Plats nationaux français

Marmite sarthoise

Une composition sarthoise rapide réunissant poulet, lapin, porc, champignons et légumes cuits séparément, liée par une sauce réduite au Jasnières, fond de veau et crème.

Plats nationaux français
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Marmite sarthoise — disposé sur un plat de service
Temps de préparation 35 minutes
Temps de cuisson 48 minutes
Temps total 83 minutes
Quantité obtenue 6 portions de plat principal
Présentation

Marmite sarthoise au poulet, lapin et Jasnières

La marmite sarthoise est une spécialité régionale relativement récente, et non une vieille potée laissée à mijoter pendant des heures. Son caractère vient d’un assemblage rapide de produits liés à la Sarthe : poulet — idéalement Poulet de Loué — lapin désossé, porc, champignons, chou vert, carottes et navets, avec du Jasnières, du fond de veau et de la crème. Les viandes et les légumes doivent rester identifiables au lieu de se fondre dans un long mijotage.

Le déroulement est volontairement fractionné. Chou, carottes et navets sont cuits séparément jusqu’à être juste tendres. Poulet et lapin reçoivent seulement un léger voile de farine avant d’être sautés avec le porc et les champignons. Une fois les viandes retirées, le Jasnières est réduit d’environ trois quarts ; le fond et la crème viennent ensuite reconstruire la sauce. L’ensemble n’est réuni que pour quelques minutes de finition, afin de ne pas dessécher les viandes maigres.

Le poulet et le lapin n’ont pas le même seuil de sécurité. Une coloration extérieure ne suffit donc pas. Les lanières de poulet doivent atteindre 74 °C et celles de lapin 71 °C, contrôlées dans des morceaux épais représentatifs. La réduction du vin concentre les arômes sans garantir l’élimination totale de l’alcool. Toute la sauce étant servie, crème, fond, huiles et vin réduit sont compris dans les valeurs nutritionnelles.

Points clés

Points clés

  • Tailler les trois viandes en lanières d’épaisseur comparable tout en les gardant visuellement distinctes.
  • Cuire les légumes séparément afin qu’ils gardent leur forme et leur couleur dans le plat final.
  • Réduire le Jasnières avant d’ajouter la crème ; une réduction forte après l’ajout du produit laitier augmente le risque de séparation.
  • Contrôler séparément le poulet et le lapin avec une sonde propre.
Ingrédients

Ingrédients

  • 700 g de blanc de poulet — désossé ; en lanières de 1,5 cm ; Poulet de Loué lorsqu’il est disponible
  • 120 g de viande de cuisse de lapin — désossée ; en lanières de 1,5 cm
  • 100 g de poitrine de porc — couenne retirée ; en fines lanières
  • 140 g de champignons de Paris — émincés
  • 500 g de chou vert — feuilles préparées ; en lanières
  • 200 g de carottes — pelées ; en fins bâtonnets
  • 120 g de navets — pelés ; en fins bâtonnets
  • 250 ml de Jasnières blanc sec — contient des sulfites
  • 250 ml de fond de veau — préparé ; contenant du céleri
  • 200 ml de crème liquide entière à 35 % de matière grasse
  • 15 g de farine de blé ordinaire — pour poudrer légèrement le poulet et le lapin
  • 15 ml d’huile d’arachide
  • 15 ml d’huile de noix
  • 7 g de sel fin
  • 2 g de poivre noir — fraîchement moulu
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Tailler les éléments. Couper les viandes, champignons et légumes selon les dimensions indiquées, en gardant les viandes crues froides et séparées des légumes. Compter 25 minutes avec couteau, planches et plateaux froids. Les lanières de poulet, lapin et porc doivent être d’épaisseur proche et les légumes taillés régulièrement. Employer du matériel séparé pour les viandes crues et les légumes.

  2. Fariner légèrement et mesurer. Saupoudrer le poulet et le lapin des 15 g de farine en une couche très fine, puis mesurer vin, fond, crème, huiles, sel et poivre. Compter 10 minutes, à froid. Garder la crème au réfrigérateur jusqu’au moment de la sauce. La farine doit former seulement un film sec, sans croûte épaisse.

  3. Cuire le chou et les légumes-racines. Cuire à la vapeur ou blanchir le chou, les carottes et les navets à chaleur moyenne-vive pendant 10 minutes, puis très bien égoutter. Les légumes doivent être suffisamment tendres pour être croqués facilement tout en gardant leurs lanières et bâtonnets distincts. Soulever le couvercle en se protégeant de la vapeur.

