Zuppa greca · Pollo, riso, uovo e limone
Kotosoupa avgolemono brodo di pollo, riso e limone,legati con l’uovo senza farlo coagulare
Un pollo intero produce brodo limpido e carne tenera; il riso dà corpo e la miscela di uovo e limone crea una consistenza vellutata senza panna.

- Quantità
- 6 porzioni
- Preparazione
- 25 min
- Cottura
- 1 h 30 min
- Riposo
- 5 min
- Totale
- 2 h
- Per porzione
- ≈ 430 kcal
01 · Un brodo domestico trasformato in un’emulsione chiara, acidula e vellutata
Cuocere il pollo a leggero fremito e temperare le uova lontano dal bollore
L’avgolemono non richiede panna: uova, limone e brodo caldo danno corpo quando si incontrano per gradi.
La kotosoupa avgolemono riunisce due idee centrali della cucina greca: una zuppa di pollo preparata con il proprio brodo e la legatura di uovo e limone chiamata avgolemono. Il risultato non è una crema pesante né un brodo con fili di uovo. Deve rimanere fluido, acquistare una consistenza setosa e offrire un’acidità pulita. Il riso aggiunge corpo con discrezione e la carne torna in pentola soltanto alla fine, così ogni ciotola è completa senza diventare pesante.
Un pollo intero di misura media dà un brodo più equilibrato dei soli petti. Copritelo con acqua fredda insieme a cipolla, carota, sedano e alloro e scaldate lentamente. Eliminate la schiuma che affiora. Un bollore violento disperde grasso e impurità, rendendo il liquido torbido; un fremito appena percettibile mantiene la carne tenera. Il pollo è pronto quando la parte più spessa raggiunge 74 °C e le articolazioni si muovono con facilità.
Togliete il pollo, filtrate il brodo e sgrassatelo secondo il gusto. Misurate di nuovo il volume, perché l’evaporazione ne cambia la concentrazione. Cuocete il riso a grana media direttamente nel liquido finché è tenero ma ancora riconoscibile. Nel frattempo separate carne, pelle e ossa e spezzate la polpa in bocconi grandi. Far bollire di nuovo a lungo un petto già cotto lo asciuga, quindi tenetelo da parte fino alla legatura.
Sbattete le uova finché albume e tuorlo non mostrano più filamenti, poi incorporate poco alla volta il succo di limone. Aggiungete quindi il brodo caldo a filo: prima qualche cucchiaio e poi tre o quattro mestoli, continuando a mescolare. Questo temperaggio innalza gradualmente la temperatura delle proteine e impedisce la formazione di fiocchi. La ciotola deve risultare calda tra le mani prima che la miscela ritorni nella pentola.
Togliete la zuppa dal fuoco e aspettate che smetta di ribollire. Versate l’avgolemono lentamente, mescolando. Se serve altro calore, usate la fiamma minima: intorno a 72 °C l’uovo addensa e raggiunge una temperatura sicura; oltre circa 80 °C aumenta molto il rischio che coaguli. Non cercate un ultimo bollore. La zuppa corretta vela il cucchiaio con uno strato sottile e mantiene un aspetto uniforme.
Regolate il limone dopo la legatura, perché calore e uovo modificano la percezione dell’acidità. Unite il pollo e lasciate riposare cinque minuti per scaldarlo. Se la zuppa è troppo densa, allungatela con brodo caldo; se sembra leggera, il riposo e l’amido del riso le daranno ancora corpo. Bollire per addensare è una correzione sbagliata: separa l’uovo e rende la carne più dura.
Servite subito con pepe nero, aneto o prezzemolo e altro limone a parte. Per riscaldare usate fuoco dolce e mescolate spesso senza raggiungere l’ebollizione. L’avgolemono si addensa in frigorifero e torna fluida con un poco di brodo. Nel punto ideale ogni cucchiaio è luminoso e setoso, con riso tenero, pollo succoso e un sapore di limone evidente ma mai aspro o dominante. La superficie deve restare uniforme, senza schiuma persistente, fiocchi d’uovo o isole di grasso. Anche dopo cinque minuti nella ciotola, il brodo avvolge i chicchi invece di separarsi.
Brodo a leggero fremito
La cottura dolce mantiene il liquido pulito e il pollo tenero.
Temperaggio con più mestoli
L’uovo si avvicina gradualmente alla temperatura della pentola.
Nessun bollore finale
Il calore moderato conserva un’emulsione liscia.
Organizzazione
Separare chiaramente brodo, riso e legatura
- 2 h primaAvviare il brodo
Coprire il pollo e cuocerlo senza ebollizione aggressiva.
- 55 min primaFiltrare e cuocere il riso
Spezzare la carne mentre i chicchi diventano teneri.
- 15 min primaTemperare l’avgolemono
Unire più mestoli caldi alle uova al limone.
- 5 min primaLegare e riposare
Rimettere il pollo senza far bollire la zuppa.
