Platos nacionales colombianos

Arroz con camarones de Ciénaga

Prepara arroz con camarones de Ciénaga con marisco fresco, hogao de tomate y arroz tierno ligeramente húmedo.

Platos nacionales colombianos
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Arroz con camarones de Ciénaga con hogao, servido en una fuente de cerámica.
Región Ciénaga, Magdalena, Caribe colombiano
Categoría Arroz con camarones frescos y hogao
Rinde 8 porciones
Preparación 25 minutos
Marinado No requiere
Resumen

Arroz con camarones de Ciénaga

Prepara arroz con camarones de Ciénaga con marisco fresco, hogao de tomate y arroz tierno ligeramente húmedo.

Ingredientes

Ingredientes

Camarones y caldo

  • 750 g de camarones frescos enteros, con cáscara
  • 1.05 L de agua, dividida

Arroz y hogao

  • 360 g de arroz blanco de grano largo (2 tazas), lavado y escurrido
  • 60 ml de aceite neutro
  • 30 g de pasta de tomate
  • 160 g de cebolla larga, finamente picada
  • 300 g de tomate maduro, finamente picado
  • 150 g de pimentón rojo, sin semillas y en tiras delgadas
  • 12 g de ajo (4 dientes), finamente picado
  • 60 g de ají dulce o pimentón dulce (unos 4), sin semillas y picado
  • 8 g de sal fina, dividida
  • 2 g de comino molido
  • 1 g de pimienta negra molida
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Cocina los camarones Mantén los camarones refrigerados hasta el momento de cocinarlos. Lleva el agua a ebullición en una olla mediana, agrégalos y cuécelos a fuego suave hasta que la carne esté nacarada y opaca, unos tres minutos según el tamaño. Pásalos a una bandeja limpia y cuela el líquido en un recipiente resistente al calor. Cuando puedas manipularlos, pélalos y retira la vena. Machaca las cabezas en un mortero con un cucharón del líquido colado y vuelve a pasar la mezcla por el colador hacia el caldo.

  2. Prepara el hogao Calienta el aceite a fuego medio en una olla pesada con tapa. Añade la cebolla larga, el tomate, el pimentón, el ajo y el ají. Cocina, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras estén blandas y formen una salsa espesa y brillante. Incorpora la pasta de tomate, el comino, la pimienta y casi toda la sal. Prueba el caldo antes de agregar el resto, porque los camarones y la pasta pueden aportar sal.

  3. Sella el arroz Agrega el arroz escurrido a la olla. Revuelve durante unos cinco minutos para cubrir los granos con hogao y tostarlos ligeramente. Si el caldo se enfrió, caliéntalo; viértelo en la olla y mezcla una vez. Deja que hierva de manera constante pero suave.

  4. Termina la cocción Cocina destapado hasta que se absorba la mayor parte del líquido y aparezcan pequeños huecos de vapor en la superficie. Incorpora los camarones con cuidado. Tapa, baja el fuego y cocina hasta que el arroz esté tierno. Si los granos siguen firmes y la olla se ve seca, añade un poco de agua caliente y continúa tapado; si queda líquido acumulado, deja la tapa entreabierta un momento.

  5. Deja reposar y sirve Apaga el fuego y deja la olla tapada cinco minutos. Suelta el arroz con un tenedor, sin romper los camarones. Debe quedar húmedo y unido, pero no caldoso. Sirve enseguida mientras está caliente; acompaña con limón si quieres.

Consejos prácticos

Práctico

Información nutricional por porción

Son valores aproximados y redondeados, calculados con datos generales de composición; incluyen el aceite y la sal indicados. El tamaño del camarón, su rendimiento comestible y cuánto caldo se conserve pueden cambiar el resultado.

Arroz con camarones

Camarones frescos, tomate, cebolla larga y pimentón dulce cocinados con arroz de grano largo hasta que quede tierno y ligeramente húmedo. En Ciénaga, Magdalena, sobre el Caribe colombiano, el arroz con camarones combina arroz con camarones y hogao de tomate. El Ministerio de Cultura registra esta preparación y recoge una versión cienaguera en el Gran Libro de la Cocina Colombiana. Su carácter está en el arroz bien sazonado y los camarones frescos; al servir, el grano conserva algo de humedad. Esta receta casera sigue la versión con camarón fresco. Primero se cocina brevemente el marisco; luego, su caldo colado aporta sabor al arroz. Las cabezas trituradas dan más profundidad al fondo. Un hogao de cebolla larga, tomate, pimentón rojo, ajo y ají dulce cubre los granos. Las cantidades se adaptaron al sistema métrico para hacer la preparación reproducible en casa; es una versión práctica, no una fórmula única de todas las cocinas de la región. Se diferencia del arroz con camarones secos de La Guajira y del arroz con chipichipi. Sírvelo caliente cuando el arroz esté tierno y un poco húmedo; puedes poner gajos de limón aparte.

Consejos prácticos

Elige camarones frescos: Cómpralos en un lugar confiable y mantenlos fríos. Descongela los congelados dentro de la nevera. No uses los que tengan olor fuerte desagradable, puntos negros o carne separada de la cabeza. Aprovecha el caldo: Cuela las cabezas machacadas para retirar fragmentos de cáscara y conservar su sabor. Si usas camarones pelados, reemplaza ese caldo por agua o fondo de mariscos sin sal. Observa el grano: La variedad de arroz y el ancho de la olla cambian la absorción. Revisa cuando la superficie parezca casi seca; el arroz debe estar tierno y conservar un poco de humedad. Guarda de forma segura: Mantén el arroz caliente hasta servir. Refrigera las sobras en recipientes bajos y tapados antes de que pasen dos horas; consúmelas en tres o cuatro días. Recalienta una sola vez hasta que todo esté muy caliente, con un chorrito de agua y la olla tapada.

Alérgenos e inocuidad

Los camarones son crustáceos y un alérgeno declarado. Mantén los camarones crudos y sus utensilios separados de los alimentos listos para comer; lávate las manos y limpia las superficies después de manipularlos, y consérvalos refrigerados hasta cocinarlos. Cuécelos hasta que la carne esté nacarada o blanca y opaca. Mantén el arroz caliente, refrigera las sobras antes de dos horas y recalienta a 74°C. Evita el contacto cruzado para las personas alérgicas a los crustáceos.

Notas finales

Recuerda 1: Los camarones frescos y su caldo colado dan al arroz su sabor costeño. Recuerda 2: El arroz debe estar tierno y ligeramente húmedo al servir.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Base de la porción: 1 de 8 porciones; rendimiento comestible de camarón estimado en 50%
  • Calorías: 300 kcal
  • Carbohidratos: 42 g
  • Proteína: 17 g
  • Grasa: 8 g
  • Fibra: 2 g
  • Sodio: 500 mg