Fricot aux palourdes(アカディアン風アサリのフリコ)
アサリの汁がスープに磯の風味を加え、少量のバターと小麦粉で重くならない程度にとろみをつけます。汁は冷やしておき、加える前にこしてください。
沿岸のアカディアン料理であるこのフリコでは、よく使われる鶏肉などの代わりにアサリを使います。じゃがいもと玉ねぎを、サマーセイボリーで風味をつけた軽いとろみのスープで煮込み、アサリは柔らかさを保つため最後に加えます。家庭ごとに作り方は異なります。このレシピは掲載リストのアサリとじゃがいもの説明に沿い、団子は加えません。
アサリの汁がスープに磯の風味を加え、少量のバターと小麦粉で重くならない程度にとろみをつけます。汁は冷やしておき、加える前にこしてください。
手順 1野菜を準備する間、アサリは冷蔵庫に入れておきます。ボウルの上で水気を切り、汁を取って細かいざるでこし、砂を除きます。生のアサリに触れた器具は清潔な器具と分けてください。
手順 2厚手の鍋にバターを入れ、中火で溶かします。玉ねぎを加えて5〜7分、柔らかく透き通るまで炒めます。色づかせすぎないようにし、小麦粉を混ぜて1分炒めます。
手順 3水を少しずつ加えて混ぜ、こしたアサリの汁、じゃがいも、サマーセイボリー、塩、こしょうを加えます。弱く沸騰したら火を落とし、ふたを少しずらして15〜20分煮ます。じゃがいもにすっと串が通ればよい状態です。
手順 4アサリと取り分けた汁を加えます。弱い煮立ちに戻し、混ぜながら少なくとも3分煮ます。縁が丸まり、大きな身の中心が74°Cに達したことを確認します。強く沸騰させると身が硬くなるので避けます。
手順 5味を見て塩とこしょうを調整します。温めた器にすぐ盛り付けます。スープには軽いとろみがあり、じゃがいもは柔らかく仕上がります。
許可を受けた信頼できる販売店からアサリを購入し、採捕区域の注意情報に従ってください。生のむきアサリは調理まで4°C未満で冷蔵します。冷凍品は冷蔵庫で解凍します。残りは2時間以内に4°C以下で冷蔵し、再加熱時は74°Cにします。
一般的な食材データを用いた6人分の概算です。アサリの種類、水切り後の重量、汁の塩分で変わります。
軟体動物(アサリ)と小麦(グルテン)を含みます。包装食品の表示で追加のアレルゲンや混入の可能性を確認してください。生の貝を扱った後は石けんで20秒手を洗い、器具と作業台を洗浄します。むきアサリは少なくとも3分煮て、大きな身の中心が74°Cに達したことを確認してください。生または加熱不足の貝は食べないでください。殻付きで調理して開かなかった貝は捨てます。