02 · Un pollo intero per il brodo e una legatura misurata di uova e limone
Ingredienti per 6 porzioni
Tenete da parte un po’ di limone: l’intensità si regola meglio quando la zuppa è già legata.
Brodo e pollo
- 1,8 kgpollo intero
- 2,5 Lacqua fredda
- 1cipolla divisa a metà
- 2carote a pezzi
- 2 costesedano
- 2foglie d’alloro
- 12 gsale fino, più quanto basta
Zuppa e avgolemono
- 180 griso a grana media
- 3uova grandi
- 90 mlsucco di limone fresco, regolabile
- ½ cucchiainopepe nero
- 3 cucchiaianeto o prezzemolo tritato
03 · Tre fasi necessarie: brodo, riso e legatura temperata
Cuocere il pollo dolcemente e legare il brodo lontano dal bollore
Termometro e temperaggio graduale rendono la consistenza ripetibile.
Preparare brodo e pollo
1 h 15 min-
Coprire e scaldare
Riunire pollo, acqua, cipolla, carote, sedano e alloro e portare lentamente al fremito.
-
Schiumare e cuocere
Togliere la schiuma e cuocere 60–70 minuti senza bollore forte.
La parte spessa raggiunge 74 °C e il brodo resta abbastanza limpido. -
Filtrare e spolpare
Togliere il pollo, filtrare, separare la carne da pelle e ossa e tenerla da parte.
Cuocere il riso
25 min-
Misurare e condire
Rimettere 2 litri di brodo in pentola e conservare il resto per le correzioni.
-
Cuocere i chicchi
Unire il riso e sobbollire 18–20 minuti.
È tenero, ma conserva forma e non diventa pappa.
Temperare e legare
20 min-
Sbattere uova e limone
Lavorare le uova e incorporare 70 ml di succo.
-
Aggiungere brodo gradualmente
Versare 3–4 mestoli a filo continuando a sbattere.
-
Legare fuori dal fuoco
Togliere la pentola, aspettare che smetta di ribollire e versare lentamente la miscela.
-
Scaldare senza bollire
Raggiungere circa 72 °C a fiamma minima, unire il pollo e riposare 5 minuti.
La zuppa è liscia e vela il cucchiaio.
04 · Parametri misurabili e segnali visibili
Pollo sicuro, uova temperate e zuppa sempre sotto il bollore
Due temperature distinte proteggono sicurezza e consistenza.
Pollo
74 °CMisurare nella parte spessa senza toccare l’osso.
Legatura
≈ 72 °CL’uovo addensa e raggiunge una temperatura sicura.
Limite
< 80 °CEvitare il bollore dopo l’aggiunta delle uova.
| Problema | Causa probabile | Correzione |
|---|---|---|
| Compaiono grumi d’uovo | Temperaggio troppo rapido o nuovo bollore. | Aggiungere il brodo più lentamente e legare fuori dal fuoco. |
| Il brodo è torbido e grasso | Ha bollito con forza. | Mantenere un fremito leggero e schiumare. |
| La zuppa diventa troppo densa | Il riso assorbe liquido durante l’attesa. | Unire brodo caldo e scaldare senza bollire. |
05 · Servizio, conservazione e regolazioni utili
Servizio immediato e riscaldamento molto dolce
L’emulsione sopporta meglio calore moderato che cicli di ebollizione.
Come servire
Servire calda con pepe, erbe e limone a parte, in modo che ciascuno regoli l’acidità.
Conservazione
Refrigerare fino a tre giorni. Riscaldare lentamente senza bollire e aggiungere brodo se il riso ha addensato.
Preparazione in anticipo
Preparare brodo e pollo il giorno prima. Cuocere il riso e fare l’avgolemono vicino al servizio.
Sostituzioni realmente adatte
Ogni sostituzione modifica concretamente il risultato.
- Riso a grana media
- Orzo mantiene la zuppa sostanziosa, ma dà consistenza di pasta e contiene glutine.
- Aneto
- Prezzemolo a foglia piatta offre un finale più discreto senza cambiare la legatura.
06 · Risposte brevi per cucinare con metodo
Domande su uova, limone e riscaldamento
Le uova rimangono crude?
No. Il temperaggio e il calore successivo portano la zuppa intorno a 72 °C.
Si può congelare?
Brodo e pollo sì, separati; la zuppa già legata può separarsi e il riso diventare molle.
07 · Stima per porzione
Informazioni nutrizionali
Stima per ciotola con la carne edibile del pollo, il riso e le tre uova divisi tra sei porzioni.
- Calorie
- ≈ 430 kcal
- Carboidrati
- ≈ 27 g
- Proteine
- ≈ 39 g
- Grassi
- ≈ 18 g
- Fibre
- ≈ 3 g
- Sodio
- ≈ 690 mg
Porzione: 1 di 6 ciotole. Allergeni principali: uova. Stima indicativa basata su valori standard; varia secondo le marche, la rifilatura, l’assorbimento e la suddivisione.