  4. Sauter les viandes. Chauffer les 15 ml d’huile d’arachide et les 15 ml d’huile de noix dans la cocotte, puis saisir le poulet et le lapin par petites quantités. Ajouter ensuite le porc et les champignons et poursuivre environ 10 minutes à feu moyen-vif. Les surfaces doivent légèrement dorer et les champignons avoir rendu l’essentiel de leur eau visible. La coloration ne signifie pas encore que le poulet et le lapin sont cuits à une température sûre.

  5. Réduire le Jasnières. Retirer les viandes, verser les 250 ml de Jasnières et réduire d’environ trois quarts à feu moyen-vif pendant 18 minutes. Le volume doit approcher un quart de son volume initial et l’odeur d’alcool cru devenir beaucoup moins marquée. Les vapeurs d’alcool étant inflammables, éloigner la cocotte de toute flamme nue.

  6. Monter la sauce crémée. Ajouter les 250 ml de fond de veau puis les 200 ml de crème et porter brièvement à douce ébullition pendant 5 minutes, à feu moyen. Remuer pour éviter que le fond n’attache. La sauce doit être lisse, homogène, légèrement nappante et sans signe de séparation.

  7. Terminer aux bonnes températures. Remettre toutes les viandes et les légumes égouttés, puis laisser frémir à feu doux pendant 5 minutes, juste assez pour porter les lanières épaisses de poulet à 74 °C et celles de lapin à 71 °C. Contrôler séparément les deux viandes avec une sonde propre ; la couleur ne remplace pas la mesure. La sauce doit rester fluide et les légumes garder leur structure.

Service, conservation et substitutions

Pratique

Substitutions et adaptations

- Un poulet fermier peut remplacer le Poulet de Loué sans revendiquer l’appellation Loué. - Un autre blanc sec de Loire peut remplacer le Jasnières ; l’acidité et le profil aromatique seront différents. - Si l’huile de noix doit être évitée pour raison allergique, son remplacement modifie le profil d’huile du plat et doit être présenté comme une adaptation.

En cas de problème

La sauce paraît grasse : la cocotte était trop chargée pendant la saisie ou les champignons ont rendu trop d’eau. Travailler par petites quantités et garder une chaleur suffisante pour évaporer l’humidité.

En cas de problème

La sauce est trop épaisse : la farine a été appliquée trop généreusement ou la réduction a été poussée trop loin. Détendre progressivement avec du fond chaud.

En cas de problème

Le poulet est sec : la finition a continué nettement au-delà de la température de sécurité.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de portion 1 des 6 portions avec toute la sauce
  • Calories 690 kcal
  • Glucides 26 g
  • Protéines 59 g
  • Lipides 38 g
  • Fibres 7 g
  • Sodium 1 100 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes : Lait ; gluten (blé) ; céleri (fond de veau) ; sulfites (vin) ; arachide ; fruits à coque (noix).

Cuire le poulet à 74 °C et le lapin à 71 °C et vérifier ces températures avec un thermomètre alimentaire.

Une partie de l’alcool du vin réduit peut subsister.

Réfrigérer les restes périssables dans les 2 heures.

Éviter toute contamination croisée entre poulet ou lapin crus et légumes.

Questions fréquentes

Questions fréquentes

Le poulet doit-il obligatoirement être un Poulet de Loué ?

Il s’agit de la référence régionale. Un poulet fermier peut être utilisé comme adaptation, mais ne doit pas être présenté comme Poulet de Loué s’il ne l’est pas.

Pourquoi cuire les légumes séparément ?

Cette méthode maintient le chou, la carotte et le navet identifiables et les empêche de se défaire pendant la réduction du vin.

Peut-on remplacer le Jasnières ?

Un autre blanc sec de Loire peut convenir, mais le profil aromatique et la précision régionale changent, et les sulfites restent à prendre en compte.

Pour finir

Pour finir

  • Résultat : Une marmite sarthoise rapide où poulet, lapin, porc et légumes restent distincts sous une sauce au Jasnières et à la crème.
  • Technique décisive : Garder des lanières de viande d’épaisseur comparable puis vérifier séparément les températures du poulet et du lapin.