Hidangan nasional Peru

Frejoles con seco — semur sapi Peru dengan kacang dan nasi

Daging sapi berbumbu daun ketumbar dimasak perlahan, lalu disajikan bersama kacang canario yang lembut dan nasi putih terpisah.

Hidangan nasional Peru
Bagikan
Frejoles con seco — semur sapi Peru dengan kacang dan nasi
Frejoles con seco — semur sapi Peru dengan kacang dan nasi
Hasil 5 piring lengkap
Persiapan 35 menit
Memasak 220 menit
Waktu pasif 490 menit
Waktu total 745 menit
Gambaran umum

Frejoles con seco — semur sapi Peru dengan kacang dan nasi

Frejoles con seco adalah hidangan satu piring dengan beberapa komponen, bukan semur yang memasak semua bahan dalam satu panci. Daging sapi dimasak dalam saus hijau berbasis daun ketumbar, kacang canario direbus sampai bertekstur lembut dan agak kental, sedangkan nasi putih dimasak secara terpisah. Ketiganya baru bertemu ketika ditata di piring agar ciri masing-masing tidak hilang.

Culantro dalam penggunaan Peru merujuk pada daun ketumbar segar. Daun inilah yang mewarnai saus seco, sementara pasta ají amarillo dan ají panca memberi lapisan rasa cabai yang berbeda. Chicha de jora merupakan minuman jagung fermentasi yang digunakan sebagai cairan memasak. Jangan menggantinya diam-diam dengan air jeruk atau saus lain; selain mengubah rasa, produk fermentasi ini juga dapat meninggalkan alkohol setelah proses masak.

Kacang canario kering memerlukan perendaman lama dalam lemari es serta perebusan perlahan sampai tidak menyisakan bagian tengah keras. Daging sapi juga harus cukup lama dimasak hingga mudah ditembus garpu dan sausnya melekat pada daging. Menambahkan garam setelah kacang empuk serta menjaga air rebusan yang sudah diukur membantu mempertahankan teksturnya.

Bahan-bahan

Bahan-bahan

Kacang canario

  • 350 g kacang canario kering (frejol canario) — sortir dan bilas
  • 1400 ml air untuk merendam — dingin; dibuang sesudah perendaman
  • 1600 ml air baru untuk merebus kacang — seluruhnya untuk panci kacang
  • 70 g bawang bombai merah untuk kacang — potong dadu
  • 8 g bawang putih untuk kacang — cincang
  • 10 ml minyak sayur untuk kacang — untuk menumis
  • 3 g garam halus untuk kacang — masukkan setelah kacang empuk

Seco de res

  • 700 g daging sapi chuck tanpa tulang — potong 4 cm
  • 90 g daun dan tangkai lembut ketumbar segar — cuci bersih
  • 140 g bawang bombai merah untuk semur — potong dadu
  • 12 g bawang putih untuk semur — cincang
  • 45 g pasta ají amarillo — polos tanpa bumbu tambahan
  • 20 g pasta ají panca — polos tanpa bumbu tambahan
  • 150 ml chicha de jora — minuman jagung fermentasi komersial untuk memasak
  • 450 ml air untuk semur — panas
  • 20 ml minyak sayur untuk semur — untuk menumis dan menyengat daging
  • 5 g garam halus untuk semur — untuk daging serta saus

Nasi

  • 260 g beras putih bulir panjang — mentah, bilas
  • 480 ml air untuk nasi — dingin
  • 2 g garam halus untuk nasi — untuk panci nasi
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Rendam kacang canario.Tutupi 350 g kacang kering yang sudah disortir dengan 1400 ml air dingin di mangkuk besar. Simpan di lemari es selama 480 menit, lalu tiriskan dan buang air rendamannya. Waktu: 480 menit perendaman pasif. Tanda siap: kacang membengkak dan kotoran bilasan sudah terbuang. Rendam pada suhu 4 °C atau lebih rendah, jangan dibiarkan semalaman di dapur hangat.

  2. Rebus kacang perlahan.Masukkan kacang yang ditiriskan ke panci bersama 1600 ml air baru. Didihkan perlahan dan masak selama 75 menit sambil membuang buih bila perlu. Waktu: 75 menit. Tanda siap: beberapa butir mudah dihancurkan dengan sendok pada dinding panci, tanpa pusat putih yang keras.

  3. Bumbui dan kentalkan kacang.Panaskan 10 ml minyak dalam wajan kecil, tumis 70 g bawang bombai merah serta 8 g bawang putih selama 7 menit. Masukkan tumisan ke kacang dengan 3 g garam. Hancurkan sedikit kacang pada dinding panci. Waktu: 7 menit. Tanda siap: kuah sedikit kental seperti krim tetapi sebagian besar kacang tetap utuh.

