Platos nacionales griegos

Kotosoupa avgolemono: sopa griega de pollo, huevo y limón

La receta de un vistazo

Kotosoupa avgolemono: sopa griega de pollo, huevo y limón

Datos clave de la receta estructurada.

CategoríaSopa
CocinaCocina griega
MétodoCocción lenta
DificultadDificultad media
Cantidad
6 raciones
Preparación
25 min
Cocción
1 h 30 min
Reposo
5 min
Total
2 h
Por ración
≈ 430 kcal

Sopa griega · Pollo, arroz, huevo y limón

Kotosoupa avgolemono caldo de pollo, arroz y limón,ligados con huevo sin que llegue a cuajar

Un pollo entero produce un caldo limpio y carne tierna; el arroz aporta cuerpo y la mezcla de huevo y limón lo vuelve sedoso sin nata.

Sopa griega avgolemono servida con limón y eneldo
El caldo muestra una textura lisa y sedosa, con arroz y pollo claramente visibles.

01 · Resumen

Resumen

Kotosoupa avgolemono reúne dos ideas fundamentales de la cocina griega: una sopa de pollo hecha con su propio caldo y la salsa o ligazón de huevo y limón conocida como avgolemono. El resultado no es una crema pesada ni una sopa con trozos de huevo. Debe conservar la fluidez del caldo, adquirir una textura sedosa y ofrecer una acidez limpia. El arroz aporta cuerpo discreto y la carne vuelve a la olla al final para que cada ración sea completa.

Un pollo entero de tamaño moderado produce mejor equilibrio que pechugas solas. Se cubre con agua fría junto con cebolla, zanahoria, apio y laurel y se calienta lentamente. Cuando aparecen espuma y proteínas coaguladas, se retiran con una cuchara. Un hervor violento emulsiona grasa e impurezas y enturbia el caldo; una cocción apenas temblorosa mantiene la carne tierna. El pollo está listo cuando la parte más gruesa alcanza 74 °C y las articulaciones se mueven con facilidad.

Después de sacar el pollo, el caldo se cuela y se desengrasa según el gusto. Se mide de nuevo porque la evaporación cambia la concentración. El arroz de grano medio cuece directamente en ese líquido hasta quedar tierno, pero no deshecho. Mientras tanto, la carne se separa de piel y huesos y se desmenuza en bocados grandes. Volver a hervir durante mucho tiempo una pechuga ya cocida la seca, de modo que se reserva hasta el final.

La mezcla avgolemono empieza con huevos batidos hasta que clara y yema pierden sus hebras. El limón se incorpora poco a poco. A continuación se añade caldo caliente en un hilo fino, primero una cucharada y luego varios cucharones, sin dejar de batir. Ese templado eleva gradualmente la temperatura del huevo y evita que sus proteínas formen grumos. El cuenco debe sentirse caliente antes de que la mezcla regrese a la olla.

La olla se retira del fuego y deja de burbujear antes de incorporar el avgolemono. Se vierte lentamente mientras se remueve y se calienta después solo con el calor residual o una llama mínima. Una temperatura cercana a 72 °C espesa y hace seguro el huevo; superar unos 80 °C aumenta mucho el riesgo de que se corte. No se busca un hervor final. La sopa correcta cubre la cuchara con una película fina y mantiene una apariencia lisa.

El limón se ajusta después de ligar, porque el caldo caliente y el huevo cambian la percepción de la acidez. Se añade la carne y se deja cinco minutos para que recupere temperatura. Si la sopa queda demasiado espesa, se corrige con caldo caliente; si parece ligera, un breve reposo permite que el arroz libere algo más de almidón. Volver a hervir para espesar es una mala solución: puede separar el huevo y endurecer el pollo.

Se sirve de inmediato con pimienta negra, eneldo o perejil y una rodaja de limón aparte. Al recalentar, se usa fuego suave y se remueve con frecuencia, sin alcanzar la ebullición. El avgolemono puede espesar en frío y volver a abrirse con un poco de caldo. En su mejor punto, cada cucharada resulta luminosa y sedosa, con arroz tierno, pollo jugoso y un sabor de limón claro que nunca llega a parecer agrio.

Caldo a hervor suave

Una cocción tranquila mantiene el líquido limpio y el pollo tierno.

