الأطباق الوطنية اليونانية
يوفيتسي يوناني باللحم

نظرة سريعة على الوصفة
يوفيتسي يوناني باللحم
البيانات الأساسية من الوصفة المنظمة.
- الكمية
- 8 حصص
- التحضير
- 25 دقيقة
- الطهو
- 2 ساعة و35 دقيقة
- الانتظار
- 15 دقيقة
- الوقت الكلي
- 3 ساعة و15 دقيقة
- لكل حصة
- ≈ 620 kcal
لحم طري وأورزو يمتص صلصة الطماطم المتبلة
يوفيتسي بلحم البقر والأورزو،مطهو ببطء في الطماطم ثم مخبوز حتى تصبح الحبات لامعة ومنفصلة
يُحمّر لحم البقر ثم يُطهى ببطء في الطماطم والنبيذ والقرفة والبهار حتى يلين بالشوكة. تُضبط الصلصة إلى حجم محدد قبل إضافة معكرونة الأورزو، ثم يُخبز الطبق زمناً قصيراً ويُترك 15 دقيقة كي تمتص الحبات السائل من دون أن تجف أو تنتفخ.

01 · نظرة عامة
نظرة عامة
اليوفيتسي طبق يوناني يجمع لحم البقر المطهو ببطء مع معكرونة الأورزو الصغيرة، لكنه لا يُعامل كطاجن يوضع فيه كل شيء من البداية. يحتاج اللحم إلى ما يقارب ساعتين حتى تتحلل الأنسجة القاسية، بينما تحتاج حبات الأورزو إلى أقل من نصف ساعة. جمعهما في وقت واحد سيجعل المعكرونة منتفخة وجافة قبل أن يلين اللحم.
تُجفف قطع الكتف وتُحمّر على دفعات في قدر ثقيل. السطح البني الداكن يضيف عمقاً للصلصة، بينما ازدحام القدر يطلق الماء ويحوّل التحمير إلى سلق. بعد ذلك يُطهى البصل، ويُحمّص الثوم ومعجون الطماطم، ثم يُزال أثر التحمير بالنبيذ. القرفة وحبات البهار وورق الغار تبقى خلفية دافئة لا طعماً حلواً.
بعد أن يلين اللحم بالشوكة يُرفع مؤقتاً، وتُزال أوراق الغار والقرفة. تُقاس الصلصة ويُضاف مرق ساخن حتى يصل الحجم إلى 1.6 لتر. هذه القياس هو ضمان ترطيب 400 غ من الأورزو. الاعتماد على شكل الصلصة وحده غير دقيق، لأن مقدار التبخر يختلف باختلاف القدر والغطاء والفرن.
تُقلب حبات الأورزو دقيقة واحدة في الصلصة، ثم يُعاد اللحم ويُخبز الطبق مكشوفاً 18–22 دقيقة. يجب أن يبدو سائلاً قليلاً عند الخروج؛ الراحة 15 دقيقة تُكمل الامتصاص. إذا خرج جافاً من الفرن فسيصبح ثقيلاً بعد الانتظار. في النهاية تُخلط نصف كمية الجبن داخل الأورزو ويُقدّم الباقي على المائدة.
تحمير على دفعات
الفراغ حول اللحم يسمح بتكوين قشرة بنية بدلاً من إطلاق سائل كثير.
1.6 لتر من الصلصة
القياس قبل إضافة الأورزو يحمي الطبق من الجفاف.
الخروج وهو رخو قليلاً
تمتص المعكرونة بقية السائل خلال راحة 15 دقيقة.
اللحم طري بالشوكة
لا يُضاف الأورزو قبل اكتمال الطهو البطيء.
02 · المكونات
المكونات
طهو لحم البقر
- 1 كغ
- كتف بقر مقطع إلى قطع 5 سم
- 50 مل
- زيت زيتون بكر ممتاز يُقسم بين التحمير وقاعدة الصلصة.
- 200 غ
- بصل أصفر مفروم ناعماً
- 4 فصوص
- ثوم مفروم
- 30 غ
- معجون طماطم
- 150 مل
- نبيذ أحمر جاف
- 700 غ
- طماطم مهروسة
- 1 عود صغير
- قرفة
- 4 حبات
- بهار حلو مدقوق بخفة
- 2 ورقة
- غار
- 1.2 لتر
- مرق بقر قليل الصوديوم يُستخدم ساخناً عند ضبط الصلصة.
- 5 غ
- ملح ناعم يُقسم بين التحمير والتعديل النهائي.
- 1 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود
الأورزو والتشطيب
- 400 غ
- معكرونة أورزو
- 80 غ
- جبن كيفالوتيري أو بيكورينو مبشور ناعماً
03 · التحضير
التحضير
تحمير اللحم وطهوه ببطء
نحو ساعتين و25 دقيقةتحمير اللحم على دفعات
تُجفف قطع اللحم وتُتبل بـ3 غ ملح. يُسخن 30 مل زيت في قدر ثقيل على نار متوسطة عالية. تُحمّر القطع في ثلاث دفعات 3–4 دقائق لكل وجه، وتُنقل كل دفعة إلى صينية.
