Plats nationaux français

Matelote d’anguille à la tourangelle

Une matelote de Touraine à l’anguille, au Bourgueil rouge, tomate, oignon, échalote, ail et fumet de poisson, mijotée doucement jusqu’à 63 °C dans une sauce légèrement liée.

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Matelote d’anguille à la tourangelle — disposé sur un plat de service
Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 50 minutes
Temps total 75 minutes
Quantité obtenue 4 portions de plat principal avec environ 600 ml de sauce
Présentation

Matelote d’anguille à la tourangelle au Bourgueil

Cette matelote d’anguille à la tourangelle s’inscrit dans la vallée de la Loire autour de Chouzé-sur-Loire et de Bourgueil. Son profil repose sur le vin rouge de Bourgueil, l’oignon, l’échalote, la tomate, l’ail, la farine, le fumet de poisson et un bouquet garni ficelé. Il se distingue nettement de la matelote angevine du lot suivant, où les pruneaux et l’eau-de-vie modifient à la fois la saveur et le déroulement. Ici, la sauce reste salée, vineuse et soutenue par la tomate, sans douceur fruitée marquée.

L’anguille doit être achetée déjà abattue, dépouillée et nettoyée par un professionnel. Il n’est pas question de donner des instructions de capture, d’abattage ou de préparation domestique d’une anguille entière. Les tronçons d’environ 4 cm sont légèrement farinés puis dorés au beurre. Les aromates et les liquides sont ensuite travaillés dans la même cocotte, avec une réduction du Bourgueil et du fumet avant la fin du braisage.

L’anguille est riche et fragile, mais également très pourvue en arêtes. Chaque morceau épais doit atteindre 63 °C ; du point de vue de la texture, la chair doit se détacher facilement de l’arête centrale sans que le tronçon se défasse. De fines arêtes peuvent subsister malgré une préparation attentive. La totalité de la sauce, environ 600 ml, est servie et incluse dans le calcul nutritionnel.

Points clés

Points clés

  • Acheter uniquement une anguille préparée professionnellement et issue d’une filière légale et traçable.
  • Garder des tronçons proches de 4 cm pour une cuisson régulière.
  • Réduire la base Bourgueil-fumet avant le braisage final de l’anguille.
  • Ficeler solidement le bouquet garni et le retirer avant le service.
Ingrédients

Ingrédients

  • 900 g d’anguille dépouillée et nettoyée professionnellement — avec arête centrale ; en tronçons de 4 cm ; ne pas préparer une anguille vivante ou entière à domicile
  • 100 g d’oignon — finement émincé
  • 40 g d’échalote — finement hachée
  • 300 g de tomates — hachées
  • 10 g d’ail — finement haché
  • 30 g de farine de blé ordinaire
  • 750 ml de Bourgueil rouge — contient des sulfites
  • 250 ml de fumet de poisson
  • 20 g de beurre doux
  • 1 bouquet garni — solidement ficelé ; thym, laurier et tiges de persil
  • 6 g de sel fin
  • 1 g de poivre noir — moulu
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Préparer l’anguille. Garder l’anguille professionnellement nettoyée au froid, couper ou vérifier des tronçons réguliers de 4 cm et examiner les surfaces de coupe pour retirer tout fragment d’arête libre. Préparer l’oignon, l’échalote, les tomates et l’ail. Compter 20 minutes à froid. Ne pas capturer, abattre, dépouiller ni vider une anguille à domicile pour cette recette. Les tronçons doivent être réguliers et ne présenter aucun éclat d’arête libre visible.

  2. Mesurer la braise. Mesurer les 30 g de farine, les 750 ml de Bourgueil, les 250 ml de fumet, les 20 g de beurre, les 6 g de sel et 1 g de poivre, puis ficeler fermement le bouquet garni. Compter 5 minutes à froid et remettre l’anguille au réfrigérateur jusqu’à ce que la cocotte soit prête. Tous les liquides doivent être mesurés et le bouquet garni bien sécurisé.

