Plats nationaux français

Pounti

Le pounti est une terrine cuite au four, à la fois salée et douce, riche en blettes et herbes, avec porc, pâte épaisse aux œufs et à la farine et pruneaux entiers dénoyautés, cuite à cœur à au moins 71 °C avant un refroidissement permettant des tranches nettes.

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Pounti — disposé sur une planche
Préparation 35 minutes
Cuisson 70 minutes
Temps total 135 minutes
Quantité obtenue 8 tranches épaisses
Présentation

Pounti du Cantal aux blettes, au porc et aux pruneaux entiers

Le pounti appartient à la cuisine des hauts plateaux du Cantal et des secteurs voisins du Massif central. Son caractère repose sur une association inhabituelle mais cohérente : une grande quantité de blettes vertes et d’herbes hachées, du porc, une pâte aux œufs et à la farine et des pruneaux entiers. Ce n’est ni un simple pain de viande ni un clafoutis sucré. Pâte, verdure et fruit ont tous une importance structurelle.

La garniture associe porc haché et poitrine fumée, avec assez de blettes pour que la tranche reste visiblement verte. Dénoyauter les pruneaux avant de les placer dans le moule et les répartir à travers la pâte plutôt que de former une seule couche de fruits. Chaque tranche épaisse contient ainsi à la fois du porc salé et une poche douce de pruneau.

Le porc haché cru et les œufs étant pris dans une pâte dense, le centre constitue le point critique. Cuire jusqu’à ce qu’un thermomètre placé au centre géométrique indique au moins 71 °C et que la mie soit prise plutôt qu’humide. Compter ensuite 30 minutes de refroidissement avant la découpe : le pounti se raffermit tout en restant dans la limite de 2 heures à température ambiante avant une éventuelle réfrigération rapide.

Points clés

Points clés

  • Bien sécher les blettes lavées afin que l’excès d’eau ne détende pas la pâte.
  • Émietter soigneusement le porc haché pour éviter toute poche dense de viande crue.
  • Répartir les 16 pruneaux dénoyautés dans le moule et vérifier 71 °C au centre.
Ingrédients

Ingrédients

Appareil salé

  • 500 g de feuilles de blettes — côtes retirées, soigneusement lavées, séchées et finement hachées ; poids préparé des feuilles
  • 300 g de porc haché — conservé au froid jusqu’au mélange
  • 100 g de poitrine fumée — coupée en petits dés
  • 120 g d’oignon jaune — finement haché
  • 30 g de persil plat — finement haché
  • 160 g de farine de blé
  • 200 g d’œufs entiers — 4 gros œufs battus
  • 400 ml de lait entier
  • 6 g de sel fin
  • 2 g de poivre noir — fraîchement moulu
  • 20 g de beurre doux — ramolli ; pour le moule

Fruits

  • 160 g de pruneaux entiers dénoyautés — 16 pruneaux d’environ 10 g chacun ; vérifier l’absence de noyau dans chacun
Préparation

Préparation

Mélanger et cuire

  1. Préparer les blettes et la viande. Laver soigneusement les blettes, bien les sécher et hacher finement les feuilles. Hacher l’oignon et le persil et garder le porc et la poitrine fumée au froid jusqu’au moment du mélange. Les blettes doivent être propres, assez sèches pour ne pas goutter et finement réparties.

  2. Mélanger la base salée. Mélanger le porc haché froid, la poitrine fumée, les blettes, l’oignon et le persil jusqu’à répartition homogène. La viande et les légumes doivent être distribués sans amas dense de porc haché.

  3. Préparer l’appareil. Fouetter la farine, les œufs battus, le lait, le sel et le poivre jusqu’à homogénéité, puis incorporer cet appareil au mélange porc-blettes. La pâte doit être épaisse mais encore versable, sans poches de farine sèche.

  4. Remplir le moule. Beurrer le moule de 23 × 13 cm, verser la moitié du mélange, répartir régulièrement les 16 pruneaux dénoyautés puis recouvrir avec le reste. Les 16 pruneaux doivent être espacés dans le moule plutôt que regroupés sur une seule couche.

  5. Cuire jusqu’au centre. Cuire à 180 °C pendant environ 70 minutes. Le centre doit atteindre au moins 71 °C et une brochette doit rencontrer une mie ferme et prise, non une pâte humide.

  6. Refroidir avant de trancher. Poser le moule chaud sur une grille et laisser refroidir 30 minutes avant de démouler et de couper. Le pounti doit s’être assez raffermi pour donner des tranches nettes sans affaissement du centre.

Service et organisation

Pratique

Service et organisation

Servir les tranches épaisses tièdes ou à température ambiante après les 30 minutes de refroidissement. Les tranches peuvent être poêlées plus tard pour être réchauffées ; le rendement de base reste huit tranches pour un moule.

Préparation à l’avance

Le pounti peut être cuit plus tôt le même jour, refroidi puis réfrigéré. Attendre la prise initiale de 30 minutes avant de le trancher pour obtenir une coupe plus nette.

Conservation et réchauffage

Réfrigérer dans les 2 heures et conserver couvert pendant 3 à 4 jours. Réchauffer les tranches dans une poêle légèrement graissée ou au four couvert jusqu’à ce qu’elles soient bien chaudes ; ne pas laisser longtemps les tranches réchauffées à température ambiante.

Substitutions valides

Les épinards peuvent donner une terrine verte apparentée mais modifient l’identité centrée sur la blette. Une préparation végétarienne constitue une autre variante et ne doit pas reprendre sans changement cette formule à base de viande.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de portion 1 tranche épaisse, environ 240 g
  • Calories 460 kcal
  • Glucides 40 g
  • Protéines 27 g
  • Lipides 22 g
  • Fibres 5 g
  • Sodium 790 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Œuf.

Lait.

Gluten : farine de blé.

Garder le porc haché au froid jusqu’au mélange et prévenir la contamination croisée avec la viande crue.

Cuire jusqu’à ce que le centre atteigne au moins 71 °C ; cette température cuit également complètement l’appareil aux œufs.

Utiliser des pruneaux dénoyautés et confirmer l’absence de noyaux avant le montage.

Laisser refroidir 30 minutes avant de trancher et réfrigérer dans les 2 heures si le pounti n’est pas servi.

La graisse chaude, la vapeur et le moule brûlant présentent des risques physiques.

Pour finir

Pour finir

  • Résultat : une terrine du Cantal ferme et facile à trancher, verte de blettes, salée par le porc et ponctuée régulièrement de pruneaux doux.
  • Technique décisive : cuire le centre dense à au moins 71 °C puis respecter les 30 minutes complètes de refroidissement avant la découpe.