تتكون قشرة بنية داكنة ولا يمتلئ القدر بسائل اللحم.بناء سائل الطهو
تُخفض النار إلى متوسطة. يُضاف الزيت المتبقي والبصل ويُطهى 8 دقائق. يُضاف الثوم ومعجون الطماطم دقيقة، ثم يُصب النبيذ وتُكشط الرواسب البنية. يُغلى 3 دقائق.
الطهو حتى يلين بالشوكة
يُعاد اللحم مع الطماطم والقرفة والبهار وورق الغار و900 مل مرق. يُترك على غليان هادئ، ويُغطى ويُطهى في فرن 170 °م مدة ساعة و50 دقيقة إلى ساعتين و10 دقائق.
تدخل الشوكة في اللحم بمقاومة قليلة مع بقاء القطع محتفظة بشكلها.
تجهيز الصلصة للأورزو
نحو 15 دقيقةضبط السائل والتتبيل
تُزال أوراق الغار والقرفة. يُنقل اللحم مؤقتاً إلى وعاء. تُقاس الصلصة ويُضاف مرق ساخن حتى يصل الحجم إلى 1.6 لتر. تُذاق ويُضاف ما تبقى من الملح فقط عند الحاجة.
تغطية الأورزو بالصلصة
يُوزع الأورزو في القدر ويُحرّك دقيقة واحدة على نار متوسطة حتى تُغطى كل حبة بسائل الطماطم. يُعاد اللحم مع توزيع القطع بالتساوي.
خَبز الأورزو والراحة
نحو 40 دقيقةالخَبز حتى تلين الحبات
تُرفع حرارة الفرن إلى 190 °م، أو 180 °م مع المروحة. يُخبز الطبق مكشوفاً 18–22 دقيقة، مع تقليب مرة بعد 10 دقائق، حتى تصبح الحبات طرية مع قلب متماسك ويظل الطبق رخواً قليلاً.
تستقر الملعقة في كومة لامعة؛ المعكرونة ليست جافة ولا منتفخة.الراحة والتشطيب بالجبن
يُترك الطبق 15 دقيقة ليمتص الأورزو بقية الصلصة. يُقلب نصف الجبن داخله ويُقدّم النصف الآخر على المائدة.
يكون اليوفيتسي مغطى بصلصة لا حسائياً، وتبقى الحبات منفصلة ولامعة.
04 · نقاط التحكم
نقاط التحكم
طراوة اللحم
يدخل الشوكة بسهولةتبقى القطع كاملة مع ليونة واضحة.
حجم الصلصة
1.6 لتريُضبط قبل إضافة 400 غ أورزو.
خَبز الأورزو
18–22 دقيقة عند 190 °ميخرج الطبق رخواً قليلاً.
الراحة
15 دقيقةيكتمل الامتصاص قبل التقديم.
| المشكلة | الإرشاد | التعديل |
|---|---|---|
| اللحم قاسٍ | انتهى الطهو البطيء قبل تفكك الأنسجة. | يُواصل الطهو مغطى مع قليل من المرق حتى يلين بالشوكة. |
| الأورزو جاف | كان حجم الصلصة أقل من 1.6 لتر أو طال الخَبز. | يُقاس السائل ويُخرج الطبق وهو رخو قليلاً. |
| الأورزو منتفخ ولزج | استمر في الفرن أو بقي طويلاً قبل التقديم. | يُقصر الخَبز وتُحترم راحة 15 دقيقة فقط. |
05 · إرشادات عملية
إرشادات عملية
التقديم
يُقدّم في أطباق دافئة ضحلة مع بقية الجبن وسلطة بسيطة.
الحفظ
يُحفظ 3–4 أيام؛ يواصل الأورزو امتصاص السائل، لذا يُضاف مرق عند التسخين.
التحضير المسبق
يمكن طهو اللحم قبل يوم وتبريده في الصلصة، ثم يُعاد الغلي ويُضبط السائل ويُضاف الأورزو.
إعادة التسخين
يُغطى مع 120–180 مل مرق ويُسخن عند 170 °م حتى يصل المركز إلى 74 °م.
06 · الأسئلة الشائعة
الأسئلة الشائعة
هل يمكن إضافة الأورزو منذ بداية الطهو؟
لا. يحتاج اللحم إلى نحو ساعتين، بينما يطهى الأورزو خلال 18–22 دقيقة فقط.
لماذا تُقاس الصلصة؟
التبخر يختلف بين الأواني. حجم 1.6 لتر يضمن ترطيب 400 غ من الأورزو بصورة قابلة للتكرار.
07 · القيم الغذائية
القيم الغذائية
- السعرات
- ≈ 620 kcal
- الكربوهيدرات
- ≈ 46 g
- البروتين
- ≈ 38 g
- الدهون
- ≈ 28 g
- الألياف
- ≈ 3 g
- الصوديوم
- ≈ 570 mg
الحصة: حصة واحدة (نحو 430 غ). مسببات الحساسية الأساسية: الغلوتين، الحليب، الكبريتيت الموجود في النبيذ. القيم تقديرية اعتماداً على مراجع قياسية، وقد تتغير باختلاف المنتجات والامتصاص وحجم الحصة.