  3. Dorer les tronçons. Faire fondre les 20 g de beurre dans la large cocotte, fariner légèrement les morceaux d’anguille et les dorer brièvement en une seule couche pendant 8 minutes à feu moyen-vif. Les retirer sur une assiette propre. La surface doit être légèrement dorée et la farine former une fine couche cuite sans brûler. Manipuler le beurre chaud avec prudence.

  4. Faire fondre les aromates. Ajouter l’oignon et l’échalote dans la cocotte et les faire suer 7 minutes à feu moyen. Ajouter ensuite les tomates et l’ail. L’oignon et l’échalote doivent devenir translucides, les tomates commencer à se défaire et l’ail devenir parfumé sans brunir.

  5. Réduire le vin et le fumet. Verser les 750 ml de Bourgueil et les 250 ml de fumet, ajouter le bouquet garni, le sel et le poivre, puis laisser réduire 15 minutes à douce ébullition. Le liquide doit diminuer visiblement, l’odeur de vin cru s’assagir et la sauce commencer à napper légèrement la cuillère. Les vapeurs d’alcool peuvent s’enflammer près d’une flamme nue ; garder le feu sous contrôle.

  6. Braiser doucement. Remettre l’anguille et laisser mijoter 20 minutes à feu doux. Vérifier plusieurs tronçons épais au thermomètre : chacun doit atteindre 63 °C. La chair doit se détacher facilement de l’arête centrale sous une légère pression tout en gardant la forme du tronçon. Manipuler avec soin en raison des nombreuses petites arêtes.

Service, conservation et substitutions

Pratique

Substitutions et adaptations

- Un Chinon rouge sec peut remplacer le Bourgueil comme adaptation ligérienne pratique, mais le résultat ne reproduit plus précisément le profil lié au Bourgueil.

En cas de problème

Les tronçons d’anguille se défont : le braisage bout trop fort ou dure trop longtemps. Revenir à un frémissement doux.

En cas de problème

La sauce a un goût de farine crue : la couche de farine était trop épaisse ou la sauce n’a pas assez mijoté avant le retour de l’anguille.

En cas de problème

La sauce est trop liquide au service : réduire suffisamment vin et fumet avant le braisage final plutôt que de faire bouillir plus fort l’anguille déjà cuite.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de portion Environ 160 g d’anguille comestible avec 150 ml de sauce
  • Calories 525 kcal
  • Glucides 25 g
  • Protéines 33 g
  • Lipides 24 g
  • Fibres 3 g
  • Sodium 850 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes : Poisson ; gluten (blé) ; lait (beurre) ; sulfites (vin).

Utiliser uniquement une anguille issue d’une filière légale, déjà abattue, dépouillée et nettoyée professionnellement.

Cuire l’anguille jusqu’à 63 °C dans les morceaux les plus épais.

L’anguille comporte une arête centrale et de nombreuses arêtes fines ; contrôler les portions et prévenir les convives.

Une partie de l’alcool du Bourgueil peut subsister après cuisson.

Réfrigérer les restes dans les 2 heures.

Questions fréquentes

Questions fréquentes

Pourquoi utiliser du Bourgueil ?

Le profil tourangeau retenu repose précisément sur un vin rouge de Bourgueil, ce qui le distingue de la version angevine aux pruneaux et à l’eau-de-vie.

Peut-on acheter une anguille entière et la nettoyer soi-même ?

Pas pour cette recette. Utiliser une anguille légalement commercialisée, déjà abattue, dépouillée et nettoyée par un professionnel.

Comment vérifier que l’anguille est cuite en sécurité ?

Mesurer 63 °C dans plusieurs tronçons épais. Le fait que la chair se détache de l’arête centrale renseigne sur la texture mais ne remplace pas le thermomètre.

Pour finir

Pour finir

  • Résultat : Une matelote tourangelle au Bourgueil, avec des tronçons d’anguille intacts et une sauce légèrement liée servie en totalité.
  • Technique décisive : Utiliser uniquement une anguille préparée professionnellement et maintenir un braisage doux jusqu’à 63 °C.