  4. Cokelatkan daging sapi.Panaskan 20 ml minyak dalam panci semur berat. Masak 700 g daging sapi dalam dua giliran cepat, bolak-balik hingga permukaan kecokelatan selama total 12 menit; pindahkan ke piring. Waktu: 12 menit. Tanda siap: bagian luar daging kecokelatan sedangkan bagian tengah masih kokoh dan siap direbus lama.

  5. Tumis dasar saus seco.Kecilkan api. Tumis 140 g bawang bombai merah dalam panci semur selama 8 menit. Tambahkan 12 g bawang putih dan kedua pasta ají; aduk lagi selama 5 menit. Waktu total: 13 menit. Tanda siap: tumisan mengilap dan tidak lagi berbau cabai mentah yang tajam.

  6. Didihkan bersama ketumbar dan chicha.Haluskan 90 g ketumbar dengan 150 ml air yang diambil dari total 450 ml air semur. Tuang ke panci bersama sisa 300 ml air semur, 150 ml chicha de jora, 5 g garam dan daging sapi. Didihkan perlahan selama 90 menit. Waktu: 90 menit. Tanda siap: garpu masuk mudah ke daging, sedangkan saus hijau menyelimuti permukaan dan tidak encer. Pertahankan didihan stabil sampai daging matang sepenuhnya dan empuk.

  7. Masak nasi putih.Bilas lalu tiriskan 260 g beras. Masukkan ke panci dengan 480 ml air dan 2 g garam; tutup dan masak dengan api kecil selama 18 menit. Matikan api dan biarkan tertutup selama 10 menit. Waktu memasak: 18 menit; istirahat tertutup: 10 menit. Tanda siap: air terserap, butiran nasi mudah dipisahkan saat diaduk ringan. Bila akan disimpan, dinginkan nasi cepat dan masukkan ke lemari es dalam 2 jam.

  8. Tata ketiga komponen.Bagi nasi, kacang canario lunak, dan seco hijau pada 5 piring; bagi daging serta saus dengan rata tetapi jangan mencampur seluruh komponen. Waktu: 5 menit. Tanda siap: nasi, kacang dan semur masih terpisah, sementara saus menempel pada daging empuk.

Kiat praktis

Kiat praktis

Panduan praktis

Mulailah merendam kacang sejak malam sebelumnya. Panci kacang dan panci daging dapat mendidih perlahan bersamaan, tetapi waktu memasak yang tercatat tetap mencakup semua tahap, tanpa mengasumsikan seluruh pekerjaan berlangsung serentak. Dinginkan daging, kacang, dan nasi secara cepat dalam wadah dangkal yang terpisah. Masukkan ke lemari es paling lambat 2 jam setelah matang dan simpan pada 4 °C atau lebih rendah, maksimal 3–4 hari. Panaskan seluruh bagian hingga 74 °C. Jangan biarkan nasi matang hangat di atas meja dapur.

Pengganti dan dampaknya

Kacang canario matang sebagai pengganti kacang kering: Mengubah banyaknya pekerjaan dan lama memasak; 350 g kacang kering tidak sama dengan 350 g kacang matang tanpa perhitungan ulang.

Hal yang perlu diperhatikan

Hal yang perlu diperhatikan

  • Kacang masih kerasKacang mungkin sudah tua atau didihkan terlalu kuat; lanjutkan dengan tambahan air panas yang diukur dan periksa beberapa butir, tanpa mengabaikan volume minimum yang dibutuhkan.
  • Saus seco terlalu pucatKetumbar mungkin kurang atau direbus terlalu kuat; gunakan seluruh daun yang sudah ditimbang dan pertahankan didihan ringan.
Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Ukuran porsi1 dari 5 piring
  • Kalori781 kkal
  • Karbohidrat93,3 g
  • Protein52,6 g
  • Lemak21 g
  • Serat13,3 g
  • Natrium907 mg
Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Tidak ada alergen utama yang melekat pada bahan polos yang tercantum; periksa label pasta cabai dan chicha untuk bahan tambahan. Mengandung chicha de jora fermentasi yang digunakan untuk memasak; tidak dapat dijamin seluruh alkoholnya hilang. Simpan kacang dalam lemari es selama seluruh perendaman delapan jam. Rebus daging hingga empuk dengan didihan yang stabil. Dinginkan kacang, semur dan nasi secara terpisah dalam 2 jam dan panaskan sisa hingga 74 °C.

Penutup

Penutup

  • Hasil: Daging sapi bersaus ketumbar hijau disajikan dengan kacang canario lembut dan nasi putih pada satu piring Peru.
  • Kunci keberhasilan: Rendam kacang kering cukup lama dan masak perlahan sampai benar-benar empuk.