Templado en varios cucharones

El huevo se acerca poco a poco a la temperatura de la olla.

Sin hervor final

El calor moderado conserva una emulsión lisa en lugar de crear grumos.

02 · Ingredientes

Ingredientes

Caldo y pollo

1,8 kg
pollo entero
2,5 L
agua fría
1
cebolla, partida
2
zanahorias, en trozos
2 ramas
apio
2
hojas de laurel
12 g
sal fina, y más al gusto

Sopa y avgolemono

180 g
arroz de grano medio
3
huevos grandes
90 ml
zumo de limón recién exprimido, ajustable
½ cdta.
pimienta negra
3 cdas.
eneldo o perejil picado

03 · Preparación

Preparación

Preparar el caldo y el pollo

1 h 15 min
  1. Cubrir y calentar

    Poner pollo, agua, cebolla, zanahoria, apio y laurel en la olla y llevar lentamente a un temblor.

  2. Espumar y cocer

    Retirar la espuma y mantener 60–70 minutos sin hervor fuerte.

    La parte gruesa del pollo alcanza 74 °C y el caldo permanece relativamente limpio.
  3. Colar y desmenuzar

    Sacar el pollo, colar el caldo, separar carne de piel y huesos y reservarla.

Cocer el arroz

25 min
  1. Medir y sazonar

    Devolver 2 litros de caldo a la olla, salar con moderación y guardar el resto para ajustes.

  2. Cocer los granos

    Añadir el arroz y cocer suavemente 18–20 minutos.

    Está tierno, pero conserva forma y no se ha convertido en papilla.

Templar y ligar

20 min
  1. Batir huevo y limón

    Batir los huevos hasta eliminar hebras e incorporar 70 ml de limón.

  2. Añadir caldo gradualmente

    Batir sin parar mientras entran 3–4 cucharones de caldo caliente en un hilo fino.

  3. Ligar fuera del fuego

    Retirar la olla, esperar a que deje de burbujear e incorporar la mezcla lentamente.

  4. Calentar sin hervir

    Usar fuego mínimo solo hasta unos 72 °C, añadir pollo y reposar 5 minutos.

    La sopa está lisa y cubre la cuchara con una película ligera.

04 · Puntos de control

Puntos de control

Pollo

74 °C

Medir en la parte gruesa sin tocar hueso.

Ligazón

≈ 72 °C

Espesa de forma segura con calor moderado.

Límite

< 80 °C

Evitar el hervor después de añadir el huevo.

ProblemaOrientaciónAjuste
Aparecen grumos de huevoEl templado fue demasiado rápido o la sopa volvió a hervir.Añadir el caldo más despacio y ligar siempre fuera del fuego.
El caldo está turbio y grasoHirvió con fuerza.Mantener un temblor suave y retirar espuma y exceso de grasa.
La sopa queda demasiado espesaEl arroz absorbió líquido durante el reposo.Abrirla con caldo caliente y recalentar sin hervir.

05 · Práctico

Práctico

Cómo servirlo

Servir caliente con pimienta, hierbas y limón aparte para que cada persona ajuste la acidez.

Conservación

Refrigerar hasta tres días. Recalentar lentamente, removiendo y sin hervir; añadir caldo si el arroz ha espesado la sopa.

Preparación anticipada

Preparar caldo y pollo un día antes. Cocer el arroz y hacer el avgolemono cerca del servicio.

06 · Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿Se usan huevos crudos?

Se incorporan crudos, pero el templado y el calentamiento posterior llevan la sopa a unos 72 °C.

¿Puede congelarse?

El caldo y el pollo sí; la sopa ya ligada puede separarse y el arroz volverse blando al descongelar.

07 · Nutrición

Nutrición

Calorías
≈ 430 kcal
Hidratos
≈ 27 g
Proteínas
≈ 39 g
Grasas
≈ 18 g
Fibra
≈ 3 g
Sodio
≈ 690 mg

Ración: 1 de 6 cuencos. Alérgenos clave: huevo. Estimación orientativa basada en valores estándar; cambia con las marcas, el recorte, la absorción y el reparto.

Resultado final

Caldo luminoso y sedoso, pollo tierno, arroz entero y una acidez de limón limpia.

El templado transforma ingredientes sencillos en una sopa cremosa sin nata y sin perder la claridad del caldo.