Makanan Nasional Yunani
Kotosoupa Avgolemono

Ringkasan resep
Kotosoupa Avgolemono
Rincian utama resep dari sumber.
- Porsi
- 4
- Persiapan
- 15 menit
- Memasak
- 40 menit
- Kalori
- 300 kcal
Resep Yunani
Kotosoupa Avgolemono — Sup Ayam Lemon Yunani
Kotosoupa Avgolemono ini adalah sup ayam-lemon Yunani yang dibuat lembut seperti sutra dengan saus telur-lemon. Untuk menyiapkannya, pertama-tama rebus perlahan potongan ayam (biasanya paha atau satu ayam utuh yang dipotong) bersama bawang bombai, seledri, wortel, serta air atau kaldu rendah natrium sampai daging matang, sekitar 30–40 menit. Angkat ayam lalu suwir dagingnya, buang tulang dan kulit. Masukkan nasi (atau orzo) ke kaldu dan masak hingga empuk. Sementara itu, kocok telur dan air lemon segar dalam mangkuk. Kemudian secara bertahap masukkan sedikit kaldu panas ke campuran telur untuk melakukan tempering (sekitar 1 cangkir), sambil terus mengocok. Matikan api, lalu kembalikan campuran telur-lemon ini ke dalam panci sambil diaduk perlahan sampai sup mengental. Masukkan kembali ayam suwir dan aduk. Sajikan sup hangat dengan hiasan dill atau peterseli.

01 · Ikhtisar
Ikhtisar
Hanya sedikit hidangan dalam masakan Yunani yang dicintai dan menenangkan seperti Kotosoupa Avgolemono. Namanya berasal dari dua kata Yunani — kotosoupa yang berarti sup ayam dan avgolemono yang berarti “telur lemon” — dan bersama-sama menggambarkan sup yang hangat, bergizi, dan segar. Hidangan klasik ini bermula dari kaldu ayam yang kaya dan diberi rasa oleh sayuran, kemudian pada tahap akhir ditambahkan telur kocok dan air lemon segar. Hasilnya adalah kaldu lembut seperti sutra dengan rasa asam segar yang berbeda dari sup ayam lainnya. Semangkuk avgolemono terasa seperti pelukan lembut dalam mangkuk, sering dicari pada hari dingin atau kapan pun seseorang membutuhkan kenyamanan.
Inti kotosoupa avgolemono sederhana: ayam, sayuran, nasi (atau pasta orzo), dan saus telur-lemon yang cerah. Tidak seperti sup mi ayam biasa, avgolemono memberi kekayaan rasa tanpa produk susu. Setelah satu ayam utuh (atau bagian ayam) direbus perlahan bersama wortel, seledri, bawang bombai, dan herba, daging diangkat dan kaldu disaring. Ayam matang disuwir lalu disisihkan, sementara nasi atau pasta kecil dimasak langsung di dalam kaldu beraroma. Dalam mangkuk terpisah, telur dan air lemon segar dikocok, lalu ditemper dengan menambahkan kaldu panas sedikit demi sedikit. Campuran telur-lemon ini dituangkan kembali ke sup setelah api dimatikan, perlahan mengentalkan kaldu menjadi saus yang creamy. Warna keemasan dan tekstur selembut beludru yang dihasilkan merupakan ciri khas avgolemono.
Dari sisi rasa, kotosoupa avgolemono sekaligus cerah dan menenangkan. Aromanya segar oleh lemon, bercampur wangi ayam empuk dan herba yang direbus perlahan. Sejumput dill atau peterseli sering menjadi sentuhan akhir setiap mangkuk. Jika sup ayam biasa menawarkan rasa akrab dari bawang dan kaldu, avgolemono menonjol karena kesegarannya yang cerah serta teksturnya yang lembut. Hidangan ini menunjukkan bagaimana bahan sederhana — telur, lemon, dan kaldu — dapat terasa mewah. Teknik avgolemono (telur dan lemon) telah digunakan selama berabad-abad dalam masakan Yunani. Orang Yunani tahu bahwa rahasianya adalah penanganan lembut: telur harus ditemper dengan hati-hati menggunakan kaldu panas dan tidak boleh direbus, karena akan menggumpal. Banyak juru masak memiliki kenangan indah membuat avgolemono dengan tangan, mengocok telur sambil perlahan menyendokkan kaldu panas. Hasilnya selalu sama: sup yang tampak elegan dan terasa seperti pelukan hangat pada setiap sendokan.
