Sopa griega · Pollo, arroz, huevo y limón
Kotosoupa avgolemono caldo de pollo, arroz y limón,ligados con huevo sin que llegue a cuajar
Un pollo entero produce un caldo limpio y carne tierna; el arroz aporta cuerpo y la mezcla de huevo y limón lo vuelve sedoso sin nata.

- Cantidad
- 6 raciones
- Preparación
- 25 min
- Cocción
- 1 h 30 min
- Reposo
- 5 min
- Total
- 2 h
- Por ración
- ≈ 430 kcal
01 · Un caldo doméstico transformado en una emulsión clara, ácida y aterciopelada
Cocer el pollo con suavidad y templar el huevo lejos del hervor
El avgolemono no necesita nata: huevo, limón y caldo caliente crean su cuerpo cuando se unen de forma gradual.
Kotosoupa avgolemono reúne dos ideas fundamentales de la cocina griega: una sopa de pollo hecha con su propio caldo y la salsa o ligazón de huevo y limón conocida como avgolemono. El resultado no es una crema pesada ni una sopa con trozos de huevo. Debe conservar la fluidez del caldo, adquirir una textura sedosa y ofrecer una acidez limpia. El arroz aporta cuerpo discreto y la carne vuelve a la olla al final para que cada ración sea completa.
Un pollo entero de tamaño moderado produce mejor equilibrio que pechugas solas. Se cubre con agua fría junto con cebolla, zanahoria, apio y laurel y se calienta lentamente. Cuando aparecen espuma y proteínas coaguladas, se retiran con una cuchara. Un hervor violento emulsiona grasa e impurezas y enturbia el caldo; una cocción apenas temblorosa mantiene la carne tierna. El pollo está listo cuando la parte más gruesa alcanza 74 °C y las articulaciones se mueven con facilidad.
Después de sacar el pollo, el caldo se cuela y se desengrasa según el gusto. Se mide de nuevo porque la evaporación cambia la concentración. El arroz de grano medio cuece directamente en ese líquido hasta quedar tierno, pero no deshecho. Mientras tanto, la carne se separa de piel y huesos y se desmenuza en bocados grandes. Volver a hervir durante mucho tiempo una pechuga ya cocida la seca, de modo que se reserva hasta el final.
La mezcla avgolemono empieza con huevos batidos hasta que clara y yema pierden sus hebras. El limón se incorpora poco a poco. A continuación se añade caldo caliente en un hilo fino, primero una cucharada y luego varios cucharones, sin dejar de batir. Ese templado eleva gradualmente la temperatura del huevo y evita que sus proteínas formen grumos. El cuenco debe sentirse caliente antes de que la mezcla regrese a la olla.
La olla se retira del fuego y deja de burbujear antes de incorporar el avgolemono. Se vierte lentamente mientras se remueve y se calienta después solo con el calor residual o una llama mínima. Una temperatura cercana a 72 °C espesa y hace seguro el huevo; superar unos 80 °C aumenta mucho el riesgo de que se corte. No se busca un hervor final. La sopa correcta cubre la cuchara con una película fina y mantiene una apariencia lisa.
El limón se ajusta después de ligar, porque el caldo caliente y el huevo cambian la percepción de la acidez. Se añade la carne y se deja cinco minutos para que recupere temperatura. Si la sopa queda demasiado espesa, se corrige con caldo caliente; si parece ligera, un breve reposo permite que el arroz libere algo más de almidón. Volver a hervir para espesar es una mala solución: puede separar el huevo y endurecer el pollo.
Se sirve de inmediato con pimienta negra, eneldo o perejil y una rodaja de limón aparte. Al recalentar, se usa fuego suave y se remueve con frecuencia, sin alcanzar la ebullición. El avgolemono puede espesar en frío y volver a abrirse con un poco de caldo. En su mejor punto, cada cucharada resulta luminosa y sedosa, con arroz tierno, pollo jugoso y un sabor de limón claro que nunca llega a parecer agrio.
Caldo a hervor suave
Una cocción tranquila mantiene el líquido limpio y el pollo tierno.
Templado en varios cucharones
El huevo se acerca poco a poco a la temperatura de la olla.
Sin hervor final
El calor moderado conserva una emulsión lisa en lugar de crear grumos.
Organización
Separar la elaboración del caldo, el arroz y la ligazón
- 2 h antesIniciar el caldo
Cubrir el pollo y cocerlo sin hervor agresivo.
- 55 min antesColar y cocer el arroz
Desmenuzar la carne mientras los granos se ablandan.
- 15 min antesTemplar el avgolemono
Añadir caldo caliente al huevo con limón en varias veces.
- 5 min antesLigar y reposar
Reincorporar el pollo sin que la sopa vuelva a hervir.
02 · Un pollo entero para el caldo y una ligazón medida de huevo y limón
Ingredientes para 6 raciones
Reservar parte del limón: la intensidad se ajusta mejor cuando la sopa ya está ligada.
