해동한 뒤 그 식사에 필요한 양만 다시 적십니다.

핵심 정리

핵심 정리

충분한 글루텐 형성과 느긋한 두기, 종이처럼 얇은 밀기, 완전한 증기 제거가 마르게 보관하고 고르게 부드러워지는 유프카를 만듭니다.

마른 균열이나 끈적임 없이 매끈한 반죽에서 시작해 빵이 갈라지지 않고 접히며 젖거나 끈적이지 않을 때 마칩니다.