Keluarga Yunani beralih ke kotosoupa avgolemono kapan pun membutuhkan makanan yang menenangkan. Sup ini terkenal disajikan saat cuaca dingin atau ketika seseorang sedang sakit — bukti reputasinya sebagai makanan pemulih serbaguna. Hidangan ini juga merupakan sup Paskah tradisional: setelah masa puasa panjang, orang Yunani menikmatinya sebagai makanan bergizi dan sering menyebut telur sebagai lambang kelahiran kembali serta kesehatan. Baik di meja makan hari biasa maupun hidangan hari raya, kotosoupa avgolemono menghubungkan berbagai generasi. Banyak orang masih mengingat yiayia (nenek) mereka mengajarkan cara mengocok telur dengan tepat. Bahkan di luar Yunani, sup ini dicintai di mana pun komunitas diaspora Yunani berkumpul, menjadi penghubung kembali ke rumah. Dalam setiap versinya, sup ini tetap sederhana namun istimewa. Ia lebih dari sekadar sup ayam; ia adalah ritual yang menenangkan. Dengan cahaya rasa lemon di dalam semangkuk kaldu, sup ini menghangatkan tubuh sekaligus hati.
02 · Bahan-bahan
Bahan-bahan
- 1 ayam utuh (3–4 pon), dipotong-potong (menyediakan daging dan kaldu)
- 1 l bawang bombai besar, dicincang
- 2 wortel, diiris
- 2 batang seledri, diiris
- 2 siung bawang putih, dicincang (opsional)
- 1 daun salam
- ½ sendok teh lada hitam butiran atau lada bubuk
- 1 cangkir beras putih bulir panjang atau pasta orzo (dibilas)
- 2 l telur besar, dikocok (membentuk saus telur-lemon)
- ¼ cangkir air lemon segar (air dari sekitar 1–2 lemon)
- 2 sendok makan dill atau peterseli segar cincang (untuk hiasan)
- Garam dan merica secukupnya
- 1–2 sendok makan minyak zaitun (untuk menumis sayuran, opsional)
03 · Cara membuat
Cara membuat
Cara membuat
Dalam panci besar, campurkan potongan ayam, bawang bombai cincang, wortel, seledri, bawang putih (jika digunakan), daun salam, lada, dan sekitar 6 cangkir air (atau kaldu) hingga menutupi bahan. Didihkan, kemudian kecilkan api dan masak perlahan 30–40 menit sampai ayam matang sepenuhnya.
Angkat ayam dari panci dan sisihkan. Buang buih yang ada di permukaan kaldu. Setelah ayam cukup dingin untuk ditangani, buang kulit dan tulangnya, kemudian suwir daging menjadi potongan seukuran sekali gigit.
Masukkan beras (atau orzo) ke kaldu yang sedang mendidih perlahan dan lanjutkan memasak 15–20 menit sampai bulirnya empuk.
Sementara itu, kocok telur dan air lemon dalam mangkuk sedang hingga halus.
Untuk melakukan tempering pada campuran telur-lemon, perlahan sendokkan sekitar 1 cangkir kaldu panas ke dalamnya sambil terus mengocok. Setelah itu, matikan api lalu tuangkan campuran yang telah dihangatkan kembali ke panci sambil diaduk perlahan. Langkah ini akan mengentalkan kaldu menjadi saus lembut seperti sutra.
Masukkan kembali ayam suwir ke panci. Aduk perlahan hingga tercampur. Bumbui dengan garam dan merica sesuai selera. Sendokkan sup ke mangkuk dan hias dengan dill atau peterseli cincang sebelum disajikan (sup tidak boleh mendidih setelah saus telur-lemon ditambahkan agar teksturnya tetap creamy).
04 · Nilai gizi
Nilai gizi
- Kalori
- 300 kcal