Caldo y pollo
- 1,8 kgpollo entero
- 2,5 Lagua fría
- 1cebolla, partida
- 2zanahorias, en trozos
- 2 ramasapio
- 2hojas de laurel
- 12 gsal fina, y más al gusto
Sopa y avgolemono
- 180 garroz de grano medio
- 3huevos grandes
- 90 mlzumo de limón recién exprimido, ajustable
- ½ cdta.pimienta negra
- 3 cdas.eneldo o perejil picado
03 · Tres fases necesarias: caldo, arroz y ligazón templada
Cocer el pollo con suavidad y ligar el caldo fuera del hervor
El termómetro y el templado gradual ofrecen una textura fiable sin depender de la intuición.
Preparar el caldo y el pollo
1 h 15 min-
Cubrir y calentar
Poner pollo, agua, cebolla, zanahoria, apio y laurel en la olla y llevar lentamente a un temblor.
-
Espumar y cocer
Retirar la espuma y mantener 60–70 minutos sin hervor fuerte.
La parte gruesa del pollo alcanza 74 °C y el caldo permanece relativamente limpio. -
Colar y desmenuzar
Sacar el pollo, colar el caldo, separar carne de piel y huesos y reservarla.
Cocer el arroz
25 min-
Medir y sazonar
Devolver 2 litros de caldo a la olla, salar con moderación y guardar el resto para ajustes.
-
Cocer los granos
Añadir el arroz y cocer suavemente 18–20 minutos.
Está tierno, pero conserva forma y no se ha convertido en papilla.
Templar y ligar
20 min-
Batir huevo y limón
Batir los huevos hasta eliminar hebras e incorporar 70 ml de limón.
-
Añadir caldo gradualmente
Batir sin parar mientras entran 3–4 cucharones de caldo caliente en un hilo fino.
-
Ligar fuera del fuego
Retirar la olla, esperar a que deje de burbujear e incorporar la mezcla lentamente.
-
Calentar sin hervir
Usar fuego mínimo solo hasta unos 72 °C, añadir pollo y reposar 5 minutos.
La sopa está lisa y cubre la cuchara con una película ligera.
04 · Puntos medibles y señales visibles
Pollo seguro, huevo templado y sopa siempre por debajo del hervor
Dos mediciones de temperatura protegen tanto la seguridad como la textura.
Pollo
74 °CMedir en la parte gruesa sin tocar hueso.
Ligazón
≈ 72 °CEspesa de forma segura con calor moderado.
Límite
< 80 °CEvitar el hervor después de añadir el huevo.
| Problema | Causa probable | Corrección |
|---|---|---|
| Aparecen grumos de huevo | El templado fue demasiado rápido o la sopa volvió a hervir. | Añadir el caldo más despacio y ligar siempre fuera del fuego. |
| El caldo está turbio y graso | Hirvió con fuerza. | Mantener un temblor suave y retirar espuma y exceso de grasa. |
| La sopa queda demasiado espesa | El arroz absorbió líquido durante el reposo. | Abrirla con caldo caliente y recalentar sin hervir. |
05 · Servicio, conservación y ajustes útiles
Servicio inmediato y recalentado muy suave
La emulsión se mantiene mejor cuando no atraviesa ciclos repetidos de ebullición.
Cómo servirlo
Servir caliente con pimienta, hierbas y limón aparte para que cada persona ajuste la acidez.
Conservación
Refrigerar hasta tres días. Recalentar lentamente, removiendo y sin hervir; añadir caldo si el arroz ha espesado la sopa.
Preparación anticipada
Preparar caldo y pollo un día antes. Cocer el arroz y hacer el avgolemono cerca del servicio.
Sustituciones que sí funcionan
Cada cambio modifica de manera concreta el resultado.
- Arroz de grano medio
- Orzo mantiene un plato sustancioso, pero aporta una textura de pasta y contiene gluten.
- Eneldo
- Perejil de hoja plana ofrece un final más discreto sin alterar la ligazón.
06 · Respuestas breves para cocinar con criterio
Preguntas sobre el huevo, el limón y el recalentado
¿Se usan huevos crudos?
Se incorporan crudos, pero el templado y el calentamiento posterior llevan la sopa a unos 72 °C.
¿Puede congelarse?
El caldo y el pollo sí; la sopa ya ligada puede separarse y el arroz volverse blando al descongelar.
07 · Estimación por ración
Información nutricional
Estimación por cuenco con la carne comestible del pollo, el arroz y los tres huevos repartidos entre seis raciones.
- Calorías
- ≈ 430 kcal
- Hidratos
- ≈ 27 g
- Proteínas
- ≈ 39 g
- Grasas
- ≈ 18 g
- Fibra
- ≈ 3 g
- Sodio
- ≈ 690 mg
Ración: 1 de 6 cuencos. Alérgenos clave: huevo. Estimación orientativa basada en valores estándar; cambia con las marcas, el recorte, la absorción y el reparto.